蜂蜜檸檬水孕婦能吃嗎,蜂蜜檸檬水孕婦可以喝嗎？

1樓：妃凡進口蜂蜜

孕期喝蜂蜜水有助於緩解便秘情況，檸檬水可以幫助緩解孕吐。而且檸檬含有豐富的維生素c，對**確實是很有好處。孕期裡是可以適當的喝蜂蜜檸檬水。

蜂蜜檸檬水孕婦可以喝嗎？

2樓：變啦

孕婦是可以喝檸檬水的，但必須控制好飲用量。檸檬味道過酸，會加蜂蜜調味，因此每天食用量不宜超過1000毫公升，而孕婦食用太多的蜂蜜可能會出現熱量攝入過多，導致肥胖或者胎兒過大的情況，因會影響分娩。

3樓：匿名使用者

蜂蜜中含有多種醣類、蛋白質、氨基酸、礦物質和多種有益酶、維生素等營養成分。

1.蜂蜜中含大量的糖分，多為葡萄糖和果糖，與普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經人體消化，能直接被人體腸壁細胞吸收利用，因此不會加重腸胃負擔，對於兒童，老年人以及病後恢復者來說尤為重要。

2.蜂蜜中含有多種維生素，尤其是b族維生素最多，每100克蜂蜜中含有b族維生素300-400微克。b族維生素是人體生命代謝不可缺的重要元素，一旦缺乏會出現各種**炎症，所以，吃蜂蜜補充b族維生素可以促進身體健康。

3.蜂蜜中所含的礦物質含量不高，但種類多，比如有益身心的鉀，強筋健骨的鈣，健腦的磷以及起鎮靜作用的鎂，增補血液的鐵，銅等。

4.蜂蜜中含有多種酸，有機酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等;無機酸主要有磷酸、鹽酸等。一部分參與人體代謝的生命過程，有些是代謝的中間產物，有些具有顯著的生物活性，能防病、治病。

5.蜂蜜中的酶類含量豐富，如轉化酶，澱粉酶，葡萄糖氧化酶，蛋白酶，過氧化氫酶，還原酶和脂酶等，酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物質。

功效作用

蜂蜜，是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜，具有清熱，補中，潤燥，止痛，解毒，美容養顏等功效，常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助**作用。外用還可以**燙傷、滋潤**和防治凍傷。

1.潤腸通便

蜂蜜中所含的果糖，葡萄糖很容易被人體消化吸收，對於促進大腸排便很有益處，有緩解便秘或大便燥結的食療功效。

2.潤肺止咳

蜂蜜入肺經，潤肺燥，經常食用可以預防肺部疾病的發生，對於長期疲勞，氣陰耗損所致的咳嗽不止，氣短胸悶，全身乏力，口乾咽燥者，蜂蜜是首選良藥。

3.健脾益氣

蜂蜜營養豐富，藥效和緩，除了能給人體補充營養，還能健脾胃，補氣，止痛，對脾氣虧虛所致的營養不良有一定的緩解作用。

4.緩解疲勞

蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身體很快消化吸收，並直接轉化成熱量供身體食用，能有效改善血液的營養狀況，從而起到緩解疲勞，恢復精力的作用。

5.促進睡眠

蜂蜜中含有維生素，葡萄糖以及多種礦物質，能夠幫助調節神經系統，抑制神經系統的不正常興奮，緩解神經緊張，促進睡眠。

6.保護心血管

4樓：匿名使用者

如果是懷孕期間的便秘，可以早晨空腹喝一杯蜂蜜水，或者蜂蜜檸檬水。但是總體而言，孕婦不宜喝的太多，蜂蜜含糖分高，容易引起妊娠期糖尿病。

5樓：匿名使用者

孕婦可以喝檸檬蜂蜜水，蜂蜜是天然的大腦滋補劑，在所有天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量...

6樓：匿名使用者

蜂蜜檸檬水很是不錯，孕婦可以喝，喝了很好。