1樓：同奕琛戢庚
山竹是一種非常好吃的綠色蔬菜，很多人非常喜歡吃。其實山竹不僅是綠色蔬菜味道可口，山竹中的營養價值也是非常高的，山竹的功效也是非常多的。現為大家介紹一下，山竹具體的養生功效具體都有什麼吧。
山竹還被稱為果后，山竹除了本身的味道甜美之外，山竹還在古時東南亞醫藥中所擔當的角色，傳統上，山竹被人用來控制發燒的溫度及防止各種**感染。
山竹中所含有的營養價值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，對於人體具有很好的補充營養的作用，尤其對於營養不良，體質虛弱及病後的人群都能起到很好的保健作用。
山竹中含有一種物質具有清熱解涼的作用，因此經常吃山竹還可以有降火的功效，還能解除人體的燥熱，讓身體變得更加涼爽。
但在吃山竹時要注意，山竹中所含有的纖維素，在腸胃中會因為吸水而膨脹，過量的食用會引起便秘，所以吃山竹要適量的吃不要一次吃的過多。山竹中含有的糖分也是比較多的，對於肥胖的人和正在**的人最好是不要食用。山竹中含有的鉀比較多，對於腎病及心臟病患者有不良影響，所以腎病和心臟病患者也不能食用山竹。
2樓：富朵焉堅秉
沒什麼不好啊，小孩子能吃幾個啊！尤其是夏天得多補鉀，因為出汗多，身體內的鹽分和糖分損失也多，所以只要不是以山竹為主食即可。
3樓：釋玥於翠梅
〖營養功效〗
山竹果肉含可溶性固形物，檸檬酸，還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效。
另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
適用人群〗一般人都可食用。體弱、病後的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。
嬰兒可以吃山竹嗎
4樓：北網域名稱醫
寶寶可以吃山竹，因為山竹含有豐富的維生素、礦物質、微量元素，還含有蛋白質，對孩子的生長發育和營養補充有非常好的作用。同時，山竹富含纖維素，孩子吃多了可能會導致便秘。
寶寶吃山竹時，一定要適量、少量新增，並觀察孩子是否有腸胃不適的症狀。如果沒有明顯的噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、便秘等症狀，可以適當增加山竹的攝入量。但不建議一次吃太多，因為山竹含糖量高，吃多了會導致孩子發胖。
一歲寶寶能吃山竹嗎?
5樓：蒲蒲
一歲寶寶能吃山竹。因為山竹是種熱帶的水果，山竹的營養是非常豐富的，富含蛋白質、脂類、醣類、葉酸和多種維生素。山竹中含有豐富的鈣質和礦物質，能夠促進孩子的骨骼發育，提高孩子免疫力。
山竹中含有豐富的膳食纖維，能在一定程度上促進胃腸功能消化，能夠促進人體的排毒，對緩解孩子的便秘都有一定的作用。
山竹的營養價值是非常豐富的，它可以清除人體內積存的熱毒，還能減少口乾舌燥和便秘的情況。所以一歲的孩子可以適當的吃山竹，但是我們要注意吃山竹的時候，因為寶寶比較小，如果自己吃，有可能將山竹的核卡在孩子的氣管，引起嗆到氣管的情況發生。
所以給一歲的寶寶吃山竹的時候，我們最好將山竹裡的核以及裡面的籽去掉，把山竹肉切成小塊給寶寶吃比較合適，或者榨成汁給寶寶吃也可以。
6樓：媽媽網孕育
可以。
山竹含有比較豐富的營養成分，比如纖維素，微量元素，果糖，水分，礦物質等，對寶寶的身體發育有比較好的作用，所以一歲寶寶是能吃山竹的。
山竹可以調節寶寶體質虛弱或是營養不良的情況，媽媽給寶寶吃山竹的時候一定要少量，不要過多食用。如果寶寶食用過多山竹，會導致造成寶寶虛寒。
小孩子可不可以吃山竹
7樓：匿名使用者
多大了啊，三四歲應該可以少量的吃點吧。這個最好配著榴蓮吃。
8樓：網友
少量應該沒問題，大多的東西都是少則利身，多則傷身。
一歲寶寶能吃山竹嗎
9樓：愛叫我雷鋒
山竹的果肉性寒，因此食用山竹可以潤膚去火，並且其豐富的營養價值對於體質較弱、營養不良的寶寶都有很好的調養作用。一般人都可以食用山竹，當然包括寶寶，不過由於山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，吃多反而會引起便秘，因此不宜多食。另外，因為山竹是果肉性寒，體質虛寒的寶寶也要少吃，更要注意避免與其他寒涼食物同食，如豆漿、苦瓜、白菜、冬瓜等。
山竹中糖分較高，肥胖的寶寶要少吃，因含糖分較高，特別注意，兒童糖尿病患者應忌食山竹。山竹亦含有較高的鉀，因此患有腎病及心臟病的寶寶也應該少食用。
山竹的降火功力太強，以至於讓愛吃山竹的人們不敢多吃，每天2-3個足矣，若和具有“果中之王”的榴蓮同食，就是最佳搭檔，一冷一熱，山竹能很好的能抑制榴蓮的溫熱火氣，保護身體不受傷害，不過為了避免造成寶寶腸胃的負擔，還是不要過多食用哦！
10樓：鹿籟戈寶
以給寶寶嘗小手指甲大的一塊，讓他知道山竹的滋味，但是一定不要讓寶寶吃多，因為山竹是大寒的水果，寶寶的腸胃剋化不了。
11樓：匿名使用者
可以吃的，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良有很好的補養作用。尤其是夏季，清熱解暑蠻好的！
一歲寶寶吃山竹的禁忌
12樓：童心童趣
一歲寶寶吃山竹的禁忌，山竹吃起來口感是很清甜的，很多人都喜歡吃山竹，多吃山竹對於人的身體健康是有好處的，但是，對於一歲寶寶吃山竹的禁忌很多人都不知道，下面跟我一起來了解吧。
山竹中含有豐富的營養物質，但是寶寶吃山竹一定要注意，山竹中含有纖維素在胃腸道中，會因為吸水而膨脹，所以過量的食用是容易引起便秘的。
而且山竹中含有糖分也是比較高的，所以孩子不能夠過多的使用，如果寶寶是在感冒發燒期間，也不能夠食用山竹，山竹中含有豐富的鉀，如果寶寶有心臟病或者是腎臟疾病，也是不能食用山竹的。
一般是當寶寶患有心臟病或者是一些腎臟疾病的時候，不要吃山竹。因為山竹裡邊含有比較多的鉀，這個時候孩子如果吃山竹，可能會導致誘發這些疾病。
同時山竹一定不要過量，那麼因為山竹中含有豐富的纖維素，它會在肚子裡邊吸水膨脹，吃多了非常容易引起便秘，所以不推薦吃的太多。
山竹的果肉性寒，因此食用山竹可以潤膚去火，並且其豐富的營養價值對於體質較弱、營養不良的'寶寶都有很好的調養作用，所以可以肯定的是小孩是能夠吃山竹的。
山竹的食用禁忌
1、山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘。
2、山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
3、山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。
4、山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃。
5、每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
吃山竹的好處
1、提高免疫力：山竹含有的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
2、補充能量：含碳水化合物，醣類，能迅速為身體提供能量。
3、安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。
4、生津止渴：山竹潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口幹、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎的人群。
小朋友吃山竹好嗎
好，但是不能多吃。營養。山竹果肉含豐富的膳食纖維 醣類 維生素及鎂 鈣 磷 鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱 病後 營養不良都有很好的調養作用。營養功效莽吉柿含有一種特殊物質，具有降燥 清涼解熱的作用，這使山竹能剋榴蓮之燥熱。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱 營...
什麼時候是吃山竹的季節，山竹什麼季節吃最好
主要在夏季。果實成熟期為5 10月，以8 10月產量較高。山竹肉含豐富的膳食纖維 醣類 維生素及鎂 鈣 磷 鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱 病後 營養不良都有很好的調養作用。每百克可食部分含蛋白質0.66克 脂肪0.2克 醣類17克，產熱67千卡。維生素含量全面，除了b族維生素外，尚含...
每天吃山竹會胖嗎，每天吃20個山竹會胖嗎？
山竹，原名莽吉柿。原產於東南亞，一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，非常名貴，其幽香氣爽，滑潤而不膩滯，與榴蓮齊名，號稱 果中皇后 山竹含有一種特殊物質，具有降燥 清涼解熱的作用，這使山竹能剋榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視 夫妻果 如果吃了過多榴蓮上了火，吃...