1樓：天羽詩韻
會的，過度鍛鍊會減少體內酸性物質，從而影響鹼性體質。
根據調查，只有10%的人ph值在此範圍內，屬於鹼性體質，多達70%的人是酸性體質，體液ph值經常徘徊在左右或稍低，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態。”與鹼性體質者相比，酸性體質的人常會感到身體疲乏、記憶力減退、注意力不集中、腰痠腿痛、腹瀉、便秘等，到醫院也檢查不出什麼毛病。
2樓：我愛吃芝麻
1、體育鍛煉。這有助於消耗體內的脂肪酸等，減弱體內酸性物質；
2、均衡膳食。既然飲食結構不合理可以導致酸性體質，那麼多吃鹼性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內環境。
可以適當地服用益生 鹼，對身體改善弱鹼性是個不錯的選擇。
3樓：粉紅鳳凰
肌肉鍛鍊能能使瘦弱的男人變健壯，瘦弱的女人變豐滿。瘦人想要變胖關鍵在於吸收，有些瘦人食量很大但是吸收不好，所以不容易長胖，加之長期形成的新陳代謝，消耗大於吸收或者與吸收持平，這是長不胖的原因。我們的目標就是改變它，提公升吸收功能，改變新陳代謝，這是乙個系統，所以不要期望短時間改變它。
怎麼改變？通過肌肉鍛鍊。
1、肌肉鍛鍊能夠使肌肉和膈肌產生相應運動，使呼吸加深加快，對消化系統起到按摩的作用，同時能夠提高胃腸蠕動和分泌功能，增強食慾和吸收功能，達到瘦人變胖的目的。
2、肌肉鍛鍊能增加毛細血管密度，促進血液迴圈，增加營養輸送能力，使肌纖維生長增大，使體重增加。同時肌肉鍛鍊能調動長期缺乏鍛鍊的肌肉，使其重新生長，獲得體重增加。
3、肌肉鍛鍊能夠有效提高睡眠質量，睡眠不足和睡眠質量不高是身體瘦弱的重要原因之一，肌肉鍛鍊能夠環節神經疲勞和緊張狀態，提高睡眠質量。睡眠是身體恢復的重要手段，肌肉生長的因素中，訓練是一方面，恢復是關鍵，恢復主要是營養與睡眠，可見睡眠是非常重要的。
多運動身體是會變鹼性還是酸性？
4樓：水果山獼猴桃
多運動身體是會變鹼性。在陽光下多做運動多出汗，可以幫助排除體內多餘的酸性物質。
把身體"鹼"回來妙招：
一、多運動。
在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除人體內多餘的酸性物質。
二、多吃鹼性食物。
日常生活中要盡量多吃鹼性食物，鹼性食物比如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西，人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會流口水的葡萄、士多啤梨、檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。
因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜、水果中的鉀離子等鹼性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡。
三、多喝水。
如果你主要的飲水是白開水，那麼這個小竅門興許對你有用；我們總是習慣把水燒開的時候先不關火，讓水再燒一會，這是對的；但要注意在水燒開後要把壺蓋開啟燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉，而且燒開的水最好當天喝不要隔夜。
四、早睡。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸；通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高，所以每天盡量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限。
五、合理飲食。
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分，可見早餐最重要；但許多學生普遍不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺，副甲狀腺，下腦垂體等腺體，去燃燒組織，造成腺體亢進，體質變酸，長期將導致慢性病。
凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜，吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床；睡覺時，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸，發酵，產生毒素傷害身體。
5樓：楞次之魂
運動過多，氧氣相對不足使機體發生無氧呼吸過程，有機物未能完全生成h2o和co2，所以產生大量乳酸。
6樓：超級微生物
在大量的運動下，肌肉細胞進行無氧呼吸，肌細胞的肌糖元轉化為乳酸。
7樓：跳躍的格仔
在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除人體內多餘的酸性物質，從而降低身體的酸性，使身體的ph值保持均衡。
8樓：餘神南
鹼性。酸性體質是因為身體濕氣重，代謝廢物不利於排出體外，這種體質易致癌。運動能增加身體的代謝功能，有利於代謝廢物排出體外，讓身體偏鹼性。
平常也可以多吃些鹼性食物，如葡萄等水果。
9樓：匿名使用者
運動時肌肉會產生乳酸， 如未能及時代謝掉就會有產生痠痛現象。
10樓：網友
運動後肌肉中會產生乳酸。
多運動身體是會變鹼性還是酸性？
11樓：
您好，多運動身體棚孫會橋和搜積累乳酸這就是身體會感覺痠痛的原因，但是同時身體也會分泌鹼性物質用來中和酸性物質，敏歷所以總得來說，身體是會維持在乙個中性水平的，不是變鹼也不會變酸。
體育鍛煉有助改善鹼性體質嗎？
12樓：藩頎掌國興
體育鍛煉對改善鹼性體質沒有幫助，反而會使鹼性體啟顫質更強。因為體育鍛煉。這有助於消耗體內的脂肪酸等，減弱體內酸性物質。
體育鍛煉是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健鎮旁舉康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目御碧的的體育活動。
13樓：娛樂這個feel倍爽兒
會影響，人體的內環境（體液）正常情況下都是顯弱鹼性的，如果這個條件被破壞，可能會影響到正常的生命活動，人代謝的產物都是酸性的，根據酸鹼中和原理，鹼性的體液環境有利於中和、清楚體內的酸性代謝廢物。
運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。這是因為人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定數量時，可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力大降低，致使淋巴細胞中的a細胞、b細胞以及自然殺傷細胞（nk細胞）的活性大大降低，其中自然殺傷細胞可減少35%。
14樓：匿名使用者
你好。1、體育鍛煉有助於消耗體內的脂肪酸等，減弱體內酸性物質；
2、均衡膳食。多吃鹼性食物、能糾正酸性內環境。
3、不熬夜，提高睡眠質量。
15樓：鬢髮白了
體育鍛煉對改善鹼性體質沒有幫助，反而會使鹼性體質更強。因為體育鍛煉。這有助於消耗體內的脂肪酸等，減弱體內酸性物質。
體育鍛煉是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。
過度鍛鍊會影響性能力嗎，健身過度會影響性功能嗎？這幾天經常長跑和做引力向上，鍛鍊到接近自己身體極限的那種，然而卻感到了那方
運動過度 運動量突然增大。運動過量可能會導致神經官能症,使人的反應能力下降,平衡感降低,肌肉的彈性減小。此時,人體需要迫切休息,體力和精力都會下降,性慾進而降低。國外研究發現,過量運動甚至可引發暫時性男性勃起功能障礙。因此,人們在運動時要循序漸進 量力而行,比如一週運動2 3次,運動一次,休息兩三天...
你有經常體育鍛煉嗎？
我經常進行跑步訓練，因為跑步既可以鍛鍊人的身體健康也可以減去多餘的脂肪是一件一舉兩得的運動。我不會經常做體育鍛煉，因為我本身就是乙個天生不愛動的人，而且生活中特別的懶惰。我會經常去做一些體育鍛煉，因為我覺得體育鍛煉是比較好的，而且每個人去做一些激烈運動或者是體育鍛煉，它會有利於自己的身體健康。經常說...
體育鍛煉對人體各大系統的影響，體育運動對人體三大系統有哪些影響？
首先，我們可以確定，在大的屬性上，體育教學與運動訓練都是人類活動，是以身體活動為主要方式的一種人類活動和社會現象，那是一種以人的身體能力和心理過程的優化或潛力的挖掘為重要目的或手段的人類文化現象。體育教學與運動訓練都是教與學的雙邊活動，都受身體 生理 心理的影響 都必須防病 防傷 注意安全 都受場地...