1樓：匿名使用者
水果和蔬菜汁都非常有營養，但是也要科學合理飲用，否則不但營養得不到充分吸收，而且有害健康。比如說榨胡蘿蔔汁時放點橄欖油，能使胡蘿蔔素充分吸收。榨菠菜汁時應先把菠菜在開水中灼一下，因為生菠菜含大量的草酸。
黃瓜不宜和水果一起榨汁，因為黃瓜能破壞水果中的維生素c。
列舉營養食譜如下：
1. 蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。
製作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。
功效：開胃利腸，對食慾不振、大便乾燥者有一定療效。
2. 芒果椰子汁
原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
製作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。
3. 鮮薑橘子汁
原料：橘子2個、鮮薑1塊、蘋果2個。
製作：將鮮薑、橘子去皮，蘋果切成小塊，然後一起榨汁即可。
功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初癒者恢復食慾十分有益。
4. 蘋果蘿蔔汁
原料：蘋果1個、胡蘿蔔半個、牛奶150克、蜂蜜少許。
製作：將胡蘿蔔、蘋果洗淨，蘋果去皮去核，然後切成小塊放入榨汁機榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 勻即可。
功效：富含維生素a、c及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。
5. 蔬菜蘋果汁
原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。
製作：將捲心菜、芹菜梗洗淨切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁
功效：**、利膽、提神、養顏。
2樓：冰雪陽光久久
你好；菠菜適合和火龍果，獼猴桃，橙子，蘋果，葡萄等水果一起喝，不宜和含有草酸的水果一起食用，因為菠菜來本身就含有草酸，在和含有草酸的水果一起吃會導致結石。
摘自《醫生網》
3樓：匿名使用者
絕對沒有！~而且這三種食物都是解毒降火的！~···冬天吃火鍋後吃點這些東西非常好！~
破壁料理機打果汁要加水一起打嗎
4樓：還有誰讓你失
需要加水的。
破壁料理機是通過大功率超高轉速（45000轉/分以上)的刀片對蔬果擊打，來實現對蔬果的破壁效果的。當料理機的刀片在對食品進行攪拌時，需要在杯體空間內形成高速渦流，使杯內的食物能夠360度迴圈撞擊、才能使其細膩化融合，達到較高的破壁率。而蔬果本身的水分要形成高速渦流通常是不夠的，因此需要再加入一定的水。
加水量要根據不同的蔬果品種和數量來確定，水分多的蔬果如梨、西瓜等加水量要少些，水分少的如胡蘿蔔、木瓜等則要適量加多些。
5樓：gz元哥仔
破壁料理機集合了榨汁機、豆漿機、冰激凌機、料理機、研磨機等產品功能，完全達到一機多用功能，可以瞬間擊破食物細胞壁，釋放植物生化素的機器。
由於超高轉速（45000轉/分以上）能瞬間擊破疏果的細胞壁，有效地萃取植物生化素，從而獲得破壁料理機的美名，是現代居家保健、養生首選家電產品。
破壁機的最大特點，高轉速，如果不加水的話，是不能攪拌均勻，水果蔬菜會卡死造成空轉，而空轉對電機馬達有害。所以，破壁料理機打果汁必須加水，而且，水果蔬菜必須切成小塊有利攪拌。當然你也可以加其他液體的東西，例如牛奶，用榨汁機榨出的果汁（做混合果汁），比例應該不能少於你所加的水果蔬菜重量的一半（可根據個人口味需求改變），原則是加了液體之後能順當攪拌不卡刀就好！
6樓：未來的的已
加水口感會更好一點，而且打出來分量會多一點，就可以多幾個人喝啦，我用海盤破壁料理機經常這樣打的。
7樓：怪阿姨飄過
不需要的，破壁機可以打沒睡的國家能夠，打出來很稠的
8樓：卍水人卍
額，那要看你打什麼了。水分大的水果，可以少加一些涼白開，胡蘿蔔之類的就相對要多加一下，不過總的來說，都是要加的，這樣口感會好啊~
9樓：
需要先加水，具體可以查詢具體產品說明書
10樓：小貓咪
加水可以多幾個人喝，不加水也可以
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