1樓：成都紅線婚戀
你好，孕婦吃生冷水果容易影響胃腸功能，造成早產或者流產等嚴重後果。那麼冬天天氣寒冷，應季水果相對來說也偏涼，孕婦又不能不吃水果，那麼應如何吃水果才能保障營養又不至於受涼呢？
方法/步驟
1拿士多啤梨做個試驗：從孕嬰店買一袋凍乾鮮士多啤梨脆片，從超市買些新鮮士多啤梨。凍乾鮮士多啤梨脆片是開袋即食的，口感比新鮮士多啤梨要酸一些，因為士多啤梨幹沒了水分，營養集中；而新鮮士多啤梨需要清洗，冬季吃的話稍微有點涼，需要加熱水泡一下，容易破壞士多啤梨營養成分，口感稍差些。
2然後是把士多啤梨放入牛奶或者酸奶中，這個依照孕婦個人喜好。士多啤梨脆片可以直接放入 ，不會影響酸奶或牛奶的溫度，而新鮮士多啤梨放入牛奶或酸奶中，會使之變得更涼一些
3用同樣的辦法可以測試下適合孕婦孕期食用的其他水果，香蕉 、蘋果、雪梨、芒果等。凍乾的水果脆片更適合孕期食用，不冰不涼，小分子結構，易於消化吸收，無農藥殘留，食用更安全。相對愛吃反季節水果的孕婦來說，這種產品工藝能滿足孕婦的需求，無需作難即可反季節鮮水果
end注意事項
鮮水果有農藥殘留，孕婦食用需多清洗，冬季食用需加熱。
凍乾水果不宜長期露天存放，開袋即食，吃不完需密封冷藏。
長期暴露在空氣中，凍乾果片易受潮，放入冰箱凍一下即可恢復。
冬天吃那些水果可以**
2樓：雪碧小師妹
想吃水果，又怕胖，小師妹這就來告訴你，冬天吃什麼水果**又健康?
水果冬天太冷怎麼吃，冬天吃水果太冷怎麼辦
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1 牛肉。牛肉具有補胃脾 補腎壯陽 強筋骨的功效，尤其是對於體質虛弱，有脾胃虛弱 便溏洩瀉者 體弱畏寒的人群效果尤為明顯。2 蝦公尺。蝦公尺和蝦皮都是性溫味甘，在補腎壯陽方面效果很好的，因此非常適合冬季因為腎陽虛弱所出現的胃寒人群食用。並且蝦公尺中的鈣含量非常高，還可以起到一定的補鈣效果。3 板栗。...