1樓：燕居多暇
消除更年期的症狀的方法：
1、自己要坦然面對。
更年期正旅是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交培返活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因配清飢此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
2樓：甄櫻花
可以暫時放下身邊的一切，去外面散散心，調節一下情緒。
怎樣消除更年期的症狀？
3樓：金色陽光
多運動，多吃豆製品，保持心情愉快，自己在心理上不要有這個思想。
4樓：網友
更年期的人無非是大多數人自己個自己附加上的病症，這個年齡段的人，存在一種心理上的變化，第一種是他們覺得人到了一定歲數了，也快退休了，工作上不再被重用了，就等著回家養老了……，所以他們心灰意冷，失落感增強。其二就是這個年齡段的人們孩子也逐漸長大，面臨著成家立業，他們也逐漸被缺乏關心，想法還要操心子女們的結婚，買房等一系列焦慮的問題，等等都能夠引起他們心裡上的焦慮變化，要想消除這些就要讓他們在生活上被重用，心理上關心他們，讓他們轉移注意力，讓他們忙碌起來做些開心的事，也讓他們知道，雖然退休了，但是他們仍然起到很重要的作用。
5樓：網友
一般來說，不能解除，只能減輕症狀。
怎樣減輕更年期引發的症狀，怎樣緩解更年期症狀
減輕更年期症狀的方法。1 自己要坦然面對。更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 2 家人應給予更年期婦女同情 安慰和鼓勵。這一時期的婦女特別需要...
男人更年期什麼症狀，男性更年期有什麼症狀？
男性更年期有什麼症狀？我們經常說女性進入更年期容易暴躁易怒，其實男性也是有更年期的，這個更年期代表著自己從年輕往老年的方向發展，一般來說是從50歲之後就開始表現出來。而這種更年期的表現不僅僅是生理上的，更是心理上的。一般更年期就是在我們現在爸爸媽媽這個年紀，可能很多的人也有感受過父母更年期的變化，還...
反覆無常是更年期症狀嗎，什麼是更年期，更年期有什麼症狀。
你好，圍絕經期症候群又稱更年期症候群 mps 指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組症候群。圍絕經期症候群中最典型的症狀是潮熱 潮紅。多發生於45 55歲，大多數婦女可出現輕重不等的症狀，有人在絕經過渡期症狀已開始出現，持續到絕經後2 3年，...