1樓：東坡醉客來
痛經，是大多數女人都曾有過的經歷。它不是一種獨立的疾病，而是多答簡種**病的共有症狀。因此，要想有效**痛經，還得首先分清其**有關痛經怎麼調理，那裡有很詳細的痛經怎麼調理的介紹，下面對痛經怎麼調理做一簡要介紹，也許對你瞭解痛經怎麼調理會有幫助的。
1、 玄胡益母草煮雞蛋。
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
2、 烏豆蛋酒湯。
烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或公尺酒100毫公升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
3 、姜艾薏苡仁粥。
乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
功效：具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。
4、 益母草香附湯。
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。
功效：適用於痛經，並能光豔**。
5 、姜棗紅糖水。
乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。
對搭手痛經怎麼調理以前我也不知道，曾查了很多的痛經怎麼調理的資料及痛經怎麼調理的食療、藥膳等資料，對痛經怎麼調理 有了一定的瞭解，還有更詳細的、具體的痛經怎麼調理的介紹你，對你瞭解痛經怎麼調理會有幫助的。但是不是等月經到了才吃的，是之前就要常知舉嫌常記得調理身體的。
2樓：匿名使用者
可以的。當歸、桂圓、紅糖、大棗溫補氣血，枸杞缺哪瞎有滋補肝腎益精明目之功效。而肝主藏伏空血，腎主封藏主精，而又精血同源。由此緩春來看，經期尤宜。
3樓：匿名使用者
經期的話，桐漏不建議吃補血類食材，易造成月經大出血念孫，可以吃點蜂蜜桂仔輪鏈圓茶等暖宮飲品，可以緩解痛經，也可用暖貼，效果更明顯。
4樓：匿名使用者
你好，紅糖紅花生紅豆枸杞紅棗一起煮來喝 真的減少痛經，可以一試的。祝你健康。
5樓：匿名使用者
過年時一朋友送了我十來斤龍基侍山眼乾，我正在用你說的這些東西泡茶喝呢。一般我是這麼搭配的：水煮後兩碗，桂圓15顆，紅棗10顆，枸杞子約15棵談埋，紅糖嘛看你口味了。
這個要經常吃才好，一次吃再多也難吸收營搏中養的。煮糖水與泡茶喝均可。
經期可以喝小公尺紅棗粥嗎
6樓：寡人張大爺
小公尺有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質和經期恢復得到調養。棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
紅棗有活血、補氣、健腦的功效。
經期可以煮紅糖，紅棗，枸杞水喝嗎
7樓：紅棗
可以喝的。紅棗功效是補中益氣、養血安神、調脾胃。枸杞功效是滋補肝腎，養肝明目。紅糖功效是益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤。
喝紅糖紅棗枸杞水的注意事項。
一、枸杞。1、枸杞泡酒的功效可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。
2、枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
3、由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
二、紅糖。1、紅糖兌水把握好水、糖的比例。
2、喝紅糖水時，要把握好含糖和水的比例，太高了湯水太甜，太低起不到紅糖功效。
3、紅糖要趁熱喝：熬製好的紅糖水，儘量趁熱喝，這樣紅糖水的功效會更加的有力的。不要放涼了，會影響功效。
三、紅棗。1、帶棗皮燉湯。
大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。
2、一次不要超過20枚。
大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
3、體內燥熱不宜吃紅棗。
紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖公升高。
8樓：lanlan藍
可以，最好好放些生薑和桂圓肉和雞蛋都是極好的。
紅棗紅糖可以緩解痛經嗎？
9樓：怪力阿猛
女生痛經的時候總會被建議喝紅糖水，那麼紅糖真的能夠緩解痛經嗎？讓阿猛來告訴你吧！
月經期可以喝小公尺紅棗粥嗎
10樓：銳行尾雨凝
病情分析：
例假期間可以吃。
小公尺紅棗粥。
的，因為這個有鎮靜安神、補血的功效的。意見建議：還有月經期間，還應補充一些有利於。
經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、
豆腐皮、蘋果、
薏苡仁、牛奶、紅糖、
益母草、當歸、桂圓等溫補食品。
經期可以喝紅棗枸杞紅糖水嗎
11樓：護舒寶
嗒嗒嗒，miss護來給親親解疑了哦～紅糖水在例假期間或例假後都是可以喝噠。紅糖水可以補氣益血、暖胃驅寒，對正在來例假的女性也有緩解姨媽痛的作用呢。不過miss護這裡提醒一下，雖然喝紅糖水可以緩解姨媽期的不適，但並不是所有體質的女性都適合，體質偏熱的話喝了有可能會增加經血量的哦，而且要適量飲用，不然喝多了會很容易上火的呢。
除了紅糖水，miss護還有幾道適合伺候姨媽君的飲品哦，親親不妨參考看看。
1. 紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。
然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這些花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。
3. 黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿蔔、旱蓮草和木耳洗淨。
木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿蔔切塊、旱蓮草也可以切小段。然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。
希望miss護的解答能夠幫上忙，如果可以獲得親親手上那光彩奪目的採納就完美了，祝好哦～
12樓：紅亮庚癸
在月經來潮期間可以喝紅糖、紅棗、枸杞、桂圓調理氣血的，對經期保健有一定輔助作用的。
13樓：彤秉簡芷荷
可以喝。
首先，經期的女性體質普遍虛弱，血氣外洩，因此適當補充血氣利於體質健康，此外注意休息，更利於精神恢復。
其次，紅棗、枸杞歷來都是補充血氣的食療素材，因此是合適的。
其三，紅糖水是以補充能量為主，以葡萄糖成分為主，利於身體能量的恢復，比如暖和子宮，利於排出毒素，因此也是合適。
14樓：谷秋英進卿
病情分析：
你好，枸杞是補益腎陰的，紅糖和大棗都有補血的作用指導意見：
像是你這種情況可以熱敷一下，另外可以加些活血的，像是當歸。
痛經醫生 中醫如何認識痛經，中醫如何調理痛經？
痛經，中醫亦稱 痛經 又名 月水來腹痛 經行腹痛 經期腹痛 經痛 等。本病最早記載於漢代張仲景 金匱要略方論 婦人雜病脈證並治 帶下，經水不利，少腹滿痛 至隋 諸病源候論 婦人雜病諸候 月水來腹痛候 對本病的 又有了進一步的認識，書中曰 婦人月水來腹痛者，由勞傷氣血 以致體虛，受風冷之氣客於胞絡，損...
孕婦可以吃紅棗枸杞嗎,孕婦可以吃枸杞紅棗嗎
可以。紅棗 枸杞都是我們生活中常見的藥材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。例如 我們經常生吃紅棗或者枸杞子 當做健康養生保健品來食用。枸杞功效 性味 枸杞子 甘，平。功能 枸杞子 養肝，滋腎，潤肺。紅棗的功效 健脾益胃 脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中...
孕婦可以吃紅棗枸杞麼,孕婦可以吃紅棗枸杞嗎
你好，在懷孕的時候當然是可以吃紅棗和枸杞的，紅棗和枸杞都要主要是補血的，懷孕的時候吃這些補血的食物也是可以的，孕婦可以吃紅棗枸杞嗎 可以。紅棗 枸杞都是我們生活中常見的藥材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。例如 我們經常生吃紅棗或者枸杞子 當做健康養生保健品來食用。枸杞功效 性味 枸杞子 甘...