1樓：鄙視咖啡
好處：第一抗**衰老。
經常喝檸檬水有抗衰老的作用，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，可以緩解人體衰老的程序。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，可以保護**，防止皺紋的產生。
第二提高免疫力。
檸檬中含有的維生素c，還具有抗菌和提高免疫力、協助骨膠原生產的多種功效。通過喝檸檬水的方式可以補充人體所需要的維生素c，可以抗菌和提高人體的免疫力，經常和檸檬水還具有開胃消食、生津止渴的功效。
第三預防心血管疾病。
喝檸檬水還可以起到預防心血管疾病的作用，檸檬水具有能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，內冷起到預防和輔助**高血壓和心肌梗死的作用。
第四清新口氣。
喝檸檬水具有清新口氣的功效，檸檬水具有殺菌的作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而能保持口氣的清新。
壞處：1、腐蝕牙齒。
這是多喝檸檬水的***，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
2、胃酸過多。
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。每天喝檸檬水不宜超過1000毫公升。此外，由於檸檬ph值低達，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
2樓：咋夜星辰
喝檸檬水的好處是促進身體新陳代謝，也能夠補充身體所需要的營養物質。
檸檬水中含有的營養物質是比較豐富的，比如維生素以及微量元素，因此適當喝些檸檬水，可以為身體補充一些必需的營養物質，而且還能夠加快身體新陳代謝，從而可以促進代謝產物排出，但檸檬水中含有酸性物質，如果個人腸胃功能不是特別好，並且存在胃反酸的情況，通常不建議喝的過多，否則很有可能會加重胃酸分泌。
平時還要保證一日三餐定時定量，盡量避免暴飲暴食。
檸檬水喝有什麼好處
3樓：闞幻蕾
1、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
2、檸檬水美容：方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫公升至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而癒”。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4樓：濟樂同
檸檬水通常指的是用檸檬片泡的水或加入了檸檬汁的水，是常見的飲品。其中含有豐富的維生素、微量元素等多種營養成分，具有美白、延緩衰老、平衡酸鹼度等功效。
5樓：咋夜星辰
檸檬富含維生素c，經常喝檸檬水，可以補充維生素c，預防壞血病；可以促進多種微量元素的吸收和利用，提高機體免疫力，預防感冒；可以保護血管健康，降血脂、降膽固醇，預防心腦血管疾病；可以防止**黑色素沉澱，補水美白，潤膚抗皺。此外，中醫認為，檸檬性平，入肝、胃經，可以健脾開胃、生津止渴、消暑解煩、止咳化痰，能夠緩解食慾不振、中暑、支氣管炎等。
檸檬水喝有什麼好處
6樓：惠河往事
空腹喝檸檬水具有生津解暑的功效，其中含有豐富的芳香揮發成分，口味偏酸，能夠改善食慾，緩解食慾不振、中暑煩渴、胃熱傷津、脘腹痞脹等症狀。
其次，檸檬水有利尿的作用，有助於維持泌尿系統健康，促進身體排毒。此外，檸檬水中含有豐富的維生素，能夠抗氧化，抑制黑色素沉著，起到美容養顏的作用。
胃熱傷津者、食慾不振者。
禁忌。人群。
胃酸過多者、胃潰瘍者。
不宜同食。檸檬水中含有大量的果酸，不宜與富含蛋白質的食物一起食用，比如螃蟹、海參、牛奶等，以免果酸與蛋白質相結合，形成難以消化的物質，不但會導致營養價值降低，還會增加腸胃負擔。
準備適量的檸檬、蜂蜜。將檸檬清洗乾淨，切片後去籽，放入杯中，倒入溫涼的水，可以加入適量的蜂蜜調味。
7樓：晴好又溫厚丶標兵
喝檸檬水的好處：
檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。
如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。每天堅持喝一杯檸檬水並在檸檬水裡加一點小蘇打，這樣也能有助於快速**。
檸檬水喝的有什麼好處
8樓：
用來**支氣管炎、百日咳、助消化、預防和**高血壓。檸檬味道是非常的酸，還有甜，這個水果能夠入脾胃經，有化痰止咳生津健脾的功效，一般在中醫裡面來說，可以用來**支氣管炎，百日咳，維生素c缺乏，還有像中暑引起來的煩渴，食慾不振，另外像脾胃不和引起來的飲食的減少等等，檸檬汁也跟檸檬一樣，它也能夠起到上面說的那些作用，化痰止咳生津健脾，能夠助消化，能夠開胃，還能夠解暑，很多人在疲倦工作，疲勞乏力的時候，往往會影響胃口，出現食慾下降，這時候喝一些檸檬水能夠起到開啟胃口，增進食慾的作用，另外檸檬汁中的維生素c的含量也是非常高的，它能夠增加血管的彈性，預防和**高血壓和心腦血管的疾病。
喝檸檬水的好處
9樓：雙麗劍
生津解暑開胃，檸檬味道比較酸有點苦，不能像其他水果一樣吃，很多時候都是泡水喝，檸檬皮裡面含有芳香的易揮發成分，對提神開胃有神奇的功效；清晨的時候喝一杯檸檬鹽水可以取出口氣，對孕婦晨吐有一定的功效，感覺難受嘔吐的時候放在身邊拿起來嗅嗅。 <
檸檬水加鹽的效果： 1、可以生津解暑開胃，檸檬味道比較酸有點苦，不可能像其他水果一樣吃，很多時候都是泡水喝，檸檬皮裡面含有芳香的易揮發成分，對提神開胃有神奇的功效，很多時候工作或者學習太長時間了，感覺疲憊都可以泡一杯檸檬鹽水，提神開胃讓人精神一振。
2、清晨的時候喝一杯檸檬鹽水可以取出口氣，對孕婦晨吐有一定的功效，感覺難受嘔吐的時候放在身邊拿起來嗅嗅。
3、清熱化痰，秋天天氣乾燥很多時候會感覺痰咳不盡，很不舒服，其實痰是濕濁鬱積而成，檸檬的功效甚至比橘子還要有效果，將檸檬和溫水加少量的食鹽混合飲用，堅持一段時間可以去除濃痰。
泡檸檬鹽水的注意事項： 1、一定要淡，一大片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4小杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。
2、一定要帶皮，因為檸檬皮含有很高的類黃酮化合物，檸檬精油也主要在皮裡面。
3、切片一定要薄，否則檸檬皮中的香氣成分不容易泡出來。
喝檸檬水有什麼好處，喝檸檬水的好處
眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。檸檬醋 一種可食用的醋，具有 養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血...
喝檸檬水有什麼好處！！檸檬水喝的好處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。1 檸檬水排毒 每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以...
喝檸檬水有哪些好處，喝檸檬水有什麼好處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。眾所周知檸檬含有很多的維生維等營養物質，那麼喝檸檬水有哪些好處呢？檸檬具有...