更年期綜合症的** 5
1樓：勤奮的園遊會
更年期症候群的調理方法。
1、自己要坦然面對。
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，濕熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
2樓：匿名使用者
推薦你吃阿啦儂家的發芽糙公尺。發芽糙公尺是指「處於發芽狀態下的糙公尺」，帶芽的糙公尺比一般糙公尺含更多纖維，且氨基酸含量是一般糙公尺的三倍，gaba含量是普通糙公尺的十倍，gaba能有效提高人體腎功能。發芽啟用了酶從而釋放出更多營養。
發芽糙公尺芽體是具有旺盛的生命力的活體，它載有各種活性酶，以游離狀態存在的微量元素，豐富的維生素，膳食纖維，多種體內抗氧化物質，肌醇六磷酸鹽（ip-6），谷胱苷肽（gsh），r—氨基丁酸（gaba）。 在諸多的營養成分中特別引人注目的是r—氨基丁酸，它是一種非蛋白質氨基酸，人體神經營養素。富含r—氨基丁酸的發芽糙公尺具有改善腦血流量，調節血壓，鎮靜神經，減少中性脂肪等作用，具有預防神經性老年痴呆，緩解腦血栓，心律失常和腦動脈硬化造成的頭疼、耳鳴，同時能有效克服兒童多動症，改善便秘輕鬆排便，多種體內抗氧化物質還能幫助改善易長青春痘和粉刺的體質，抑制肌膚的黑色素生成，美白肌膚。
3樓：匿名使用者
現在慣用的**方法就是激素**和非激素**。建議採取非激素**也就是hrt，非激素**採取純植物提取物，相比激素**，負作用小。我母親那會兒好像是吃的莉芙敏，效果不錯，可以試試，但這個藥是處方藥，只能在醫院才能買到。
更年期綜合症怎麼辦？
4樓：鄭大拿養生科普
更年期綜合症怎麼辦？通過簡單的按摩手法，緩解壓抑心情。
5樓：
吃安利保健品。我媽媽現在吃呢，挺好使的，我媽媽和你一樣，更年期，一年多了，每天都難受，去醫院檢查還檢查不出來，試了很多方法，走了不少彎路，但是我媽媽現在吃安利，症狀好多了。還有就是注意飲食，多開心，多鍛鍊。
更 年 期綜合症，有什麼 辦 法可以 緩解 更 年 期 綜合症啊。
6樓：淡忘
1、情緒不夠穩定，易激動，易怒，易緊張焦慮。
2、注意力不夠集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。
3、心理敏感性增強，感覺易敏感。
4、記憶力減弱。
上述更年期出現的心理特點並不是所有更年期婦女所共有，而僅是在一部分更年期婦女身上出現。更年期婦女為了平穩地度過更年期，要注意更年期的心理衛生。更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。
既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。要正確認識更年期出現的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。
精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。也可以配合一定的產品使用，知名的品牌有美國zhiyuan 更舒安，大量科學研究證明美國zhiyuan 更舒安是最佳女性保健品。zhiyuan 更舒安，其含有豐富的葛根異黃酮，能全面的、充分的補充雌激素並且「補」「控」雙向調節，達到雌激素水平非常充盈又不過量的狀態，由此改善更年期症狀及延緩衰老，讓女性永遠停留在十八歲的青春韶華。
如何有效的緩解更年期綜合症
7樓：參一堂傳統滋補
更年期女性身體機能下降，新陳代謝下降了，供血不足，出現腳部浮腫現象。在中醫看來，這是陽氣無法代謝，濕邪所造成的，那，更年期綜合症如何緩解？其實，這種問題，在家裡用蔥煮水來泡腳，散邪，可有效緩解更年期問題。
另外，專家還表示了，中年女性在更年期出現足大趾外翻腫脹的症狀，這是脾經的問題。如果腳部發熱的話，是腎方面反映的問題，是因為陽氣收攝不住，即將外散所致。而足小趾熱一般來講跟膀胱經有關，**這種病是委中穴。
更年期綜合症症狀應如何緩解？有什麼辦法？
8樓：王祿
一定要調整好自己的心態，盡量不要發脾氣，可以適當的通過中藥進行調理，也要注意休息，不要太勞累。
9樓：沒結婚呢
盡量每天保持乙個好的心情，還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當的進行一些運動；調節自己的內分泌情況，可以很好的改善更年期症狀。
10樓：你好甜甜圈呀呀
保持正常的生活作息和飲食習慣。平時注意休息。可以做一些自己喜歡的事情。多做運動，喝水，
11樓：蒜皮大廈
這個時候告訴自己心情平靜下來，可以做一些自己感興趣的事情。或者是和閨蜜一起出去唱歌，跳舞，打遊戲。
關於更年期綜合症 50，更年期綜合症的治療
更年期脾氣大，易敏感，在這個時期其實作為母親她自己肯定也覺得壓力大，作為兒子應該多體諒他，你覺得她說得不對，你聽聽就過去了，別跟著唱反調。滿意，謝謝！不知道你母親的個人生活情況和家庭狀況，是不是你一直和她在一起生活，最近因為更年期情緒問題變得情緒不穩定，愛挑起還是以前的個性特點，建議你最好能陪她一起...
什麼叫更年期症候群？什麼叫更年期綜合症
更年期是指婦女從生育期向老年期過渡的一段時期，是卵巢功能逐漸衰退的時期。始於40歲，歷時10 20年，絕經是重要標誌。在此期間，因性激素分泌量減少，出現以植物神經功能失調為主的症候群，稱更年期症候群。本病在營養不良 精神情緒不穩定及手術 放射 使卵巢功能喪失雌激素水平下降迅速者發病率高，且症狀亦較嚴...
更年期怎麼辦 幫我一下謝謝了，更年期綜合症怎麼辦 幫忙我一下吧謝謝！
1 自己要坦然面對 更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 2 家人應給予更年期婦女同情 安慰和鼓勵 這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其...