1樓:我來蓋樓
是什麼樣的
bai原因導致du你的心情,首zhi先要抓到這一點
dao.再者就是要不斷的版想:我愁也愁過、笑也笑權過,我為什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢.反正怎麼都是過日子,就自己給自己安慰安慰. 人的一生,過了一天,就少了一天.每次不開心的時候就想想,沒關係的,沒什麼的,都會過去的,以後都會成為過去,現在想想以前的事,不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼...
快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己乙個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的.
人生不如意的事十常**. 心痛了,哭了.傷心了.
放鬆了.我們就得重拾心情. 希望你天天快樂!
2樓:成真回答
每個人都有情緒低落,情緒不高的時候,這時候,不要沉溺於痛苦中,找到正確的方法,要知道痛苦的情緒只是當下的,一定會過去。
心情不好的時候該怎麼辦拜託各位大神
3樓:趙澤易
心情不好的時候 好好看看 會舒心一點
4樓:成真回答
每個人都有情緒低落,情緒不高的時候,這時候,不要沉溺於痛苦中,找到正確的方法,要知道痛苦的情緒只是當下的,一定會過去。
5樓:猴內逞
適當發洩一下就會好點,就會舒服很多! 人總有失落和心情不好的時候! 沒有坎坷的人生是不完整的人生!
人世間不如意的事情十有**!在我們感到憤怒,壓抑,鬱悶和煩躁的時候,可以考慮以下建議去減壓,放鬆和發洩: 1,就去痛痛快快地淋雨,或者暢快淋漓地打一場籃球!
發洩後就好了! 2,要不然,乙個人去看海,晚上的時候,乙個人靜靜地聆聽大海的呼吸,感受海風溫柔的撫摸,仰望深邃的星空,和天上的星星輕聲細語地交流,早上再曬曬太陽,捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬,這樣心情就會好了! 3,跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊,發洩出來就好;或者和朋友去歌廳飆歌,這樣心情會好起來。
4,和知心朋友小聚,小酌幾杯,向朋友吐露失意和痛苦,讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。 5,去跑步,跑步可以鍛鍊身體,鍛鍊和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壯麗風光,擁抱自然,融入自然,既可以發洩,又可以放鬆,並享受自然美景。 6,向家人或者知心戀人傾訴,尋找善意的支援,畢竟他們和她們是最愛我們的人!
7,或者用心去傾聽**,**是心靈的**師,在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱,重新喚回我們迷失的自我,喚回我們失去的鬥志,重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛,憧憬以後生活的日子裡,陽光明媚,風景宜人。 其實世界上沒有一帆風順的人生,人世間不如意的事情十有**!而且「金無赤足,人無完人」,不要給自己太大的壓力;「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空」,調整好心態,敞開自己的心靈和朋友及家人溝通,讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦,撫平我們的創傷,化解我們的壓力!
「不經歷風雨,怎麼見彩虹」,人生沒有過不去的坎! 朋友,最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅,從容淡定,天天快樂!!
6樓:滋小味
人生如夢,歲月無情,人活著其實就是一種心情,窮也好,富也好,的也好,失也好,都是過眼雲煙,記得在一本書裡,我看到這樣的乙個故事,看後很受啟發。我給你講講,也許對你有幫助。「一位老師給學生上課時拿出乙隻十分精美的咖啡杯,當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時,教師故意裝出失手的樣子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,這時學生中不斷發出惋惜聲。
教師指著咖啡杯的碎片說:『你們一定對這支杯子感到惋惜,可是無論你怎麼樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形,今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時,請記住這支破碎的咖啡杯。』」這是一堂成功的素質教育課,學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了,人在無法改變失敗和不幸的厄運時,要學會接受它,適應它,學會轉換自己低落的情緒。
天有不測風雲,人又旦夕福禍,人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情,這個世界上,有些事情是可以抗拒的,但是也有很多事卻無法抗拒的,如失去親人和各種自然災害,即已成事實,你該如何?只能接受它,適應它。否則,憂鬱,悲傷,焦慮,失眠會接踵而來,最後的結局是,你不能改變這些無法抗拒的事實,而讓無法抗拒的事實改變了你。
以前好多人問我:「為什麼總感覺到你是快樂的?」人生誰沒又有煩惱呢,誰又可以抗拒各種情緒的困擾?
這個時候我,我會把自己陷入短暫閉塞的空間,戴上耳機與天籟之音相吻;會開啟音箱,與歌手一起痴醉;會衝乙個熱水澡,卸去心靈的疲憊;也會準備一頓豐盛的晚餐,約上幾個朋友大吃一頓;也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊,把積壓的委屈趁機發洩出來,或者是寫點東西,把一些憤懣體現在字裡行間,這樣做了,心裡會輕鬆很多,再睡個好覺,等天亮時一切都會改變的嶄新。在當今這個壓力越來越大的社會。人很難保持乙個良好的心態,適當轉移情緒,改**度是必不可少的,懂得處理好自己的情緒,你才會擁有健康的心態,才有可能創造更好的生活。
正如伊斯蘭教《可蘭經》所說:「如果你叫山走過來,山不過來,那你就走過去。。。。。。只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,我相信都是精彩的。
最後祝你能快樂的過好每一天。。。
7樓:手機使用者
看看佛法的智慧型如海,其中一滴就夠我們一生品味了,朋友請看: 一位得道高僧 有一天他下山 碰到乙個老太太在哭 於是上去前問:這位老太太為何如此傷悲 老太太:
我是為我二個女兒的不幸而哭,可我又幫不了她們 高僧:你的女兒怎麼了 我能幫到你什麼嘛 老太太:你幫不了她們啊 高僧:
你說來聽聽 老太太:我有個女兒,她們都是我心肝寶貝,大女兒嫁到一家賣麵粉的店裡,我的二女兒嫁到一家賣雨傘的人家. 高僧:
那不是很好嗎 老太太:可是她們的命苦啊 這時老太太哭得更傷心..... 高僧:
老太太 莫哭,還請你慢慢說來.. 老太太:下雨的時候,我想到大女兒賣麵粉,麵粉都要上蟲了,沒地方曬乾,你說這日子怎麼過啊?
還有晴天的時候我想到二女兒是賣傘的,不下雨,你說她的雨傘能賣出去嗎 生意不景氣..... 高僧: 老太太,莫難過,我給你個建議,你可以參考, 當太陽公升起的時候你就想到你的大女兒.
當下雨天你就想到你的二女兒..... 老太太聽著聽著就不哭了 (朋友,同一事物環境,您是選擇痛苦還是快樂,一切都緣自您那顆心,凡事都有好與壞,多向好的方面想,經常這樣的觀想,不知不覺你會發現,人世間可以如此美好。) 最後祝朋友您身心自在,事事順心,全家幸福!
心情不好的時候要怎麼辦?拜託各位大神
8樓:袁曉樂
我心情不好的時候,一班都找本書看,之後心情就會好些。也可以出去走走,或者找個靜的地方,看看大自然什麼的也可以去ktv唱歌,把壞心情都發洩出去 0
希望採納
9樓:成真回答
每個人都有情緒低落,情緒不高的時候,這時候,不要沉溺於痛苦中,找到正確的方法,要知道痛苦的情緒只是當下的,一定會過去。
心情不好時候該怎麼辦？心情不好的時候該怎麼辦？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
心情不好的時候怎麼辦呢，心情不好該怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 那心情不好的時候我們該怎麼辦呢？心情十分不好的時候，可以去跟知心朋友傾訴，將心裡壓抑的東西都說出來，進行減壓，不要藏著掖著！這會使你更痛苦...
心情不好的時候要怎麼辦？拜託各位了 3Q
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 快樂的。不開心時找好友訴說，會好起來的，悶在心裡一直會不開心的。我就是這樣，傾訴會減輕痛苦的，傷心總是...