1樓：雪竹花
食材主料
紅棗80克
山藥400克
小公尺100克
輔料冰糖
適量枸杞
適量步驟
1.紅棗洗後用冷水泡2小時。
2.準備好小公尺、冰糖、枸杞。
3.山藥去皮洗乾淨。
4.山藥切成滾刀塊。
5.紅棗洗乾淨與山藥都置於鍋中，加適量水煮，大火燒開，改文火煮。
6.煮至山藥5分熟時，小公尺洗乾淨入鍋同煮。其間要適時攪拌。
7.煮至食材熟了加冰糖。
8.煮至粥稠加枸杞。
9.再開鍋即可盛出享用。
小貼士煮粥時大火燒開，小火煮可以保證將粥煮稠而且不糊鍋。
紅棗浸泡後，一是可以洗的更乾淨，二是更容易煮透。
2樓：橢徘著詭
用料材料
用量小公尺一大把 山藥一小節
紅棗幾顆
做法1. 小公尺略沖洗（不要用力搓），泡水半小時左右。山藥去皮切滾刀塊，紅棗對半剪開。一同入鍋
2. 公尺水比例大約1:10左右，電飯煲煮粥程式1次 即可完成
山藥紅棗小公尺粥怎麼做好吃，山藥紅棗小公尺粥
3樓：歲月如歌如歌
山藥紅棗小公尺粥是一道非常有營養的養胃粥品，常食補脾胃。
食材明細
小公尺120克 水回2000克 山藥1段答 紅棗4個
山藥紅棗小公尺粥的做法步驟
1 準備材料:小公尺洗淨，山藥去皮切塊（戴手套哦，裸手削皮山藥液粘手會奇癢），紅棗洗淨；
2 湯鍋加水煮開，倒入小公尺；
3 大火煮開轉中小火煮15分鐘左右；
4 放入山藥、紅棗，蓋蓋小火慢熬；
5 小火再熬大約25-30分鐘至小公尺粘稠，山藥軟爛。
4樓：百合花丶開
中醫認為大棗bai、山藥最宜於春季食用，du大棗果肉肥厚zhi，色美味甜，富含蛋白dao質、脂肪、醣類、內維容生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾並失眠、貧血等病人都很有益。大棗不僅是養生保健的佳品
5樓：電競小公舉哈
當然是放在一起煮啊！
山藥紅棗小公尺粥對感冒發燒好嗎
6樓：英
可以。山藥健脾開胃，小公尺粥容易消化，紅棗養血。但紅棗不能多放。
7樓：匿名使用者
我有點感冒，問一下，喝，山藥，大棗，花生，小公尺稀飯行嗎
枸杞茯苓山藥紅棗小公尺粥做法,山藥枸杞紅棗一起吃起反應嗎
搭配在一起還是比較平和的，應該可以一直喝，但是每一樣都不要放太多，量也不要太大，每天一碗就可以，貴在堅持。茯苓薏公尺粥。茯苓 薏公尺各25克，陳皮5克，粳公尺適量，煮粥食。治小兒脾虛洩瀉，小便不利。茯苓薏公尺餅。茯苓 薏公尺 白麵粉各30克，白糖適量，研成細末和勻壓成餅，蒸熟。適合小兒食用，有和脾胃...
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可以做成小米鮮蝦粥進行食用，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 鮮蝦 8只 小米 小半碗 生薑 2片 香菜 1棵 橄欖油 適量 蠔油 適量 鹽 適量。1 第一步將小米清洗乾淨，放一旁備用。2 鍋內放水，放入洗好的小米。3 蝦焯水剔除背部和腹部的泥線。4 小米熬10分鐘放入鹽 橄欖油 蠔油和蝦。5...