1樓：念昀邇
養生湯譜 1、木瓜、魚尾（煎香）湯 木瓜、花生、雞腳湯 2、木瓜、花生、雞腳湯 3、木瓜、雪耳、豬展湯 4、烏雞、淮山、杞子湯 5、烏雞、清補涼/烏雞、花期蔘湯 6、菜乾、豬肺湯（或加豬粉腸） 7、西洋菜、生魚（煎香）、密棗、南北杏湯 8、蘋果、雪梨、豬展、密棗、南北杏湯 9、西洋菜、羅漢果湯 10、豬肚、母雞湯 11、豬小肚、赤小豆、煲車前草湯 12、豬肚、胡椒粒、大芥菜湯（或酸菜） 13、豬肚、胡椒粒、白果、腐竹湯 14、苦瓜、黃豆、雞腳湯 15、羅卜絲、紅棗、鯽魚湯 16、冬菇煲雞湯（或雞腳） 17、霸王花煲豬展湯 18、青、紅羅卜、玉米豬橫利湯 19、青、紅羅卜煲牛展湯 20、枸杞、豬肝、肉片湯 21、魚頭（煎香）、豆付湯（可加紅棗） 22、塘蝨、黑豆湯 23、冬瓜、番鴨湯（加少許清補 各色養生湯(20張)涼） 24、花生、雞腳湯 25、生魚（煎香）、芥菜/豆腐 26、水蛇煲雞湯(龍鳳湯) 27、白果、腐竹、雞蛋（甜湯）/白果、腐竹、白米煮成粥（鹹甜皆宜）
2樓：
用當季當地的食物燉的一般都是最養生的 http://www.csyszl.com
3樓：褚修
樓主你好！只要每天保持好的心情！少生氣,飲食合理,睡眠充足！
做適量的運動！少吸菸喝酒！定期去醫院檢查身體！
不要每天逼自己刻意去做些什麼，好好享受生活！去做自己想做的事情~年輕是這樣，到老了也是這樣！！養生保健沒太多作用！
只是輔助而已，別讓哪些養生保健束縛自己太多!望採納
4樓：神劍狀僮
雞湯，鴨湯，豬腳湯，魚湯
5樓：王者多多
女人常喝五紅湯、對身體有好處哦！
女人常喝什麼湯養生好
6樓：祈水蓉函洋
茶樹菇排骨湯
材料茶樹菇，切成小段，略沖洗即可（不要泡）。小排骨，切成小塊，去核紅棗，蜜棗1枚，薑片1片。
做法待鍋中水燒開，將所有材料放入開水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。
功用消脂、清腸胃，有**作用。
提示不吃肉的人可不放排骨，因為有菇，湯也相當鮮香。
西瓜烏雞湯
材料新鮮西瓜1個（將瓜肉挖出，留少許紅色，瓜皮切成小塊），烏雞切塊；蜜棗1枚，瘦肉，生薑1片。
做法水燒開，將雞塊、薑片、瘦肉、蜜棗放入，大火煮，中火煲；將切好的西瓜放入，再用中火煲半小時即可。根據口味放鹽。
功用養陰清熱、補益肝腎。此湯對女人來講，堅持長期喝，**潤滑。
蜜瓜螺頭雞湯
材料蜜瓜250克（挑白皮綠肉蜜瓜，生一點），新鮮海螺肉250克（幹品100克），老母雞肉500克，切成6塊，生薑1片；如是幹螺肉用溫水泡1小時待用。
做法最好用高且深的瓦罐，不鏽鋼鍋也行。將水燒開（水量超過材料一倍），再將薑片、螺肉、雞塊放入，大火燒半小時，用中火煲2小時，將蜜瓜（切成小塊）放入，再用中火煲半小時即可。此時湯水約為最初水量的一半。
根據口味放鹽。
功用此湯又稱爵士湯，據說是邵逸夫最喜歡的養生湯。湯燒出來的正色是奶白色，女人喝最好，具有美容、滋潤效果。
7樓：王者多多
女人常喝五紅湯、對身體有好處哦！
養生湯有哪些？女性養生喝什麼湯好？？
8樓：烏金生宣碧
工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
失眠、膚色暗淡的女性
蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白**的功效，是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強，火氣很大，滿臉痘痘的女性
土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。
月經不調，**粗糙的女性
紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容。
最適合女人養生的應該是
9味紫葡茶，多種維生素和礦物質，能提供全面的營養，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。
秋季喝什麼湯，對身體好，秋季喝什麼湯對身體比較好
在寒冷的冬天咕嘟一鍋熱乎乎泡菜豆腐湯，酸辣開胃又保暖 酷熱的夏天過去了，天高雲淡的秋季隨之而來。在這由熱轉涼的季裡，人們養生保健又應當注意什麼呢?夏天喝的是消暑解熱的湯水，秋天又應該喝什麼湯呢?我們養生必須要注意天人相應，適應季節氣候的變化，避免外邪侵犯才不易生病。秋天的主氣是 燥 燥邪侵犯人體就會...
常熬夜的人喝什么湯好，常熬夜的人喝什麼湯好？
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成乙個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？1.晚上 11點至1點 是子時，此時...
身體容易疲勞喝什麼湯好，疲勞喝什麼湯好
體虛乏力，容易疲勞，煮1碗紅棗湯，增強免疫力，精力旺盛！疲勞喝什麼湯好 快速消除疲勞，喝一碗開胃蓮藕素湯。蓮藕在夏日是清中帶補 可涼可熱的食品。最清熱的是生蓮藕汁，而既滋補又便宜的甜品是集合蓮藕 蓮子和百合的三鮮甜湯，如蓮子和百合都用鮮品，則更多水分和鮮味，清熱之中補血強身。蓮藕多數用來煲湯，但通常...