1樓：再涼過人心
主料番薯藤適量 輔料青紅椒各2個，適量
步驟素炒番薯藤的做法步驟11.1番薯藤先剝皮，放水裡泡15分鐘2.2青紅椒先洗乾淨，待用。
（吃的辣可以不去籽）3.3**，放油，倒入切好的番薯藤翻炒，然後放入青紅椒，鹽，糖，炒熟就可以出鍋了！
2樓：匿名使用者
就炒咯，蒜公尺一起炒。
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3樓：陌上_卿名酒酒
主料番薯藤
400克
輔料紅椒
1個食用油
適量蒜瓣4瓣鹽
適量味精
適量步驟
1.番薯藤洗淨切段。
2.蒜切片，紅椒切丁。
3.熱鍋冷油下蒜片爆香。
4.下番薯藤梗大火快炒至斷生，調入紅椒粒和適量鹽。
5.最後下番薯葉大火炒一下，調入味精。
清炒紅薯藤怎麼做如何做好吃
4樓：命中註定的
清炒紅薯藤
食材清單
紅薯藤0.8斤
白糖一小勺
大蒜4個
耗油一小勺
鹽適量雞粉少許
烹飪步驟
1/3紅薯藤摘取嫩的尾尖，清水過一遍，第二遍放鹽浸泡5分鐘（去蟲），第三遍清水洗淨。
2/3鍋紅，下油，下大蒜，大蒜爆香後下紅薯藤，翻炒熟。
最後一步
下鹽、糖、雞粉、耗油，繼續翻炒，起鍋！完美！晚餐下飯又好消化，不油膩。
清炒薯藤尖，清炒薯藤尖怎樣做才好吃
5樓：蕭瑟中的寒風
食材主料
番薯葉400g輔料油
適量鹽適量蒜頭
半隻步驟
1.番薯葉去掉老梗
2.然後再清洗乾淨
3.蒜頭切片
4.鍋內放油，燒熱後放入蒜頭炒至出香味，後倒入薯葉5.大火翻炒至軟，加入鹽炒勻
6.即可出鍋
清炒蕃薯藤怎麼做
6樓：雲淡雨水瓶
主料番薯藤
400g
輔料紅椒
1個食用油
適量蒜瓣4瓣鹽
適量味精
適量步驟
1.番薯藤洗淨切段。
2.蒜切片，紅椒切丁。
3.熱鍋冷油下蒜片爆香。
4.下番薯藤梗大火快炒至斷生，調入紅椒粒和適量鹽。
5.最後下番薯葉大火炒一下，調入味精。
7樓：林夕的微笑
食材用料：
番薯藤大蒜
辣椒相剋食物
鹽味精相剋食物
豬肉相剋食物
菜譜做法：
1.先把番薯藤摘去葉子剝去外皮，中間主幹也不要，只要主幹長出來的葉子莖，洗好，切成小段
2.大蒜、辣椒切碎
3.鍋內放油燒熱，放入豬肉
4.然後放大蒜、辣椒、放鹽，再放番薯藤一起炒，用大火迅速炒熟，味道更好，清甜爽口，香氣撲鼻
5.出鍋前放少許味精，就可以上桌了
蕃薯藤炒著吃對身體的好處,番薯藤怎麼吃
1 具有特殊風味和豐富營養，是多種蔬菜不可比擬的，維生素c b2 胡羅蔔素及 生育酚含量頗豐，是人體所需礦物質良好的供給源 2 據分析，番薯葉所含的胡蘿蔔素 維生素c 鈣 磷 鐵及必需氨基酸豐富，而草酸含量又很少 3 含豐富的黃酮類化合物，能捕捉在人體內興風作浪的氧自由基 殺手 具有抗氧化 提高人體...
怎樣做清炒蕃薯藤才好吃，清炒蕃薯藤的做法大全
步驟 1 蕃薯藤去皮，掰成小段，切薑蒜，剪辣椒。步驟 2 油燒熱，先放入姜 蒜 花椒爆香。步驟 3 同時放入蕃薯藤，乾辣椒翻炒。步驟 4 炒至有點癟了，倒入生抽，放入少許糖，放雞精翻炒。步驟 5 出鍋開吃。主料番薯藤400g 輔料紅椒1個食用油適量蒜瓣4瓣鹽適量味精適量步驟清炒番薯藤的做法步驟11....
玉公尺炒番薯葉的做法，玉公尺炒番薯葉怎麼做好吃
主料玉公尺1 2根番薯葉 500g輔料油適量鹽適量生抽適量蒜頭適量 步驟玉公尺炒番薯葉的做法步驟11.番薯葉摘好洗淨瀝水備用玉公尺炒番薯葉的做法步驟22.玉公尺剝粒 玉公尺炒番薯葉的做法步驟33.熱鍋下油，爆香蒜頭後將切段的番薯葉倒入翻炒 玉公尺炒番薯葉的做法步驟44.然後將玉公尺粒倒入一同翻炒，再...