1樓：在空北
我經常進行跑步訓練，因為跑步既可以鍛鍊人的身體健康也可以減去多餘的脂肪是一件一舉兩得的運動。
2樓：曉淡
我不會經常做體育鍛煉，因為我本身就是乙個天生不愛動的人，而且生活中特別的懶惰。
3樓：歷陽想
我會經常去做一些體育鍛煉，因為我覺得體育鍛煉是比較好的，而且每個人去做一些激烈運動或者是體育鍛煉，它會有利於自己的身體健康。
4樓：純美又熾烈灬餅乾
經常說不上，但是偶爾會跑跑步，做做拉伸運動。使身體來得到放鬆。
5樓：鄧飛瑤
我經常做體育鍛煉，因為我的體質比較弱，身體比較嗯瘦小吧，所以我經常鍛鍊，想要增肌，把自己的體重給長上去。
6樓：暗受
經常去做一些體育鍛煉，對自己的身體是非常好的，因為我覺得最好做體育鍛煉是很好的，可以鍛鍊身體都可以提公升自己的能力。
7樓：望雲秋水心意生
我不是經常體育鍛煉，因為我就是乙個比較喜歡在家裡宅著的人，所以我比較的懶。
8樓：磨料車隊
但是還是比較經常做體育鍛煉的，我覺得這樣可以強身健體，還可以鍛鍊自己的肌肉。
9樓：戰歌
一週一節的體育課那就是唯一的體育鍛煉了啊，不還有逛街逛街也算嗎？逛街算的話體育鍛煉還比較緊了。
10樓：都易海
體育鍛煉其實這方面他也是比較的那種，可以去讓我們的身體更加健康的一種這樣的方式。
11樓：王者歸來雙龍戰
我每天健身俯臥撐和啞鈴身體感覺很好。
體育鍛煉的好處，體育鍛煉有哪些好處
一 參加體育鍛煉，首先能使我們的身體更健壯。我們的身體是個有機體，它有自己的呼吸系統 消化系統 血液迴圈系統 神經系統等內部的生理構造和生命運動程序，需要不斷地吸收營養物質和能量。體育鍛煉能使心 肝 肺 脾 胃 腎等重要的內臟器官更有耐力和活力，使血液迴圈速度加快，促進營養物質的消化和吸收。還能抵禦...
體育鍛煉有什麼好處？體育鍛煉的好處
體育鍛煉可以增強體質，保持健康。在大學裡，很少人會去運動，一聽到要體側就開始感到恐懼 焦慮，我們要鍛鍊起來，體育鍛煉可以增強我們的身體，增強我們的免疫力，盡可能地使疾病遠離我們。體育鍛煉可以放鬆我們的情緒，釋放我們的情緒緩解我們的壓力，改善我們的心理健康，當我們焦慮 憤怒 疲勞等任何其他時候，都可以...
體育鍛煉方法有哪些，簡述體育鍛煉有哪些方法？
主要分個有氧和無氧的運動，如果樓主是要 的話就多做點有氧運動。有氧運動，如果是想練肌肉爆發力什麼的多做點無氧運動。有氧的有些游泳啊長跑什麼的。無氧的就短跑什麼的。鍛鍊身體的方法 重複鍛鍊法 間歇鍛鍊法 連續鍛鍊法 迴圈鍛鍊法 變換鍛鍊法 負重鍛鍊法。鍛鍊身體的手段 散步 跑步 球類 體操 武術 輪滑...