1樓：陸丁聖
靈芝是一種較為珍貴的中藥材，靈芝性平和味甘，適當的食用對機體具有很大的好處。目前在臨床上靈芝一般會作為藥品使用，同時也會作為保健品食用。食用靈芝可以起到益氣補血、安心凝神、健脾護胃、保健養生等功效，還可以用於**心悸失眠、身體疲勞等症狀，還能夠預防心血管疾病的出現，對於機體具有很好的**效果。
而對於人體內的各個系統所表現出來的作用也有所不同，包括神經、免疫、呼吸、內分泌、心血管等系統。
呼吸系統：
通過鬆弛呼吸道處的平滑肌以及抑制舒張血管的活性物質，起到止咳祛痰的作用;
神經系統：
抑制體內興奮的神經中樞，達到鎮靜安眠的作用，且對於失眠、神經衰弱等患者來說能夠有效的改善症狀;
免疫系統：
還能夠提高機體的抵抗力，使得機體在受到病菌或病毒入侵的時候，能夠起到很好的保護作用; 內分泌系統：
靈芝可以增強體內肝臟的新陳代謝功能，通過促進體內的血清、蛋白質與核酸物質的合成，增強肝臟的解毒能力，從而達到護肝的作用;
心血管系統：
由於靈芝的擴血管功能，能夠增強體內血管的流量，從而起到促進血液迴圈的作用，所以還可以用於預防心腦血管疾病的發生，如冠心病、心絞痛、動脈粥樣硬化等。
食用靈芝可以通過煲湯、煎煮、泡酒等方式進行;但是大出血、手術前後的患者最好不要食用，以免加重機體出血的病情，從而對生命健康產生不好的影響。
2樓：中微
靈芝是一味名貴的中藥，又稱靈芝草，仙草。此藥作為藥用在我國已有2000多年的歷史了，被歷代醫藥家視為滋補強壯、扶正固本、延年益壽的神奇珍品。功效為補氣安神，止咳平喘 延年益壽，主要**失眠多夢，健忘，咳嗽痰多氣喘，多用於老年人肺功能較弱，出現的咳嗽氣喘等，現代醫學研究靈芝可以增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，抗衰老，抗神經衰弱、抗腫瘤，保護肝臟等作用。
每天喝靈芝水的好處
3樓：kano萌七七
李時珍在《本bai草綱目》中對靈芝的du藥性和功
zhi效作了詳盡的講述：青芝：酸、dao
平、無毒回、明目、補肝色、安精魂、答不忘、強心；赤芝：苦平無毒，主治胸中結，益心氣、補中、增智慧型、不忘；紫芝：甘溫無毒，好顏色、活虛勞，治痔等等。
研究者不再僅僅著眼於它的治病作用，而更多的看到了它的防病功能。按照中醫學的觀點，有一種「未病」之說，強調「不治已病治未病」。就是說不是等有了疾病才來**，而是當疾病還沒產生時就積極預防。
北京大學林志彬教授所珠的《靈芝的現代研究》中提到服用靈芝促進免疫細胞因子產生可提高機體免疫力，降低患病可能性；增強白細胞活性達到殺死腫瘤細胞能力，抗輻射，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低並穩定血糖，改善失眠，提高睡眠質量，止咳去痰，抗氧化消除體內自由基達到抗衰老及美容的目的。 注意事項： 請置於室內陰涼乾燥處，兒童不宜。
適宜搭配： 靈芝沖泡時適合搭配 丹桂、金銀花、山楂、枸杞。 泡法喝法：
可取一柄草本泉源靈芝茶置於飲杯中，用500ml開水沖泡潤濕飲用最佳。 花言茶語： 靈芝片象徵吉祥、如意、 健康長壽。
所以，常喝靈芝茶，不僅僅能美容保健防衰老，還能夠治未病，以草本泉源靈芝茶最佳！
4樓：突飛猛進
養生佳品，但也別天天喝，倒不如多吃水果蔬菜。
5樓：都桂花黎姬
靈芝俗稱「起死回生copy」藥，對內傷和外傷都bai有調理和du**的功效。自
zhi古靈芝就是稀缺貴重、千金難尋dao的靈藥，對慢性中毒、肝心脾胃腎
經脈受損等不同程度的損傷都有奇效。長期實用靈芝據有延年益壽，活血化瘀，強生健體，抵禦各種疾病的效果。
6樓：幸蘭英哀子
靈芝的食用方法很多，可以像泡茶一樣用開水衝
泡飲用，可以燉肉，回也可以煲湯等等。
靈芝答水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利於**甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症；
靈芝煮水喝，對身體有什麼作用？
7樓：匿名使用者
靈芝能解百毒，隨著生活水平不斷的提高，很多家庭都喜歡常備一些靈芝，靈芝泡水也成為了人們逐漸認可的延年益壽、補氣健腦的佳品。
還能健脾養生、降血壓、治失眠。臨床研究表明，靈芝對神經衰弱、風濕性關節炎、冠心病、高血壓、肝炎、糖尿病、腫瘤具有良好的協同**作用。以靈芝泡水，製作簡單，療效顯著。
靈芝水一天可以煮兩次，最好早上一次，晚上一次，第二天換新的，最好使用砂鍋，熬出的藥效比較好。一定要堅持服用，不要三天打魚兩天曬網，對失眠，糖尿病，高血壓有很好的效果
8樓：邸立敖傲菡
1、靈芝
泡水法:把靈芝剪成碎塊，放在
茶杯內，用
開水沖泡後當茶喝，一般
**一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。
2、靈芝水
煎法:將靈芝剪碎，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服
作用是1)治
慢性支氣管炎
:服用靈芝片
，日3次，每次1片(
含量相當於
生藥0.5克)，或用靈芝酊(20%
濃度)，日3次，每次10毫公升(每日量相當於生藥6克)，一般15~30天開始見效。
(2)治
支氣管哮喘:小兒
患者每日
肌肉注射
1~2毫公升(每毫公升含0.5~1克生藥)，連續注射1個月左右。
(3)治
白細胞減少症
。曾**因化學、物理、藥物及
慢性病等各種因素引起的白細胞減少症52例，近期有效率為84.6%，
白細胞總數平均提高至1028/立方公釐。10~20天為乙個療程。
(4)**
冠心病:對
心絞痛、心前區脹悶，或緊壓感的緩解率約為72%，對心悸、
氣促等症狀的好轉率約為65%，半數以上患者服藥期間反映:
食慾、睡眠、精神好轉，降低血
甘油三酯
有較好療效。
臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加
冠脈血流量
，改善心肌
微迴圈，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的**和預防。
對高血脂病患者，靈芝可明顯降低
血膽固醇
、脂蛋白
和甘油三脂
，並能預防
動脈粥樣硬化
斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁
膽固醇含量、軟化
血管、防止進一步損傷的作用。並可改善區域性微迴圈，阻止
血小板聚集。這些功效對於多種型別的中風有良好的防治作用。
(5)**
心律失常
:在用靈芝**冠心病的過程中，發現在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉和消失，於是採用靈芝注射液**各種心律失常，取得一定的效果。
(6)治
急性病毒性肝炎
，比傳統的「護肝」藥物療效好。此外，還用於**
萎縮性胃炎
，惡性腫瘤等。
9樓：王力野生靈芝網
長期食用靈芝可以強身健體，延年益壽。
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