1樓：天津不離石網
喝牛奶最好是吃點東西後再喝，空腹喝人體不僅無法充分吸收營養，還會引起腸胃不適。牛奶中的蛋白質不能被酶充分酶解，大量的就會轉化成能量消耗掉，不能被身體很好的吸收利用。
早餐時間或者是晚上睡覺前1小時，喝牛奶最好，不僅補充營養還助睡眠。
2樓：匿名使用者
都可以。如果空腹喝跑肚，就飯後喝
早上的牛奶是空腹喝好還是飯後喝好
3樓：瀋陽中亞研究所
喝牛奶正確的喝法是在飯後，或邊吃東西邊喝。這樣最好，可以讓牛奶在消化道內停留更長時間，營養物質充分吸收。
空腹狀態下胃腸道蠕動較快，這時候喝牛奶，牛奶進入消化道後往往還來不及消化吸收就會被送入大腸，很多營養吸收是不完全的。而且，空腹喝牛奶還容易導致腹痛，腹瀉的症狀。
4樓：範雪莉傳播愛心
建議與澱粉類食物同食，這樣有利於蛋白質吸收。
喝牛奶正確的喝法是在飯後，或邊吃東西邊喝。這樣最好，可以讓牛奶在消化道內停留更長時間，營養物質充分吸收。
空腹狀態下胃腸道蠕動較快，這時候喝牛奶，牛奶進入消化道後往往還來不及消化吸收就會被送入大腸，很多營養吸收是不完全的。而且，空腹喝牛奶還容易導致腹痛，腹瀉的症狀。
酸奶飯前喝好還是飯後喝好？
5樓：蒙牛乳業
1、早上。早上的飲食是最需要保證營養的，酸奶中含有大量人體所必回須的營養元素，所以早上答喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應該搭配一些粗糧、麵包等。
2、晚上。晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯的補鈣效果。晚間 12 點 至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。
這個時間段，人體內影響鈣吸收的因素也比較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結合，更能促進鈣吸收。所以，可以的話，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清潔。
3、飯後30分~2小時。這個時間段喝酸奶的效果也非常好。飯後兩個小時左右，人的胃液會被稀釋，ph值會上公升到3~5，這樣更有利於腸道對酸奶中有效物質的吸收。
6樓：霞雲漫天
這主要看為達到什麼目的，如果為了**通便、控制飲食的話應該在飯前喝，如果是為了吸收營養，補充鈣質，應該在飯後乙個小時左右喝
7樓：我愛酸奶心甜甜
最佳飲用時間，上午九點下午三點
飯前喝牛奶好，還是飯後喝好？
8樓：蠶她爸
正確的喝法是在飯後，或邊吃東西邊喝。這樣最好，可以讓牛奶在消化道內停留更長時間，營養物質充分吸收。
空腹狀態下胃腸道蠕動較快，這時候喝牛奶，牛奶進入消化道後往往還來不及消化吸收就會被送入大腸，很多營養吸收是不完全的。而且，空腹喝牛奶還容易導致腹痛，腹瀉的症狀。
9樓：蓑笠甕_釣魚
關鍵是怕發胖.那一要吃營養餐而不是"量"!
飯前比飯後的營養流失更多!而飯後的吸收是較全面的.
建議牛奶睡前喝最好!（臨睡前1小時喝）一天喝幾種奶是沒關係的，關鍵是人的體質有別．有的吸收好，有的則不好．
10樓：蒙牛乳業
1.不宜空腹喝，因為牛奶中的鈣會和胃酸裡的草酸形成草酸鈣，不易被人體吸收，這樣牛奶中的營養價值就降低了
2.飽腹後喝牛奶也是不太好的，因為同一時間人體吸收營養是有限的，飯後馬上喝同樣不易於吸收營養，反而會產生腹部脹氣。
11樓：時文峰
飯後喝比較好，飯前人體缺糖，此時喝牛奶，大量的蛋白質會被分解為糖，有點浪費。還是飯後喝比較好，蛋白質的利用比較充分。
喝兩種牛奶，當然可以，就像吃兩種菜，不會有不良反應的。
12樓：匿名使用者
1 一般是飯後喝，這樣利於吸收。
2 法國營養專家羅朗研究證實，長期大量喝牛奶，其中酪蛋白經過代謝產生半胱氨酸，沉積在動脈壁上，易引起動脈硬化、冠心病。還含有5%乳糖，在體內乳酶分解成半乳糖，過多的半乳糖沉積在晶體中，使蛋白發生變性，引起白內障。專家建議，每天喝250毫公升牛奶最合適。
13樓：匿名使用者
空腹不能喝，還是飯後喝比較好，酸奶比牛奶好。
紅酒素空腹喝好還是飯後喝好
14樓：v信
食用方法：1、每天早餐前15分鐘溫水送服一袋，晚上一袋，晚上睡覺前4小時不可食任何東西（水果除外），白天多喝水。2、把零食都換成黃瓜和蘋果，除了三餐正餐以外餓了就吃黃瓜和蘋果，**是需要恆心和毅力的，一定要堅持哦~少吃多動，**原理，祝大家**成功！
15樓：深圳凱隆酒業****
當然是飯後，腸道要吸收營養，飯後喝最好
咖啡飯前喝好還是飯後喝好？
16樓：成都群麗化妝學校
飯前、飯後半小時喝咖
啡最好。
17樓：匿名使用者
飯後隔半小時喝，晚上別喝，容易興奮睡不著覺。
18樓：養生大拿
飯前喝好，防止丐流失
19樓：首湛斛正浩
咖啡有促進消化的作用，所以最好是飯後喝，空腹喝容易造成腸胃不適。
20樓：餘思解熙星
喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好.
一般半小時就會起作用，能持續3－4小時
青汁是飯前喝好還是飯後喝好
21樓：佰之麗語青汁
一般青汁飲用方法如下：
1、青汁一般用45°以下的開水沖泡，避免溫度過高損害青汁活性營養成份。
2、1g青汁大概用100ml水，飲用青汁過程中盡量多喝水促進排洩。
3、青汁最好在飯前飲用，可以有效的清理腸胃，飯後飲用有增肥的可能性。
4、最後注意沖泡結束後，盡量有水溫的情況下喝完，盡量避免喝涼，影響消化，而且青汁類似蔬菜，其中的維生素等多種營養會氧化。
飯後1小時喝中藥，也不能空腹喝牛奶，什麼時候喝比較好？
22樓：蒙牛乳業
請記住3個最佳時間
1、早餐後
2、下午4點前
3、臨睡半小時
23樓：微涼
如果一bai定要喝牛奶可以喝牛du奶後半小時喝中zhi藥或先喝中藥
隔半小時再dao喝牛奶。如果內你有痛經的症狀，多數為寒，容而牛奶性平偏涼為滋陰物，對於陽氣不足的人不宜多用。吃中藥本來就忌生冷更別說你還是痛經了，水果更不要吃或者生吃。
除非你有口幹 胃熱便燥的可以生吃一點。
牛奶是晚上喝好還是早上喝好1，什麼牛奶
24樓：蒙牛乳業
最好早上和晚上都bai
喝牛奶1、早上和du晚上是喝奶zhi的最佳時機，dao早餐時喝牛奶並內搭配合理容的早餐，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
2、晚上喝牛奶最好在傍晚或臨睡之前一或半小時飲用，所以牛奶不能一喝完就睡覺，早上的話一定要吃了早餐以後才能喝牛奶。
3、晚上睡前半個小時喝牛奶有利於睡眠 。而且吸收會比較好相對來說 。早上空腹喝牛奶的話，上班或者上學會犯睏，所以不能空腹喝牛奶。
25樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
26樓：我只想看看這世界的風景
睡前喝最好，有助於睡眠
牛奶什麼時候喝不好？牛奶什麼時候喝好
其實牛奶什麼時候喝都可以的，只是空腹時喝，它的營養成分還沒完全消化吸收就直接轉化成熱量了，有點浪費，所以一般都推薦喝牛奶時吃些澱粉類的食物，比如饅頭 麵包 餅乾等，延長在胃裡的排空時間，以將它的營養成分盡量吸收。空腹不要喝牛奶，腸胃不能吸收營養！麻煩，謝謝！純牛奶中午喝效果沒有酸奶好。牛奶什麼時候喝...
牛奶什么時候喝好，什么最長個，牛奶什麼時候喝好，什麼最長個？
我覺得早上和睡前喝都挺好的。早上喝能補充營養，晚上美容。記得採納啊 早上喝比較好 食譜裡不可或缺的牛奶 乳品能讓你變苗條嗎？良多人以為乳品輕易使人發胖，去去會減少乳品在膳食中的比例。殊不知假如吃法得當，乳品也能抗肥胖，匡助你健康地控終瑰重。美國田納西大學營養學院主任 醫學教授麥克澤梅爾博士的研究證明...
什麼時候喝高鈣奶最好，高鈣牛奶什麼時候喝好？
晚上是喝奶的最好時間。晚上喝高鈣奶會有助於睡眠，提供較好的睡眠保障，而且有助於人體對營養成分的吸收，注意晚上喝牛奶時要在睡覺前一小時飲用。喝高鈣奶，可以是10歲到18歲期間，也可以是60歲以後。都適合。高鈣奶晚上喝最好。晚上喝完牛奶，牛奶會黏在胃壁上，有助於牛奶中營養物質的吸收 高鈣奶中有使人安定的...