1樓:雋新晴潮鯤
先將胡蘿蔔榨汁,然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌,並立即飲用。
這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿蔔、蘋果...這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效,胡蘿蔔能夠平衡橙子中的酸.
2樓:崔英悟種柳
都可以吧!因為橙子是酸甜的,所以建議不要與其他酸甜的放在一起,否則會失去其原有的味道。
3樓:望和煦屈卉
如果想保持橙子的原味口感,完全可以單純用橙子榨汁。如果要搭配,版從味覺上盡量不搭權配酸的水果以免沖淡了橙子的味道。可以和胡蘿蔔搭配榨汁,因為胡蘿蔔富含鉀、鈣、磷、胡羅蔔素以及維生素a,但單獨榨汁味道不佳,與橙子混合後味覺和營養都能滿足
4樓:閩文瑤雲藹
如果想要橙子bai中混入其他的水果榨汁,du要注意兩zhi方面的問題dao,第一是食物相剋性專,第二是關注口感。一般來說屬水果之間是不會相剋的,所以可以加入你想加入的水果,但是注意不要加入牛奶。注意不要加入比較酸的水果,因為橙子本身就酸,加入的水果味道不要蓋過了橙子。
1.橙子梨子混合汁
準備乙個橙子和乙個梨子就夠了。然後分別去皮,切成小塊,然後一起放在榨汁機裡面進行榨汁。早飯的時候來一杯,或者平時當成飲料喝掉都是不錯的選擇。
在這個乾燥的冬季,橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥,還能夠幫你補充所需維生素c。
2.芒果橙子蘋果汁
準備兩個芒果、半個橙子和乙個蘋果,洗乾淨以後分別去皮,然後切成小塊放到榨汁機裡面,然後你可以根據自己的需求加入蜂蜜之類的調味。冬天多吃點橙子、蘋果之類的挺好的,但是冬天吃點水果比較冷,可以考慮榨汁喝。
3.橙子菠蘿混合汁
準備倆橙子,一小塊菠蘿,半個檸檬和半個蘋果。將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之後放在榨汁機裡面進行榨汁,然後將檸檬和橙子擠出汁,和剛剛榨好的果汁進行攪拌,混合均勻就可以喝啦。
哪些水果可以和橙子一起榨汁
5樓:江蘇強盾消防裝置****
如果想要橙子中混入其他的水果榨汁,要注意兩方面的問題,第一是食物相剋性,第二是關注口感。一般來說水果之間是不會相剋的,所以可以加入你想加入的水果,但是注意不要加入牛奶。注意不要加入比較酸的水果,因為橙子本身就酸,加入的水果味道不要蓋過了橙子。
1.橙子梨子混合汁
準備乙個橙子和乙個梨子就夠了。然後分別去皮,切成小塊,然後一起放在榨汁機裡面進行榨汁。早飯的時候來一杯,或者平時當成飲料喝掉都是不錯的選擇。
在這個乾燥的冬季,橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥,還能夠幫你補充所需維生素c。
2.芒果橙子蘋果汁
準備兩個芒果、半個橙子和乙個蘋果,洗乾淨以後分別去皮,然後切成小塊放到榨汁機裡面,然後你可以根據自己的需求加入蜂蜜之類的調味。冬天多吃點橙子、蘋果之類的挺好的,但是冬天吃點水果比較冷,可以考慮榨汁喝。
3.橙子菠蘿混合汁
準備倆橙子,一小塊菠蘿,半個檸檬和半個蘋果。將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之後放在榨汁機裡面進行榨汁,然後將檸檬和橙子擠出汁,和剛剛榨好的果汁進行攪拌,混合均勻就可以喝啦。
6樓:李和霖
1、橙子 + 梨子
原料:乙個橙子和乙個梨子。
做法:水果分別去皮,切成小塊,然後一起放在榨汁機裡面進行榨汁。
功效:早飯的時候來一杯,或者平時當成飲料喝掉都是不錯的選擇。在這個乾燥的冬季,橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥,還能夠幫你補充所需維生素c。
2、橙子 + 芒果 + 蘋果汁
原料:兩個芒果、半個橙子和乙個蘋果。
做法:水果洗乾淨以後分別去皮,然後切成小塊放到榨汁機裡面,然後你可以根據自己的需求加入蜂蜜之類的調味。冬天多吃點橙子、蘋果之類的挺好的,但是冬天吃點水果比較冷,可以考慮榨汁喝。
3、橙子 + 菠蘿
原料:兩個橙子,一小塊菠蘿,半個檸檬和半個蘋果。
做法:將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之後放在榨汁機裡面進行榨汁,然後將檸檬和橙子擠出汁,和剛剛榨好的果汁進行攪拌,混合均勻就可以喝啦。
4、橙子 + 胡蘿蔔
原料:兩個橙子,一小塊菠蘿,半個檸檬和半個蘋果。
做法:將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之後放在榨汁機裡面進行榨汁,然後將檸檬和橙子擠出汁,和剛剛榨好的果汁進行攪拌,混合均勻就可以喝啦。
5、香橙 + 苦瓜
原料:苦瓜,橙子乙個,冰塊加水(或者冰水),糖或蜂蜜
做法:橙子先打成汁,然後在果汁機裡放入切成小塊的苦瓜、冰塊(或者冰水均可)、蜂蜜,再打一次即可。
功效:清涼去火。
6、橙子 + 西瓜汁
原料:橙子,水適量,西瓜兩片。
做法:先將橙子打成汁倒出,再取西瓜兩片,去籽,用攪拌機將西瓜肉打成果汁。然後將西瓜汁倒入到杯子裡去,倒在橙汁的上面,形成兩層顏色。
注意動作要輕慢,不然容易混合兩種果汁,就不美觀了。
功效:清涼去火利尿。
胡蘿蔔和那些水果能混在一起榨汁?
7樓:若晨則曦
可以和蘋果、橙子、芹菜一起榨汁。
1、蘋果
首先介紹的就是胡蘿蔔蘋果汁,胡蘿蔔蘋果汁中含有豐富的胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、果酸和多種微量元素,能緩解疲勞、保護視力、強健骨骼,還能美容養顏和預防癌症。比較適合女性和中老年男性,可以在這款果汁中加入適量的蜂蜜,味道會更好。
2、橙子
胡蘿蔔還能和橙子進行完美的結合,橙子酸酸甜甜的可能會使這款果汁味道更好,胡蘿蔔橙汁具有降低膽固醇的功效,女性喝了還能美容祛斑,但是需要提醒的是在榨這款果汁的時候最好是將胡蘿蔔和橙汁分開榨汁,然後再混合,這樣會更好喝。
3、芹菜
可能有人會說本來胡蘿蔔味道就比較淡,芹菜更加沒有味道,加在一起肯定不好喝,確實是這樣,所以通常胡蘿蔔和芹菜一起榨汁的時候也會加入蘋果,這道果汁可能並沒有前面的那兩種果汁好喝,但是這款果汁的營養價值可是很豐富的,對心血管都是有好處的,能降低血壓,還能消除眼睛疲勞,適合高血壓患者飲用。
擴充套件資料:
吃胡蘿蔔有7大功效與4大禁忌
7大功效
1、益肝明目
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的
維生素a,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素a,有補肝明目的作用,可**夜盲症。
2、利膈寬腸
胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的「充盈物質」,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。
3、健脾除疳
維生素a是骨骼正常生長發育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。
4、增強免疫功能
胡蘿蔔素轉變成維生素a,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞。
5、降糖降脂
胡蘿蔔還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
6、改善貧血
胡蘿蔔素既有造血功能補充人體所需的血液,從而改善貧血或冷血症,同時含有豐富的鉀。
7、促進骨骼增長
胡蘿蔔中的維生素a是骨骼正常發育的必需物質,有利於細胞的生殖與增長。
四大禁忌
1.胡蘿蔔、辣椒不宜一起生吃。胡蘿蔔除含大量胡蘿蔔素外,還含有維生素c分解酶,而辣椒含有豐富的維生素c,所以胡蘿蔔不宜與辣椒一起生吃,否則會降低辣椒的營養價值。
但維生素c分解酶不耐熱,50℃時就能被破壞,所以熟吃時不必擔心。
2.胡蘿蔔怕酸炒時勿放醋胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素,吃胡蘿蔔最好油炒或與肉同燉。胡蘿蔔素怕酸,吃胡蘿蔔切忌放醋。
3.胡蘿蔔、白蘿蔔不要一起食用雖然胡蘿蔔、白蘿蔔對人體都有很多好處,二者一起食用卻會讓兩者營養降低。
4.白蘿蔔因含有多種酶、芥子油、木質素、干擾素誘生劑等,表現出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高機體免疫力、產生干擾素等功效。但上述物質均不耐熱,在70℃的高溫下便被破壞。
而胡蘿蔔則恰恰相反,胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素,生吃時,70%以上的胡蘿蔔素不能被吸收,用食用油將其炒熟後食用,方能提高胡蘿蔔素的吸收利用率。
另外,胡蘿蔔中因含有維生素c分解酶,二者混吃時,會破壞白蘿蔔中的維生素c。
參考資料:吃胡蘿蔔有7大功效與4大禁忌-人民網
8樓:5姐妹快樂
1、胡蘿蔔西紅柿汁。西紅柿所含的有機酸,可軟化血管,促進鈣、鐵元素吸收,對腸道粘膜有收斂作用。所含蘋果酸和檸檬酸,可幫助胃液消化脂肪和蛋白質。
2、胡蘿蔔士多啤梨汁。士多啤梨營養價值豐富,被譽為是「水果皇后」,含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e、維生素pp、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、士多啤梨胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
3、胡蘿蔔香蕉汁。香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,還含多種微量元素和維生素。
4、胡蘿蔔蘋果汁。蘋果是一種低熱量食物,每100克產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大,易被人體吸收,故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素,使**潤滑柔嫩。
5、胡蘿蔔檸檬汁。檸檬富含維生素c、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成,並保持它們正常的生理機能。
9樓:許昌的比較差
胡蘿蔔可以和蘋果、梨、橙子、檸檬、山楂、獼猴桃等一起榨汁。
擴充套件資料
營養價值
1、益肝明目
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素a,有補肝明目的作用,可**夜盲症。
2、 利膈寬腸
胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的「充盈物質」,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。
3、健脾除疳
維生素a是骨骼正常生長發育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。
4、增強免疫功能
胡蘿蔔素轉變成維生素a,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞。
5、降糖降脂
胡蘿蔔還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
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