1樓：金甲搏擊俱樂部
1、健身功效：泰拳訓練有很好的健身功能，能夠讓人全身放鬆，達到減壓作用，更能排毒養顏。
2、塑身功效：泰拳是高熱量、高消耗運動，長期練習可以達到提臀、**、瘦腿、束腰、豐肩。
3、精神功效：泰國是佛教國家，非常注重禮儀，泰拳中同樣注重禮儀，比賽之前都要跳拜師舞，以示對尊重。練習泰拳有尊師重道、互助友愛、寬厚平和、穩重自持。
4、心理功效：自信決斷、專注、勇敢、刻苦、堅忍、優雅、寧靜、和諧。
5、防身功效：泰拳是當今世界殺傷力最大的格鬥術之一，練習泰拳可以增強靈敏和機智以及防衛，戒備作戰的能力。大幅度提公升保護和自我保護的能力
親，泰拳現在可是很流行哦~香港廣州很多女孩子都練
2樓：迮芷文糜喬
泰拳比較的狠，打到力度很大。練習泰拳也可以提高自己的抗擊打能力。
壞處就是太傷害身體。是一種摧殘的專案。
優點：泰拳的掃踢、正蹬、箍頸膝撞、肘法，發力科學，實用性強，已經被世界格鬥屆所承認，在自由搏擊和綜合格鬥比賽中隨處可見泰拳技術的影子
泰拳訓練注重硬度和抗擊打，注重一擊必殺擊倒對手，殺傷力強缺點：缺乏摔法和地面技術，被放倒就很被動
太注重全力進攻，巧打太少
泰拳掃腿要領，泰拳掃腿怎麼練習，有什麼技術要領
告訴你最重要的一點 注意腰的使用 發力都在腰上 我只是個愛好者，自己的見解。泰拳掃腿是不是攻擊腿大小腿揮出時候都是放鬆的啊？是那是由身體的哪個部位發力的，腰，後腳 最後要不要象散打的鞭腿一樣用小腿彈擊啊，不用中低掃有無提膝這個動作？無 最重要的是搞不懂掃腿最後一下怎麼做到斜向下砍，有什麼發力技巧嗎？...
兒童練習瑜伽有什麼好處，練習瑜伽有什麼好處
在專業的指導下練習瑜伽對兒童有很多的益處 a.練習瑜伽可以增強孩子的自信心，有助於提公升兒童的注意力 耐性，能讓孩子一點點學會控制自己的身體和情緒，並且加強孩子的學習能力。b.練習瑜伽可以幫助兒童增加身體的柔韌性，有助於骨骼的健康發育和吸收鈣質，有利於孩子的生長發育，並能糾正不良的體態 如駝背 並能...
練習書法有什麼好處練習書法的好處
冶心練氣 書法是一種陶冶心靈，練氣養氣的柔性運動，對於體能和心智的鍛鍊都有幫助。不僅能修心養性，改變氣質，更得以從靜中穩定血壓，使得身心清爽愉快。肯定自我 以適當有效的方法學習書法，自能在極短時間內培養創作 書寫作品的能力，適時顯露才華獲得成就感，對事業和人生都有絕對的幫助。忙閒兼宜 練習書法易於調...