1樓：樹洞與光明
好，但是不能多吃。
營養。山竹果肉含豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。
營養功效莽吉柿含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能剋榴蓮之燥熱。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。[4]
適用人群一般人都可食用。體弱、病後的人更適合。[4]
組成成分。莽吉柿因為其氣味的化學組分量約是芳香水果氣味的1/400。山竹的清香氣味主要由揮發性成分組成的，包括乙酸己酯、葉醇（順-3-己烯醇）以及僅一古巴烯(copaene)組成。
食用禁忌。肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
莽吉柿忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
吃山竹時，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。
經期或有寒性痛經者勿食。
莽吉柿營養豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效。不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種-α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用於藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。
2樓：媽媽網孕育
可以。
山竹含有比較豐富的營養成分，比如纖維素，微量元素，果糖，水分，礦物質等，對寶寶的身體發育有比較好的作用，所以一歲寶寶是能吃山竹的。
山竹可以調節寶寶體質虛弱或是營養不良的情況，媽媽給寶寶吃山竹的時候一定要少量，不要過多食用。如果寶寶食用過多山竹，會導致造成寶寶虛寒。
3樓：匿名使用者
山竹營養豐富，有生津止渴，清熱下火的作用。寶寶是可以吃山竹的。平常給寶寶新增輔食的原則就是由少到多，由稀到稠，盡量讓寶寶的飲食做到營養均衡化，品種多樣化，多給孩子吃一些富含維c的新鮮蔬菜水果，沒事的時候可以給寶寶做蝦泥，肝臟泥，山藥小公尺粥等，這些都能為孩子提供必須豐富的營養物質，幫助孩子補鈣，促進消化。
小孩多吃山竹好嗎，嬰兒可以吃山竹嗎
山竹是一種非常好吃的綠色蔬菜，很多人非常喜歡吃。其實山竹不僅是綠色蔬菜味道可口，山竹中的營養價值也是非常高的，山竹的功效也是非常多的。現為大家介紹一下，山竹具體的養生功效具體都有什麼吧。山竹還被稱為果后，山竹除了本身的味道甜美之外，山竹還在古時東南亞醫藥中所擔當的角色，傳統上，山竹被人用來控制發燒的...
什麼時候是吃山竹的季節，山竹什麼季節吃最好
主要在夏季。果實成熟期為5 10月，以8 10月產量較高。山竹肉含豐富的膳食纖維 醣類 維生素及鎂 鈣 磷 鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱 病後 營養不良都有很好的調養作用。每百克可食部分含蛋白質0.66克 脂肪0.2克 醣類17克，產熱67千卡。維生素含量全面，除了b族維生素外，尚含...
每天吃山竹會胖嗎，每天吃20個山竹會胖嗎？
山竹，原名莽吉柿。原產於東南亞，一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，非常名貴，其幽香氣爽，滑潤而不膩滯，與榴蓮齊名，號稱 果中皇后 山竹含有一種特殊物質，具有降燥 清涼解熱的作用，這使山竹能剋榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視 夫妻果 如果吃了過多榴蓮上了火，吃...