1樓：季末7花未落
補充維生素d。
維生素d3，常用於維生素d缺乏症的預防與**，是一種脂溶性維生素，也被看作是一種作用於鈣、磷代謝的激素前體，它與陽光有密切關係，所以又叫陽光維生素。
生理方面作用：
1、 提高機體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；
3、 通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；
4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；
5、 防止氨基酸通過腎臟損失。
2樓：舞
維生素d3主要就是補充維生素d，並且專家建議從圍生期開始，就要對嬰幼兒進行補充維生素d，維生素d3主要就是幫助人體對鈣的吸收。
缺乏維生素d3的寶寶會有以下症狀要特別注意！！！
1、首先是生長發育慢 2、肋骨外翻 3、有的還會出現o型腿4、抵抗力較差 5、晚上睡覺多汗夜驚 6、頭髮枕禿維生素d基礎**是在寶寶出生時通過母乳或者奶粉攝入，其次就是通過食物和日照獲取，但是不管以上哪種方法都只有少量的維生素d被吸收，但是中國營養協會建議攝入的維生素d量是0-3歲嬰幼兒400iu/天、4-12歲兒童400iu/天、早產兒雙胞胎800iu/天（特殊情況請具體諮詢醫生適量補充），那攝取量不足要怎麼辦呢？大部分人要選擇維生素d輔助營養品，維生素d3可提高機體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度，並且促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，也維持血液中檸檬酸鹽的正常水平，防止氨基酸通過腎臟損失，【假如沒有維生素d3的幫忙，鈣元素會在身體裡亂竄，從而無法有效的吸收鈣，嚴重的會出現佝僂病等症狀】
通過講解這麼多，希望可以對此有幫助，望採納！
3樓：
維生素d3可以幫助鈣吸收，營養骨骼，幫助牙齒發育，長個子。寶寶在出生後兩個月的時候就可以補充了，一般吃到3歲的時候就可以不用在吃了。如果寶寶經常曬太陽的話，就可以隔天吃一次。
建議媽媽可以給寶寶選擇一些比較好的維生素d3，寶寶會容易吸收 。
4樓：小酒盅
維生素d3主要的作用，一是提高機體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；然後就是促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；第三個就是通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；第四個作用就是維持血液中檸檬酸鹽的正常水平
5樓：亦生健康
維生素d用處廣泛，與我們生活息息相關，它對健康有哪些好處？
6樓：健十**官方客服
維生素d3主要作用在於可以幫助人體達到促進鈣質和磷元素吸收效果，
用一句很簡單的話來講就是它能夠幫助補鈣，如果人體缺乏這種維生素就不能夠讓裡面的鈣質被身體充分吸收，自然也就會讓人因為沒有辦法獲得充分的鈣質而出現缺鈣症狀，
有很多缺鈣的人都被要求補充維生素d3。
7樓：以喵之名
維生素d是一種脂溶性維生素，負責身體的許多過程。它有助於維持健康的骨骼和牙齒，肌肉功能和健康的免疫系統。 不光是小孩 老年人也需要補充
8樓：福喜
維生素d3有以下生理功能：
1、 提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；
3、 通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；
4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；
5、 防止氨基酸通過腎臟損失。
維生素d是一種脂溶性維生素，也被看作是一種作用於鈣、磷代謝的激素前體，它與陽光有密切關係，所以又叫「陽光維生素」。維生素d是一族a、b、c、d環結構相同，但側鏈不同的一類複合物的總稱，a、b、c、d環的結構**於類固醇的環戊氫烯菲環結構，目前已知的維生素d至少有10種，但最重要的是維生素d2(麥角骨化醇)和維生素d3(膽鈣化醇)。
維生素d3（膽鈣化醇）主要是由人體自身合成的，人體的**含有一種膽固醇，經陽光照射後，就變成了維生素d3。所以，如果孩子能充分接受陽光直射**4-6小時以上的話，自身合成的維生素d3，就基本上能滿足。但是紫外線照射帶來的**癌上公升、空氣的汙染、各地天氣變化等問題的影響下，各國人群接受日照的時間都在減少，並且很多國家明確規定要限制接受日照的時間，因此全世界範圍內維生素d均呈現廣泛缺乏的現象。
另外，維生素d3還可來自動物性食物，如肝類，尤其是由海產類的魚肝中提煉的魚肝油。維生素d3除存在於少數動物性食物之外，主要是**中的7-脫氫膽固醇經紫外線照射後形成的，而7-脫氫膽醇則是由膽固醇轉變生成的，所以有人叫它太陽維生素。
吃維生素d3有什麼好處
9樓：鳳萱庚錦
富含維生素d的食物:
大馬哈魚、紅鱒魚、鱈魚肝油、比目魚肝油、奶油、雞蛋、雞鴨肝等動物肝臟以及牛奶
食物中的維生素d主要存在如酵母和蘑菇，動物性食物如動物肝臟、蛋黃、奶油、乾酪等，**較豐富的食物主要有含脂肪多的魚和魚卵。此外，強化食品是維生素d的主要**。
在醫生指導下使用魚肝油膠丸或滴劑等維生素d製劑也是乙個好辦法。
魚肝油8500
奶油(脂肪含量31.3%)
50大馬哈魚和紅尊魚罐頭
500雞蛋(煎、煮、荷包)
49金槍魚罐頭(油浸)
232牛奶(脂肪含量1~3.7%)
41奶油(脂肪含量37.6%)
100烤羊肝
23脫脂牛奶(罐裝)
88煎牛肝
19燉雞肝
67鮮碎肝午餐肉
15人造黃油煎豬肝
51煎小牛肝14
10樓：濯恭修子
d3是促進鈣吸收的
只能讓你的骨骼更堅硬
如果身體不缺就不用了
沒什麼***
d3可以通過曬太陽得到
11樓：田秀雲琦癸
d3是一種維生素
是促進鈣吸收的
沒什麼***
d3可以通過曬太陽得到
12樓：趣味生活新天地
維生素d3最利於人體吸收，常吃這幾種食物，可補充維生素d
維生素d3的具體作用是什麼？
13樓：職場天明
維生素d3的維生素類藥，主要促進腸內鈣磷的吸收和沉積，用於**佝僂病及骨質軟化病。維生素d3有以下生理功能：
1、 提高機體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；
3、 通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；
4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平， 防止氨基酸通過腎臟損失。
14樓：舞
維生素d3主要就是補充維生素d，並且專家建議從圍生期開始，就要對嬰幼兒進行補充維生素d，維生素d3主要就是幫助人體對鈣的吸收。
缺乏維生素d3的寶寶會有以下症狀要特別注意！！！
1、首先是生長發育慢 2、肋骨外翻 3、有的還會出現o型腿4、抵抗力較差 5、晚上睡覺多汗夜驚 6、頭髮枕禿維生素d基礎**是在寶寶出生時通過母乳或者奶粉攝入，其次就是通過食物和日照獲取，但是不管以上哪種方法都只有少量的維生素d被吸收，但是中國營養協會建議攝入的維生素d量是0-3歲嬰幼兒400iu/天、4-12歲兒童400iu/天、早產兒雙胞胎800iu/天（特殊情況請具體諮詢醫生適量補充），那攝取量不足要怎麼辦呢？大部分人要選擇維生素d輔助營養品，維生素d3可提高機體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度，並且促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，也維持血液中檸檬酸鹽的正常水平，防止氨基酸通過腎臟損失，【假如沒有維生素d3的幫忙，鈣元素會在身體裡亂竄，從而無法有效的吸收鈣，嚴重的會出現佝僂病等症狀】
有需要的可以嘗試服用superiorsource的維生素d3，它是迷你速溶片劑的，含在嘴裡幾秒鐘就可以溶解吸收，非常方便。
通過講解這麼多，希望可以對此有幫助，望採納！
15樓：匿名使用者
維生素d在體內與甲狀旁腺共同作用，維持血鈣水平。機體血鈣低時，維生素d通過促進腎小管再吸收，促進骨鈣動員和促進鈣結合蛋白合成，以增加食物鈣吸收，從而提高。機體血鈣高時，維生素d促進甲狀旁腺產生降鈣素，阻止骨鈣動員，增加鈣磷從尿中排出，從而降低血鈣。
維生素對骨骼形成極為重要，使骨和軟骨正常生長。
維生素d經紫外線啟用分別轉化為維生素d3和維生素d2，哺乳動物對二者利用無區別。
16樓：爾靈
預防骨質疏鬆需要經常補鈣，但光吃鈣片是不夠的。我們從食物中攝取或直接補充的鈣，需要維生素d3的幫助下才能被人體吸收。
17樓：寂寞河床
維生素d3的主要作用是調節鈣磷代謝，促進腸內鈣磷吸收和骨質鈣化，維持血鈣、血磷平衡。
18樓：秋梵沛芹
我就是搞藥品的，其實以前有什麼廣告又專家組認定說鈣鋅同補對身體好吸收好，現在又否定了這一說法。現在說什麼鈣加入了d3有助鈣的吸收，本人有些麻木了，所以建議你吃名廠名牌的，鈣爾奇d或者哈藥的新鈣中鈣高鈣片都可以。
維生素d3是補什麼的，有什麼用。
19樓：季末7花未落
補充維生素d。
維生素d3，常用於維生素d缺乏症的預防與**，是一種脂溶性維生素，也被看作是一種作用於鈣、磷代謝的激素前體，它與陽光有密切關係，所以又叫陽光維生素。
生理方面作用：
1、 提高機體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；
3、 通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；
4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；
5、 防止氨基酸通過腎臟損失。
20樓：匿名使用者
我就是搞藥品的，其實以前有什麼廣告又專家組認定說鈣鋅同補對身體好吸收好，現在又否定了這一說法。現在說什麼鈣加入了d3有助鈣的吸收，本人有些麻木了，所以建議你吃名廠名牌的，鈣爾奇d或者哈藥的新鈣中鈣高鈣片都可以。
21樓：侍芹
維生素d3是活性維生素d，可以促進人體鈣的代謝，能促進食物中鈣的吸收，來促進骨骼和牙齒的健康。
22樓：匿名使用者
這個是脂溶性維生素，可以提高機體對鈣和磷的吸收，促進骨骼的鈣化，促進牙齒的健全
23樓：
維生素d3補的是帶。就是股的事，自身的。有很大的作用。
24樓：哭泣的情人
維生素d3是促進鈣吸收，希望可以幫助到你。
25樓：匿名使用者
幫助鈣吸收bai，維生素d3是促進du鈣吸收的重要元素。
可以****病，因為維生素zhid3具有一定的抗炎作dao用。
維生素d3對促進燒傷癒合和減淡**疤痕有幫助。
抗癌，已證實維生素d能有效抵禦結腸癌，前列腺癌，乳腺癌和卵巢癌，此外，研究還發現缺乏維生素d容易引起骨骼疾病，癌症，免疫系統或心血管疾病。
有很多因素會影響維生素d3的吸收。
美國麻薩諸塞州總醫院和哈佛醫學院共同進行的一項研究發現**在暴露於陽光產生維生素d3時有減緩衰老的作用。
另一項研究則發現**色素對維生素d從陽光紫外線吸收有一定影響。這意味著**色素增加需要更多接觸陽光時間才能合成同樣的維生素d。
維生素d是一種脂溶性維生素，也被看作是一種作用於鈣、磷代謝的激素前體。它與陽光有密切關係，所以又叫「陽光維生素」。
維生素d3是脂溶性的，不溶於水，只能溶解在脂肪或脂肪溶劑中，在中性及鹼性溶液中能耐高溫和氧化。
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維生素D3有什麼好處，吃維生素D3有什麼好處
維生素d是人體必需的一種脂溶性維生素，維生素d3是維生素d的一種，嬰幼兒補充維生素d3的好處有 1.促進鈣 磷的吸收 讓鈣更好的沉積在骨骼中 2.促進骨骼健康發育，預防佝僂病 如出牙慢 o型腿 生長痛 長不高 3.預防過敏性疾病 研究顯示，濕疹兒童體內維生素d濃度顯著低於健康兒童 4.增強免疫力 缺...
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最好的維生素D？維生素D什麼牌子好
其實沒有什麼東西是最好的，只能相對來說比較好而已。如果說是維生素d的缺乏是哪一種方式補充比較好？維生素d的缺乏可能引起少兒的佝僂病，或者是那個成年人的軟骨症。說白了那個藥補不如食補，盡可能採用食物中補充天然的維生素d。動物的內臟和瘦肉，雞蛋黃，堅果和。脫脂牛奶等。水果中尤其是獼猴桃，香蕉，橙子，士多...