1樓：一柱擎天大牛
減速飲食習慣都是不規律的作息飲食習慣，比如熬夜，每天晚上不睡覺早晨不願意起。不吃或很少吃早餐。久坐常常坐在那裡玩手機，頸椎腰椎受到影響，暴飲暴食很少運動，常吃高油脂的高鹽辛辣的食物。
2樓：耕海牧魚
減壽的飲食習慣對於每個人來說也是習慣，是長時間養成的，要避免那些暴飲暴食不按時吃飯偏食等飲食習慣，儘量做到營養搭配，合力飲食均衡。
5種易「減壽」的行為，你做過嗎？
3樓：會哭的禮物
所有人都希望能夠擁有 健康 的身體，只是在日常生活當中，有很多人會患有各種各樣的疾病，甚至是患上一些癌症，對 健康 與生命危害非常大。而導致這種現象出現的原因，與日常生活當中一些錯誤的行為習慣，有著非常重要的關係。一旦長期出現一些不良習慣，會導致 健康 受損，甚至會影響到人的壽命。
哪些行為會影響到人的 健康 與壽命
一、不良飲食習慣
不良飲食習慣是導致患上各種疾病甚至癌症的主要誘因之一。一旦長期出現不良的飲食習慣，極有可能會使人體缺乏各種營養元素，比如維生素、膳食纖維以及各類礦物質。這些營養元素一旦缺乏，體內的內環境就會發生改變，從而加大患上各種疾病的機會，患上胃癌、腸癌等消化道癌症的風險會提高很多倍。
除此之外，長期飲食不當，還會使人體當中的一些脂肪、糖分等物質含量過高，很容易引起肥胖，對血管、心臟、大腦以及其他各個器官和系統都會造成較大負擔。
二、長期負面情緒
三、過於懶惰不運動
生命在於運動，如果在日常生活當中過於懶惰不喜歡運動的話，就會使得肌肉過度萎縮，而且還會出現骨質疏鬆現象。心肺功能也會下降，人體的體力會漸漸降低。另外，還會使得血液迴圈、代謝速度、消化速度減慢，身體當中的一些廢物和毒素無法快速排出，很容易患上各類疾病。
四、患有小病不**
良性疾病發生惡變的概率會特別高，幾乎所有的癌症在發病之前，所處的器官都會發生一些病變，比如炎症潰瘍或者是息肉、結節等。這些疾病如果沒能及時**，會使得器官部位受到嚴重的損害，就會增加癌症發生率。
五、擁有不良生活習慣
比如長期抽菸酗酒，或者是不注重個人衛生的話，都會使人的 健康 受到嚴重損傷。長時間抽菸患上肺癌以及其他各類癌症的概率就會增加很多倍，而如果長期飲酒的話，對消化器官會造成較大損傷。如果不注重個人衛生的話，很容易因為感染上一些病毒細菌，從而導致患上各類傳染疾病
總而言之，不良的行為習慣不但會使免疫力下降，患上各種疾病甚至是癌症的概率也會非常高。所以說，想要擁有 健康 以及擁有長壽體質的話，一定不要出現以上5種行為。除此之外，也不要出現長期熬夜飲水過少等現象。
否則的話，也會對 健康 造成較大影響。
加拿大的飲食習慣,白族的飲食習慣
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以下不良飲食習慣危害健康 1，不吃早餐 早餐對身體健康至關重要，不吃早餐會對身體健康造成以下影響 1.熱能不夠，直接影響學習和工作效率。2.導致人體需要的平衡膳食得不到滿足。2，午餐湊合 午餐在三餐的飲食分配比例上佔到40 午餐提供的能量和營養是一天中最重要的，對人體一天中體力和腦力的能量補充起承上...
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