1樓：匿名使用者
絕對的好！很好的搭配，牛奶+雞蛋，屬於經典的早餐搭配。
牛奶營養分析］
牛奶被稱為是幾乎完美的食品！
牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤；也可補充豐富的鈣質，適合嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經；具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。
雞蛋營養分析］
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。
2樓：匿名使用者
雞蛋和牛奶都有較高的營養價值，但是兩者同時食用既不合理，熱能也不夠。因為奶製品及蛋類的主要成分是蛋白質，其吸收轉化速度低於澱粉類物質，所以，兩者一起食用，不僅不能很快地給人體提供能量，而且僅僅作為熱量被消耗也是一種浪費。
3樓：匿名使用者
沒有。相對營養價值較高。
蛋加牛奶是什麼
4樓：愛喝粥
第一，牛奶加雞蛋的作用是啥？牛乳是最歷史悠久的純天然飲品之一，被稱作「乳白色血液」，對身體的必要性顯而易見。牛乳說白了是以雌蟲乳牛的身上所擠出的。
在不一樣國家，牛乳也分是不一樣的級別。現階段最廣泛的是全脂牛奶、低脂肪及低脂牛奶。現階段目前市面上牛乳的新增劑也非常多，如高鈣低脂牛奶，在其中就增加了優質蛋白質。
生雞蛋別名雞卵、雞子，是老母雞生產的卵，另外有一層殼子，內則有制動氣室、卵殼及卵黃一部分。含有膽固醇，營養豐富，乙個雞蛋約重50克，含蛋白7克。雞蛋蛋白質的碳水化合物佔比很合適人體系統需要、易為機體消化吸收，使用率達到98%以上，營養成分很高，是人類常服用的食材之一。
第二，雞蛋和牛奶都是有較高的營養成分，可是二者另外服用既不科學，能源也不足。由於乳製品及蛋類食品的主要成分是蛋白，其消化吸收轉換速率小於澱粉類食物物質，因此，二者一起服用，不但不可以迅速地給身體出示動能，並且只是做為發熱量被耗費也是一種消耗。
牛奶加雞蛋的作用是啥？生雞蛋帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、維他命和鐵、鈣、鉀等身體所需要的礦物，其蛋白是大自然最優質的蛋白，對肝臟組織損害有修補功效；另外含有dha和大豆卵磷脂、卵黃素，對中樞神經系統和人體生長發育有益，能益腦益智類，改進記憶能力，並推動肝臟再造；生雞蛋中帶有較多的維生素b2和別的營養元素，能夠溶解和空氣氧化人體內的致癌物，具備抗癌功效；生雞蛋味甘，性溫；具備養心安神，補血補氣，滋陰潤燥之作用。
5樓：乘婀
用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鐘， 對中性**的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。
早上喝牛奶吃雞蛋是很營養的，牛奶裡富含豐富的各種氨基酸，雞蛋富含卵磷脂，對提高記憶力很有幫助，如果你的早餐再配一片全麥麵包，乙個蘋果，就非常營養了。
晚上喝牛奶也是助眠的最佳選擇，可以加拌勺蜂蜜，美容養顏，切忌加蜂蜜時，水溫與室溫相當，蜂蜜的有效成分宜在高溫下分解。
如果怕胖，可以喝脫脂的無糖奶粉，雀巢新推出了晚寧奶粉，裡面都是加了蜂蜜的。
牛奶加雞蛋有什麼營養
6樓：匿名使用者
這樣的搭配應該說是營養的，美中不足的是缺乏膳食纖維，如果用牛奶泡點燕麥片，在加點蛋品，那真的是在營養不過了，對**很好的。牛奶是營養佳品，除含有高質量的蛋白質外，還含有鈣，鐵，維生素b等，含有人體不能個成的八種必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神經的作用，有助於維持人體的生理，心理平衡，蛋氨酸還有促進鈣的吸收和預防感染的作用。雞蛋是營養豐富的儀器，每個雞蛋約含蛋白質5-6克，且絕大部分是白蛋白，同時還含有5-6無脂肪，30毫克鈣，毫克鐵，720國際單位的維生素a及維生素b等。
因此，雞蛋歷來是餐桌上的佳品。但雞蛋黃膽固醇含量較多，每個雞蛋黃約含300毫克，相當於成年人一天膽固醇的需要量。
7樓：匿名使用者
酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內的酸鹼度關係十分密切，乳酸菌在微酸性的環境中可以很快生長繁殖，在強酸性的環境中剛很難成活。人在空腹時，胃內酸度較強，吃飯後酸度相對減低，所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用，專家建議喝酸奶最好時間應在飯後1-2小時。
目前說法不一，看來這個問題目前尚無定論。多數意見傾向於可以同食，但雞蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破壞各自的營養成分。有的營養專家認為，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時後再喝牛奶，一般人則勿須如此。
也有專家認為牛奶可以與雞蛋同食，因為兩者都是優質的高蛋白食品，同食有利於增強體質及病後恢復，並建議與一些主食同食，使其中的優質蛋白得到更好更合理的利用。
8樓：書中某頁
不少人認為牛奶和雞蛋營養價值都很高，事實卻恰恰相反，牛奶加雞蛋的早餐並不科學。二者的蛋白質含量都較高，吃完後往往飽腹感強，吃不下其他的身體必需食物，如澱粉。
身體缺少澱粉會令人感覺昏昏欲睡，因為體內缺乏工作、學習所需的葡萄糖，它是讓人保持頭腦清醒、精神振奮的動力源。所以，牛奶和雞蛋還是分開吃比較好。而澱粉類食物，比如：
麵包、餅乾、點心、饅頭以及水果才可以為人體提供葡萄糖。
9樓：匿名使用者
人體需要的營養素有；蛋白質，脂肪，碳水化合物，礦物質，維生素，膳食纖維素和水。它們兩者的搭配已相當好，如能加點碳水化合物類的食物和膳食纖維類的食物將更完美。
10樓：匿名使用者
對** 有點好處 好友 對腸道 有點好處。
黃油打發先加牛奶還是蛋液
首先。你應該先打黃油。稍微膨大再放仿橋辯蛋液。其次。蛋液一次放太多消賀了。蛋液量小於黃油 的時候才能一次都放進去。現備缺在把液體倒出來。拿打蛋器繼續打。直到變光滑再加蛋液。分次少量加。每一次打到光滑再加。淡忌廉和蛋白可以一起打發嗎？淡忌廉。和蛋畝叢巧清不可以在一起打發。淡忌廉含有大量油脂，蛋清遇到油...
做菜的時候加牛奶有什麼好處，炒菜能加牛奶嗎？
加牛奶可以讓湯帶有一點甜味，比如牛奶鯽魚湯，一般葷湯中加的偏多，素湯不建議加。好處很少，也可以說基本沒有，建議你做菜的時候不要加牛奶。在做菜之時加牛奶，許多人都認為營養好，其實不然，這都是大家的乙個盲點。只有害處，沒有好處。看你做什麼菜了，若是甜菜 比如甜湯 就可以根據具體情況加，而鹹的菜一般不加為...
珍珠粉加牛奶有什麼功效，珍珠粉加牛奶敷臉有什麼功效
明明如月，何時可掇？憂從中來，不可斷絕。越陌度阡，枉用相存。契闊談宴，心念舊恩。塗臉麼？美白細膩 呀。潤膚美白，珍珠粉有美白消炎的功效。珍珠粉加牛奶敷臉有什麼功效 長期使用可以護膚養顏 促進傷口癒合 抗衰老，同時還能祛暗沉黑斑，悅顏增白。去死皮和控油直接用珍珠粉洗臉即可，也可以把珍珠粉混合在洗面奶裡...