1樓：妄與梔枯
含糖高的食物有蜂蜜、白糖、紅糖、麵粉、甘蔗、地瓜、大棗、甜菜及水果等。
攝入升糖負荷最高食物的女性罹患心臟病的機率是攝入升糖負荷最低食物女性的2．24倍。
義大利研究人員發現，攝入高碳水化合物類食物可能增加女性罹患心臟病的風險。碳水化合物攝入量、食物升糖指數和升糖負荷對罹患心臟病風險的影響只適用於女性，不適用於男性。
低糖食物
五穀雜糧和豆製品和部分青菜都屬於低糖食物
豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及三酯；苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，蜂膠，則降血糖和預防糖尿病併發症的效果會更好。
蔬菜：蘆筍、竹筍、小白菜、芹菜、黃瓜、茄子、蘿蔔、菠菜、豆芽、土豆等。穀物：全麥麩、燕麥麥麩、加工熟的大麥等。
2樓：匿名使用者
（警惕3種**高糖食物）
1.醬料類食品:最突出的是番茄醬，除了水和番茄泥外，含量最高的就是糖了。
2.速溶糊粉:如豆奶粉、藕粉、芝麻糊等。
3.酸味零食:正是因為它們口味較酸，因此在加工時，需加入不少白糖調味，口感才能酸甜適宜。
請問哪些是高嘌呤食物，哪些食物是屬 於高嘌呤食物
第一類食物是含嘌呤最高的，之後依次降低 第一類含嘌呤高的食物 每100g食物含嘌呤100 1000mg 肝 腎 胰 心 腦 肉餡 肉汁 肉湯 鯖魚 風尾魚 沙丁魚 魚卵 小蝦 淡菜 鵝 斑雞 石雞 酵母 第二類含嘌呤中等的食物 每100g食物含嘌呤75 100mg 1.魚類 鯉魚 鱈魚 大比目魚 鱸...
高糖分的食物有哪些，高糖食物都有哪些？
1 糖果類 在所有高糖食品中，糖果的糖含量位居榜首，因為它以食糖為主要原料。不同糖果糖含量不一樣，一般以食糖為唯一原料的硬糖糖含量最高，額外新增乳製品的奶糖 新增堅果碎的酥糖或新增膠基的軟糖，糖含量低些。建議吃糖果一天不超過5顆。2 山楂製品類 由於在加工中需要加入大量糖來中和山楂的酸，所以山楂製品...
辛辣食物有哪些，屬於辛辣的食物有哪些
辛辣食物包括辣椒 洋蔥 大蒜 生薑 花椒 胡椒等，此外咖啡 濃茶等也屬於辛辣飲品。望 屬於辛辣的食物有哪些 哪些食物屬於辛辣食物?辛辣食物具體有哪些呢。辛辣食物有大辣椒大蒜魚雞蛋大蔥。辛辣的食物有哪些呢？辣椒 生薑 大蒜 胡椒還有芥末都是常見的辛辣食物，這些食物能提味增香也能活血止痛，但平時不能多吃...