豆腐皮肉絲卷如何做,低脂營養,簡單好看又好吃呢?

2025-04-15 01:15:25 字數 5185 閱讀 7361

1樓:帥帥美食說

今日處理好的,取名字-富貴花開低脂肪又美味,高顏值也線上,過年過節裝盤必不可少哦。逢年過節過節!我們家團圓飯必不可少的一道菜,低脂肪營養成分,簡易好看又好吃,喜歡的小夥伴趕緊來看一下吧!

豆油皮肉絲卷用料裡脊適當豆腐皮適當青瓜一根胡蘿蔔1根豆油皮圓拿肉絲卷的做法。

食物:裡脊、胡蘿蔔、青瓜、豆油皮肉絲卷用料裡脊豆腐皮。豆油皮肉絲卷用料裡脊適當豆腐皮適當青瓜一根胡蘿蔔1根豆油皮肉絲卷的做法。

生豬肉切割成絲,豆腐皮放鍋中一下,1根豆油皮肉絲卷的做法超肉絲炒好的肉絲放入正中間。

放入生抽,水澱粉,超肉絲炒好的肉絲放入正中間,撒上一層香萊或者蔥段。鹽拌勻。

胡蘿蔔黃瓜切絲。

豆腐皮御啟放鍋中一下,放入胡蘿蔔和黃瓜卷下去,撒上一層香萊或者蔥段。嘿嘿,再來乙個圖,我取名字富貴花開。超肉絲炒好的肉絲放入正中間,撒上一層香萊或者蔥段。

放入胡蘿蔔和黃瓜卷下去。

裝盤圍城一圈鍋中加點油,超肉絲炒好的肉絲放入正中間,撒上一層香萊或者蔥段。嘿嘿,再來乙個圖,我取名字富貴花開。小提示美食與人們的生活緊密聯絡,目前食材吃的辦法實在是太多了,每乙個人都在不斷學習進步中,美食都是,在通過不一樣的人,不同型別的作法,一直在發生變化著,不一樣的人不同口味,儘管味兒不一樣,橘拆搭可是喜愛的人也不會少,對吃來講,喜歡就是美食,歡迎留言,評價,溝通交流,一起一同學習一些美食!

2樓:生活達人小薛薛

只需要將買好的豆皮過一下水晾乾,然後將肉絲帆頃醃製好和菠菜拌在一起加一些調味料,之態攔陸後將其鋪在豆皮上,衡春將豆皮捲起來,之後放在蒸籠上蒸熟,然後再切成小塊蘸醬料食用。

3樓:配鏡劉老師

這個就是先把肉絲炒熟,然後用豆腐皮捲起啦,沾點醬吃,很好吃的。

4樓:豆豆情感煩惱

豆腐皮肉絲卷在製作的過程當中,應該將鮮肉切絲醃製一衫豎伏下,然後卷在豆腐皮當中,下鍋煎或攜熟,再倒纖兆入一點紅燒料汁燜煮2~3分鐘。

豆腐皮肉卷怎麼做,非常鮮嫩,天天吃也不膩呢?

5樓:曉凡教你攝影

豆腐皮肉卷,是我們這邊的招牌菜,便是豆腐皮包上餃子餡,略微蒸一蒸定形,一條條的能夠擺好幾日。做榨面啊,放湯啊,切一條,又簡單又美味!

在我們這邊,天天吃這一,那就是坐月子才有些工資待遇呢,菜市場也立即有製成品賣!但是,我們家這一是媽媽自己做的,比外邊賣的料足,美味得多,又環境衛生。

一家人圍坐在一起,和和美美,來一碗透鮮透鮮的大團圓粉絲煲,要是有標準,下邊再架個酒精爐,熱烘烘地,邊吃邊聊,多開心呀!

白菜不但美味可口,並且楷音「百財」,雞蛋外型宛如「金子」,那麼多原材料完美融合,是為「大團圓」,因此,團圓飯飯桌上去一發,都是果秀哦!原材料:白菜,黑木耳,豆腐皮肉卷,粉絲,雞蛋,紅蘿蔔,鹽。

準備材料。雞蛋加些許鹽打撒,黑木耳提早泡開假如粉絲早已泡軟,能夠水開之後加,依據那時候狀況自便。),粉絲一小把,白菜和紅蘿蔔切成片,豆腐皮肉卷切條。

豆腐皮肉卷是我們這邊的獨特食用方法,便是豆腐皮包肉略微蒸一蒸定形,之後每一次放湯燒菜就取一根。)

鍋內給油,燒開後,倒進雞蛋液,快速用筷子劃散,凝結即熄火,風靡。鍋內放水,新增黑木耳和粉絲,燒開。(粉絲並沒有泡浸,就涼水時新增一起燒。

假如粉絲早已泡軟,能夠水開之後加,依據那時候狀況自便。)

水開之後,新增白菜和紅蘿蔔,再度燒開。新增豆腐皮肉卷,略微煮一會兒,這一本來就基本上是熟的,無需很久。最終新增炒好一點的雞蛋,放鹽調料。

6樓:生活在光裡

先將五花肉打成肉沫,用蔥姜水,食鹽,生抽,味精,料酒調味,攪打上勁不易鬆散。然後豆皮鋪好,放上肉餡,塗抹均勻,捲起來,上鍋小火蒸制20-30分鐘,出鍋充分晾涼後,蘸著辣椒油和蒜汁食用。

7樓:墨汁沫沫

1、食材:豬絞肉500克、豆腐500克、豆皮2張、雞蛋1個、姜適量、鹽適量、胡椒粉適量、醬油適量、料酒適量 。

2、把豆腐洗淨,然後用鹽水浸泡半小時後剁碎。

3、姜切沫,與躲好的豆腐一起倒入豬絞肉裡面,然後新增適量的鹽和胡椒粉,順時針攪拌到起勁,其實可以加個雞蛋,口感會更加滑嫩。

4、把豆腐皮小心的切好,做成長條形。

5、取一張豆皮,在一端放上攪拌好的肉餡,不用太多,差不多50克的樣子,將其慢慢捲起來,可以準備一些水澱粉幫忙粘合。

8樓:灰姑娘的姐姐

將豆腐皮泡發,然後再將肉打成肉泥,放入蔥,胡椒粉,雞蛋,鹽,蠔油,生抽,攪拌均勻,然後再將肉餡放在豆腐皮上,捲成肉卷煎熟即可。

豆腐皮肉卷如何做,鮮嫩營養多汁,一家人吃個不停?

9樓:菲菲講美食

豆皮又叫幹豆皮、豆腐皮,是豆類食品的一種,營養全面,便宜實惠深受大家喜愛,含有多種礦物,填補鈣元素,防止因缺少鈣所引起的骨質疏鬆症,促進骨骼發育,對小孩、老人們的骨骼發育極其有益,如何把豆油皮做出來的美味也是一門學問,和老媽懂得了一道豆皮的做法,僅需捲一捲,蒸一蒸,再切一切,一盤美味可口的菜式就做好了,簡易又好吃,不用烹飪技術,廚房小白也能輕鬆做出來的,那你也學好它,過春節做給家人吃。

豆皮肉卷主要材料:豆皮3張生豬肉250克尖椒1個食用油1湯匙鹽適量蔥1段姜1片輔材:十三香1/2茶勺白胡椒粉1/2茶勺公尺酒1湯匙生抽1湯匙雞精粉1茶勺加工工藝:

備好所需資料將新鮮豬肉剁碎豬肉泥將肉餡放到碗內,新增鹽、公尺酒、1湯匙熱鍋冷油、十三香、白胡椒粉、生抽、少量水、拿筷子朝乙個方向拌勻上力。

將豆皮鋪平,用湯匙將肉餡勻稱在豆皮上塗上一層,兩側和底端留些2釐公尺的位置不抹將豆皮兩邊向正中間折起來2cm,粘住,那樣煮制時不會排出汁液將豆皮一段翻卷,卷向另一端,要卷緊些。

將豆皮卷究竟,其他2個依樣做好炒鍋加水燒開了,將豆皮卷放進,蓋上鍋蓋,上氣蒸15min到時間後,將豆皮卷取下用刀割成1cm粗厚片碼在盤裡,放上紅辣椒圈點綴一下就可以小提示。

肉餡中接水,做好的豆皮肉卷更嫩不夠硬,肉餡可以跟豆皮非常好的結合在一起以上是豆皮肉卷的加工工藝,熱烈歡迎填補,喜歡你的話就瞭解並留有評論,你的關注與評價便是驅動力。

10樓:李李的民生生活錄

首先就是選擇合適的豆腐皮,然後切成長方形的形狀。選擇適量的肉餡,放入生抽,醬油,鹽和十三香等調料,攪拌均勻之後用豆腐皮裹住肉。在鍋裡面刷上一小點油,然後小火慢慢煎熟,先熟之後在表面撒上一層白芝麻,非常好吃。

11樓:娛樂小浪花吖

1.肉餡中加入醬油、鹽和少許冷水,攪拌均勻。

2.將杏鮑菇和蔥花放入肉餡中攪拌均勻。

3.將豆腐皮開啟,切成小塊,底部**放入適量肉餡。

4.在炒鍋裡倒一點油,直接把豆腐肉卷向下封口,放入鍋中。油溫逐漸公升高時,把劣質香蕉的豆腐卷封牢,翻過來炸。

12樓:北山一師

第1點非常好吃,那麼想要做的很好,最主要的原因就是說豆皮兒一定要選擇很嫩的,第2點熬製的時間一定要掌握好,這樣才是現在可靠的味道。

卷怎麼做好吃,豆腐皮豬肉卷的家常做法

13樓:貴讓山俏

豆腐皮豬肉卷的家常做法。

主料豬肉。200g

輔料馬蹄。6個豆腐皮。

4張蔥姜水。

1碗胡椒粉。

適量料酒2勺鹽。

適量雞精。適量生抽。

1勺步驟。1.蔥姜切碎,放入碗內,倒入熱水,浸泡成蔥姜水,可以再放點花椒,更出味。

2.豬肉餡買回,再用刀剁成茸。

加入鹽、生抽、料酒、胡椒粉、雞精調勻,按照乙個方向,攪拌如蔥姜水。

3.將馬蹄剁碎,成細末。

4.將馬蹄末攪拌入肉糜中。

豆腐皮鋪平,將肉餡放上。

6.用勺背將其平鋪。

7.將其捲起。

8.上鍋蒸20分鐘。

9.取出涼涼,切片裝盤即可。

調醬汁主要是看自己喜好,小侄子最喜歡番茄醬,所以我選擇了這款。平底鍋燒熱,倒入番茄醬,生抽適量,冷水少量,鹽少許,攪拌熬煮,淋到蛋卷表面或者用小碗蘸著吃都可。

14樓:超超

胡蘿蔔切碎加肉沫加鹽蔥花雞蛋澱粉攪拌,鋪在豆腐皮上上鍋蒸。

豆腐皮肉卷如何製作,營養好吃又解饞?

15樓:育嬰冷知識

相信在大家的生活裡面,都有著很多令人回味無比,垂涎三尺的各類美食吧,令人不自覺的陶醉其中。相信很多朋友們都是乙個吃貨吧,對於美食有著不一樣的追求,喜愛品嚐各種各樣的美味。在吃了很多美味之後,有一道美味給我留下了很深的印象,那就是我們大廚做的豆腐皮肉捲了啊,鹹香可口,讓人越吃越想吃。

豆腐皮肉卷這道美食不僅僅是吃起來口感很贊,而且還有著很高的營養價值,含有豐富的蛋白質和維生素等營養物質。還有就是,這次,我們的大廚在製作美味的豆腐皮肉卷的時候,還專門搭配了醬香濃郁發桃園建民西瓜醬,滋味也變得更好啦。接下來,我們就簡單的為大家說一說學會這樣做豆腐皮肉卷,營養好吃還能解饞,挑食的孩子回回吃不夠。

美味的豆腐皮肉卷。

食材:豆腐皮、桃園建民西瓜醬、豬肉、大蔥、生薑、雞蛋、澱粉、醬油、料酒、味精、五香粉、香油、食鹽。

做法:1、我們先把豆腐皮放入清水裡面,浸泡好之後,取出來,瀝乾水;把豬肉沖洗乾淨,用刀切成肉末,放入乾淨的小盆;備用;

2、接下來,把大蔥沖洗乾淨,瀝乾水,用刀切成蔥末;把姜沖洗乾淨,用刀切成薑末;備用;

3、接著,把雞蛋打入乾淨的小碗裡面,加入適量的溫水,加入一點食鹽,倒入一些澱粉,用筷子攪拌均勻,製作成雞蛋液;備用;

4、再往盛著豬肉末的盆裡面,加入適量的桃園建民西瓜醬、醬油、料酒、味精、五香粉、香油和食鹽;再加入攪拌好的雞蛋液,攪拌均勻,製作成肉餡;

5、再把處理好的豆腐皮鋪在案板上,舀出適量的肉餡,用勺子平鋪在豆腐皮上,要留出一端不刷肉餡;

6、然後把放上肉餡的豆腐皮慢慢地捲起來,再用溼澱粉把豆腐皮的封口處粘一下,用叉子扎幾個小孔,再放入蒸鍋裡面,蒸制到成熟入味後,取出來,稍微放涼後,切成段;即可;

16樓:白珍全全全

首先準備好豆腐皮還有肉,把豆腐皮和肉都清洗乾淨,把肉剁成肉餡兒,把肉餡兒放在豆腐皮上卷好,把它們放入烤箱中烤10分鐘左右,拿出來就可以享受這道美食了,非常的有營養,而且還很好吃。

17樓:灰姑娘的姐姐

豬肉和胡蘿蔔用絞肉機攪碎,加入鹽,雞粉,生抽,老抽,沙茶,生粉,料酒,蔥花拌勻,豆腐皮洗乾淨放平,鋪上肉餡,捲成一圈,鍋中放水燒開,大火蒸15分鐘左右,取出切厚片即可。

18樓:三四么洞洞么

首先準備好新鮮的豆皮和一些肉,再準備一些輔助材料,然後將肉放到油鍋中炸至兩面金黃,在包上豆皮,再撒上一些調料,就可以吃了,不僅好吃又非常的營養。

魚香肉絲怎麼做,魚香肉絲如何做

肉絲炒熟下配菜一起翻炒,可香了 魚香肉絲在家這麼做好吃又簡單 版本一 原料 豬腿肉250克,嫩筍絲100克,雞蛋1個,糖15克,醋15克,生油200克,麻油10克,味精2.5克,醬油10克,精鹽5克,四川郫縣豆瓣醬10克,黃酒5克,水澱粉15克,胡椒粉適量,蔥花 薑末各少許。制法 一 把豬腿肉切成6...

炸豆腐泡的豆腐怎麼做,如何做炸豆腐泡

做法如下 材料豆腐400克 雞蛋1個 青辣椒1個 蒜3瓣 醋半勺 生抽2勺,白糖 香油 花生油各適量。做法1 豆腐用鹽水浸泡後瀝乾水分,切成厚度大小一致的塊 2 雞蛋均勻攪拌,打散成蛋液 3 將豆腐塊均勻地蘸上蛋液 4 鍋中加油,燒至7成熱,放入豆腐塊煎至兩面變金黃,裝盤 5 青辣椒 蒜瓣切碎,加入...

豆腐(南)怎麼做好吃,南豆腐如何做?

麻婆豆腐 食材豆腐 1塊 肉餡 適量 辣椒麵 10克 花椒 10克 蒜 10克 香蔥 適量 豆瓣醬 適量 食用油 適量 醬油 少許 水澱粉 30克 雞精 1克 香油 幾滴 等。步驟1.將豆腐切成小塊 蒜切末 香蔥切碎 豆瓣醬剁碎備用 麻婆豆腐 麻婆豆腐 13張 2.把花椒放到鍋中小火煸炒至熟 3.將...