1樓：潤美康
維生素d是人體必需的一種脂溶性維生素，維生素d3是維生素d的一種，嬰幼兒補充維生素d3的好處有：
1. 促進鈣、磷的吸收（讓鈣更好的沉積在骨骼中）
2. 促進骨骼健康發育，預防佝僂病（如出牙慢、o型腿、生長痛、長不高）
3. 預防過敏性疾病（研究顯示，濕疹兒童體內維生素d濃度顯著低於健康兒童）
4. 增強免疫力（缺少維生素d可能會導致寶寶易感染、免疫系統功能紊亂）
2樓：騷就騷出情調
幫助鈣吸收，維生素d3是促進鈣吸收的重要元素。
可以****病，因為維生素d3具有一定的抗炎作用。
維生素d3對促進燒傷癒合和減淡**疤痕有幫助。
抗癌，已證實維生素d能有效抵禦結腸癌，前列腺癌，乳腺癌和卵巢癌，此外，研究還發現缺乏維生素d容易引起骨骼疾病，癌症，免疫系統或心血管疾病。
有很多因素會影響維生素d3的吸收。
美國麻薩諸塞州總醫院和哈佛醫學院共同進行的一項研究發現**在暴露於陽光產生維生素d3時有減緩衰老的作用。
另一項研究則發現**色素對維生素d從陽光紫外線吸收有一定影響。這意味著**色素增加需要更多接觸陽光時間才能合成同樣的維生素d。
維生素d是一種脂溶性維生素，也被看作是一種作用於鈣、磷代謝的激素前體。它與陽光有密切關係，所以又叫「陽光維生素」。
維生素d3是脂溶性的，不溶於水，只能溶解在脂肪或脂肪溶劑中，在中性及鹼性溶液中能耐高溫和氧化。
3樓：susu夢
維生素d裡的主要成分就是d3，維生素d，又名抗佝僂病維生素，包括5種化合物，其中與健康關係密切的是維生素d2(麥角骨化醇)和維生素d3(膽鈣化醛)。
維生素d均為不同的「維生素d原」經紫外線照射後的產物。
維生素d2是由紫外線照射植物中的麥角固醇產生，因此又稱植物源性維生素d，但在自然界的存量很少。維生素d3則由人體表皮和真皮內含有的7－脫氫膽固醇經日光中紫外線照射轉變而成，又稱動物源性維生素d。
維生素d對於嬰幼兒的成長非常重要，能夠促進鈣吸收、促進骨骼和牙齒的發育。對於小寶寶來說，維生素d很難通過食物、曬太陽等辦法的到充分補充，這就需要維生素d補充劑來幫忙。中華醫學會兒科學會建議嬰兒出生後2周到2歲每天的維生素d攝入量400iu。
《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議0-64歲每天的維生素d攝入量也是400iu。
這款superior source d3速溶片每片含有400iu標準計量維生素d3，比常規滴劑更加便捷，遇水瞬間融化，可以溶於液體中服用，也可以讓寶寶直接服用，入口即化。目前市面上適合嬰幼兒服用的d3片劑只有ss速溶片，其大小為普通片劑的1/10，其他片劑或軟糖則不符合嬰幼兒食用標準。
superior source獨有的microlingual舌下含服專速溶技術，不含任何聚形劑，大小是常規藥片的十分之一。僅靠少量天然乳糖粘合，入口化於舌下毛細血管吸收，比常規藥劑胃部吸收速度更快，效率更高。
4樓：舞
維生素d3主要有以下三個好處：
1、提高機體對鈣磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全。
3、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平，防止氨基酸通過腎臟損失。
如果人體特別是寶寶沒有足夠的維生素d，會引發佝僂病，並引起鈣磷代謝紊亂，導致鈣化不全，此類多發生於3歲以內的幼兒。
人體不能自我合成維生素d，只有曬太陽時，肌體才能合成維生素d，但是由於紫外線及陽光傷害現在很少人再去主動曬太陽了，其次母乳中含有少量的維生素d，不管是嬰兒還是成年人都需額外補充維生素d，特別是嬰幼兒。
佝僂病是幼兒廣泛流行病，資料調查顯示：2023年-2023年，我國佝僂病平均檢出率為20%，所以佝僂病需從小預防。
兒童醫師建議：補充鈣質的同時，更要給寶寶補充適量的d3，此時才能讓鈣的吸收效果更優。
如果只盲目補鈣不補充維生素d3是錯誤的，如果沒有維生素d3的幫助，鈣補再多也不能被機體吸收。
吃維生素d3有什麼好處
5樓：軒轅識屠代
富含維生素d的食物:
大馬哈魚、紅鱒魚、鱈魚肝油、比目魚肝油、奶油、雞蛋、雞鴨肝等動物肝臟以及牛奶
食物中的維生素d主要存在如酵母和蘑菇，動物性食物如動物肝臟、蛋黃、奶油、乾酪等，**較豐富的食物主要有含脂肪多的魚和魚卵。此外，強化食品是維生素d的主要**。
在醫生指導下使用魚肝油膠丸或滴劑等維生素d製劑也是乙個好辦法。
魚肝油8500
奶油(脂肪含量31.3%)
50大馬哈魚和紅尊魚罐頭
500雞蛋(煎、煮、荷包)
49金槍魚罐頭(油浸)
232牛奶(脂肪含量1~3.7%)
41奶油(脂肪含量37.6%)
100烤羊肝
23脫脂牛奶(罐裝)
88煎牛肝
19燉雞肝
67鮮碎肝午餐肉
15人造黃油煎豬肝
51煎小牛肝14
6樓：章晗巫真
d3是一種維生素
是促進鈣吸收的
沒什麼***
d3可以通過曬太陽得到
7樓：鮑和愜粟修
d3是促進鈣吸收的
只能讓你的骨骼更堅硬
如果身體不缺就不用了
沒什麼***
d3可以通過曬太陽得到
8樓：趣味生活新天地
維生素d3最利於人體吸收，常吃這幾種食物，可補充維生素d
維生素d3的具體作用是什麼？
9樓：職場天明
維生素d3的維生素類藥，主要促進腸內鈣磷的吸收和沉積，用於**佝僂病及骨質軟化病。維生素d3有以下生理功能：
1、 提高機體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；
3、 通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；
4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平， 防止氨基酸通過腎臟損失。
10樓：舞
維生素d3主要就是補充維生素d，並且專家建議從圍生期開始，就要對嬰幼兒進行補充維生素d，維生素d3主要就是幫助人體對鈣的吸收。
缺乏維生素d3的寶寶會有以下症狀要特別注意！！！
1、首先是生長發育慢 2、肋骨外翻 3、有的還會出現o型腿4、抵抗力較差 5、晚上睡覺多汗夜驚 6、頭髮枕禿維生素d基礎**是在寶寶出生時通過母乳或者奶粉攝入，其次就是通過食物和日照獲取，但是不管以上哪種方法都只有少量的維生素d被吸收，但是中國營養協會建議攝入的維生素d量是0-3歲嬰幼兒400iu/天、4-12歲兒童400iu/天、早產兒雙胞胎800iu/天（特殊情況請具體諮詢醫生適量補充），那攝取量不足要怎麼辦呢？大部分人要選擇維生素d輔助營養品，維生素d3可提高機體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度，並且促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，也維持血液中檸檬酸鹽的正常水平，防止氨基酸通過腎臟損失，【假如沒有維生素d3的幫忙，鈣元素會在身體裡亂竄，從而無法有效的吸收鈣，嚴重的會出現佝僂病等症狀】
有需要的可以嘗試服用superiorsource的維生素d3，它是迷你速溶片劑的，含在嘴裡幾秒鐘就可以溶解吸收，非常方便。
通過講解這麼多，希望可以對此有幫助，望採納！
11樓：匿名使用者
維生素d在體內與甲狀旁腺共同作用，維持血鈣水平。機體血鈣低時，維生素d通過促進腎小管再吸收，促進骨鈣動員和促進鈣結合蛋白合成，以增加食物鈣吸收，從而提高。機體血鈣高時，維生素d促進甲狀旁腺產生降鈣素，阻止骨鈣動員，增加鈣磷從尿中排出，從而降低血鈣。
維生素對骨骼形成極為重要，使骨和軟骨正常生長。
維生素d經紫外線啟用分別轉化為維生素d3和維生素d2，哺乳動物對二者利用無區別。
12樓：爾靈
預防骨質疏鬆需要經常補鈣，但光吃鈣片是不夠的。我們從食物中攝取或直接補充的鈣，需要維生素d3的幫助下才能被人體吸收。
13樓：寂寞河床
維生素d3的主要作用是調節鈣磷代謝，促進腸內鈣磷吸收和骨質鈣化，維持血鈣、血磷平衡。
14樓：秋梵沛芹
我就是搞藥品的，其實以前有什麼廣告又專家組認定說鈣鋅同補對身體好吸收好，現在又否定了這一說法。現在說什麼鈣加入了d3有助鈣的吸收，本人有些麻木了，所以建議你吃名廠名牌的，鈣爾奇d或者哈藥的新鈣中鈣高鈣片都可以。
維生素d3對人體有什麼好處 或者說什麼情況下需要吃維生素d3
15樓：褚含蕊耿飛
維生素d3（膽鈣化醇）主要是由人體自身合成的，人體的**含有一種膽固醇，經陽光照射後，就變成了維生素d3。所以，如果孩子能充分接受陽光直射**4-6小時以上的話，自身合成的維生素d3，就基本上能滿足。但是紫外線照射帶來的**癌上公升、空氣的汙染、各地天氣變化等問題的影響下，各國人群接受日照的時間都在減少，並且很多國家明確規定要限制接受日照的時間，因此全世界範圍內維生素d均呈現廣泛缺乏的現象。
另外，維生素d3還可來自動物性食物，如肝類，尤其是由海產類的魚肝中提煉的魚肝油。維生素d3除存在於少數動物性食物之外，主要是**中的7-脫氫膽固醇經紫外線照射後形成的，而7-脫氫膽醇則是由膽固醇轉變生成的，所以有人叫它太陽維生素。
維生素d3是脂溶性的，不溶於水，只能溶解在脂肪或脂肪溶劑中，在中性及鹼性溶液中能耐高溫和氧化。據實驗，在130c條件下加熱90分鐘，其生理流行性仍不被破壞，但在酸性條件下則逐漸分解破壞，一般食物烹調加式樣過程中，不會損失，但脂肪酸敗時可以引起維生素d3的破壞。
維生素d3的計量單位有兩種，即重量單位與國際單位。1微克d3相當於40國際單位；或1國際單位維生素d3相當於0.025微克膽鈣化醇。
維生素d3以海肝含量最為豐富，如每100克鱈魚、比目魚及劍魚肝中分別含維生素d3200~750微克、500~10000微克、25000微克。其他如鯡魚、鮭魚、沙丁魚及鯧鯨等含有少量；禽畜肝臟、蛋類和奶類也是含有少量，每100克含量在100微克以下。，在一般情況下，單靠從食物中獲得足夠的維生素d3是不容易的，所以通過日光浴在體合成維生素d3是乙個特別重要途徑。
16樓：黃佳思哀瓃
維生素是維持身體機能的基本元素，不管是什麼維生素對身體都是有好處的，維生素d3在平時的食物中是無法攝取的。活性維生素d3能夠促進小腸內鈣的吸收，降低已增多的甲狀旁腺素濃度和促進骨作用和減輕疼痛。碳酸鈣是不穩定的在腸道中會分解，更能有效被身體吸收鈣質！
但是維生素d不能過量食用，服用維生素d過量，可使血鈣濃度上公升，鈣質在骨骼內過度沉積，並使腎臟等器官發生鈣化。
17樓：泥真
d3每天服用幾粒最好
吃維生素d3有什麼好處
18樓：鳳萱庚錦
富含維生素d的食物:
大馬哈魚、紅鱒魚、鱈魚肝油、比目魚肝油、奶油、雞蛋、雞鴨肝等動物肝臟以及牛奶
食物中的維生素d主要存在如酵母和蘑菇，動物性食物如動物肝臟、蛋黃、奶油、乾酪等，**較豐富的食物主要有含脂肪多的魚和魚卵。此外，強化食品是維生素d的主要**。
在醫生指導下使用魚肝油膠丸或滴劑等維生素d製劑也是乙個好辦法。
魚肝油8500
奶油(脂肪含量31.3%)
50大馬哈魚和紅尊魚罐頭
500雞蛋(煎、煮、荷包)
49金槍魚罐頭(油浸)
232牛奶(脂肪含量1~3.7%)
41奶油(脂肪含量37.6%)
100烤羊肝
23脫脂牛奶(罐裝)
88煎牛肝
19燉雞肝
67鮮碎肝午餐肉
15人造黃油煎豬肝
51煎小牛肝14
維生素D3有什麼好處，吃維生素D3有什麼好處
補充維生素d。維生素d3，常用於維生素d缺乏症的預防與 是一種脂溶性維生素，也被看作是一種作用於鈣 磷代謝的激素前體，它與陽光有密切關係，所以又叫陽光維生素。生理方面作用 1 提高機體對鈣 磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。2 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全 3 通過腸壁增加磷的吸收，...
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最好的維生素D？維生素D什麼牌子好
其實沒有什麼東西是最好的，只能相對來說比較好而已。如果說是維生素d的缺乏是哪一種方式補充比較好？維生素d的缺乏可能引起少兒的佝僂病，或者是那個成年人的軟骨症。說白了那個藥補不如食補，盡可能採用食物中補充天然的維生素d。動物的內臟和瘦肉，雞蛋黃，堅果和。脫脂牛奶等。水果中尤其是獼猴桃，香蕉，橙子，士多...