1樓：武思萱
運動可以提高人的免疫力。人們可以通過運動走路跑步以及大量的健身來增加身體的抵抗力。身體更加強壯了，之後就不會怕了，不會怕冷的話就不會感冒，從而可以達到增加身體塑能的目的。
一般長得瘦瘦瘦了的人都很容易感冒，那是因為他們沒有通過運動來強健自己的身體，提高自己的免疫力，所以他們一般受託冷不熱的情況下會比那些經常運動的人要更容易感冒。人們都常說身體是本錢，也就是姿銷說你老純多運動強健的體魄之後你就會有更強的精力去做你想要做的事情，不容易感冒不容易生跡含遊病，有乙個強健的體魄，你才會能夠更好的生活更好的工作。
2樓：殷寒梅
運動可以幫助人減緩壓力。有些人每當心裡有很大的壓力的時候，可能就會想首爛穗去體驗一次長跑或者是通過其它的重量型的運動來幫助自己緩解身體中的壓力。我是多種多樣的不僅僅只侷限於跑步一種，一般人選擇歷物排解壓力的運動就是拳擊，人們在運用拳擊排解壓力的時候就會把自己大者卜的物件當做自己的壓力或者是生活中遇到的不順心的事情，這樣將壓力實體化，然後再進行打擊就會排洩自己的壓力，讓自己放鬆。
3樓：寶11616卜謂
從人本性來說，乙個從不運動的人突然想鍛鍊，是一件很難得的事，一定要馬上行動物扒，行動的第一步是罩胡昌購買相關的裝備，如果有裝備一定找出來像模像樣地去運動，哪怕是做做並俯臥撐，也要穿上運動褲，拍照，給自己做個記錄。
4樓：寶寶85644忍覆
其實很多時漏滾手候，備李運動就是自己的事。我們運動之後的流汗，我很喜歡那種感覺，身體發熱，體表排汗出來，衣服微微有些溼透返嫌，回來再洗澡吃飯，真的是一種很健康的生活方式。我們在大學的時候，在自己有足夠時間的時候，把少許的時間的花在運動上，是一種對自己，對家庭負責的表現。
尤其是當代的大學生，在大學期間更應當好好運動，不然自己參加工作的那零三年之內，哪有空餘的時間用來看管自己身體。
5樓：賣萌
我想，我們運動的原因可以有千萬條。一條我個人認為可能是最不被大家認可的理由就是我們的身體是自己的，我們必須要對ta負責。現在的年輕人都喜歡玩，喜歡吃，喜歡喝酒抽菸，喜歡蹦迪夜場。
值得一提的是，我並不覺得年輕人這樣玩有什麼不對的，包括我自己也這樣玩。但是我跟那些人的不同之處在於我會運動。我深深的理解人的生命的脆弱，很多時候一條鮮活的生命可能在下一秒就結束了。
我們年陪敬輕可能覺察不到身體的異處，但是等你參加工作了，你無耐碼暇照顧自己的身體時，不知道哪一天身上的哪個零件就蘆畝慎要換了。
6樓：暗受
運動可以強健體魄。埋唯大家都知道，現在健身是比較流行的。這麼多人虛液纖之所以選擇去健身，那就是因為健身可以強健體魄，使自己的體型更加的完美。
7樓：網友
很多年輕人都覺得運動沒什麼好處，還不如把錢、把時間花在自己的外貌上改洞。那我告訴你，運動可以讓你保持身材，讓你在想吃什麼的時候就吃什麼，大不畝告了吃完後再減掉去就行了。不像沒有運動的人，想吃什麼還要剋制。
我有乙個女同學就說，我運動核耐枯就是為了更好的吃。
8樓：通暢且仁厚的小好漢
當你已經充分體會到運動的樂趣你就會發現運動真的是一件很好玩握培的事情。生命在於運動，我覺得這不是一句口號。小學的時候，學校有那種標語：
每天鍛鍊一小時，健康快樂每一段悔唯天之類的。那個時候根本就不懂這裡面的意思，後來上了大學才慢慢領會到其中前雀的含義。
經常鍛鍊身體有什麼益處 不鍛鍊又有什麼害處呢
自己去看吧，寫的非常的細。2 體育鍛煉對促進身體健康的益處 為何要鍛鍊？幾乎每個人都會這樣回答 鍛鍊有益於健康。事實表明，參與有規律的鍛鍊會使人身體棒 感覺爽，精力充沛地完成各項工作和任務。體育鍛煉的最大作用在於全面增進人的健康，具體表現簡述如下 1 預防心血管病 心血管病是當今世界上危及人類生命的...
經常運動鍛鍊的人比不運動的人體質是不是要好
1 跑步復 每天堅持跑2000 5000公尺長制 跑,能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛鍊全身的肌肉群,是快速練好健美肌肉的基礎。2 立定跳遠 立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25 50個,是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。3 俯臥撐 俯臥撐適合有一定力量基礎的朋友做,每次做要...
日語「經常鍛鍊身體的人」怎麼說？這裡的鍛鍊是用原形還是正在進
體 鍛 人 口語形式 體 常 鍛 人 書面形式 用原型比較好。一般作為形容詞去修飾名詞，原型用的多。而且根據你的句意鍛鍊身體不是最近一段時間的持續，而是長期的持續過程。體 鍛 人 很鍛鍊人 用日語怎麼說？很鍛鍊人 人 鍛 成長 強 勉強 言 方 人 鍛 像這樣走路上班可以鍛鍊身體。這句話用日語怎麼說...