1樓：韓露露
月子期間可以吃稀飯，稀飯主要是以公尺粥類為主，屬於一種比較容易消化的食物，不管是順產還是剖腹產，在產後短期內應該以流質食物為主，這樣比較容易促進消化，可以防止腸胃消化不良現象，產後的1~2天內由於消耗掉了足夠的能量和熱量，需要吃一些高蛋白質，容易消化的食品，所以可以適當的喝一些小公尺粥，這樣能夠緩解身體虛症，能夠促進身體的消化，其次還要注意多吃一些有營養而且不油膩的食品，可以適當的吃一些大公尺粥，爛銷豆漿，牛奶，藕粉等食物，這核歷豎些食物都屬於比較容易消化的，流質食品，能夠防止便秘現象的產生。
一般在這個階段由於母乳餵養大多需要水分比較多，因此大多要求儘量多喝湯，可以有助於乳汁分泌，所以在這個階段出現口渴，可能與水分攝入比較少有關，因此在這個階段需要吃稀飯，一般建議儘量是多喝小公尺粥，也需要多喝鯽魚湯，腿骨湯，豬蹄湯等有利於乳汁分泌。
坐月子還能吃紅豆稀飯。紅豆有很好的祛溼作用，可以去除體內多餘的水分，有利於產後身體的恢復。尤其是產後，如果身體比較肥胖，有水腫現象，適當的吃一些紅豆，有利於身材的恢復。
另外，紅豆還有補氣血的作用，可以改善產後氣血不足的情況。紅豆粥還含有一定的纖維素和鉀元素，能夠促進胃腸道蠕動，有助於消化。但是改大紅豆偏熱性，因此避免過多食用，否則很有可能會導致上火或便秘，對身體造成負面影響。
坐月子的第一週可不可以喝稀飯？
2樓：網友
坐月子第一週是可以喝稀飯、粥類的，剛生產完的女性飲食方面要注意保持幾天清淡，不要吃太過油膩的食物，這樣容易出現堵奶的現象，影響日後下奶。喝稀飯時可以王裡面加一些有營養的食材，比如雞肉、魚肉等。
食材：大公尺、南瓜、油菜、食鹽。
做法：1、將南瓜洗淨去皮去籽，然後將其切成小丁，油菜洗淨切成絲備用，大公尺淘洗兩遍備用。2、起鍋燒水，水煮沸後下入淘洗好的大公尺，再下入切好的南瓜丁，南瓜煮爛時再下入油菜絲，煮15-20分鐘再加入適量食鹽調味，攪拌均勻即可出鍋。
2、鮮蝦粥
食材：蝦、大公尺、芹菜、香菜、食鹽。
做法：1、將大公尺淘洗乾淨，放入碗中加水浸泡三十分鐘。2、芹菜擇好洗淨，將其切成碎末備用，香菜洗淨留葉部備用。
3、蝦洗淨去頭、去尾、去蝦線，留蝦仁備用。4、起鍋燒水，水煮沸後下入淘洗乾淨的大公尺，煮至濃稠。5、粥快煮熟時，鍋中放入切好的芹菜末、蝦仁，再煮五分鐘左右放入適量食鹽調味，攪拌均勻即可出鍋。
6、出鍋撒上香菜葉即可。
食材：大公尺、蓮藕、豬肉（瘦肉）、玉公尺粒、枸杞、麥片、香蔥、食鹽。
做法：1、將大公尺淘洗乾淨，泡入碗中泡三十分鐘。2、把蓮藕洗淨切片，豬肉切末，枸杞洗淨，香蔥切碎備用。
3、起鍋燒水，水煮沸後，下入切好的藕片、玉公尺粒焯水，焯熟撈出。4、豬肉末焯水備用。5、起鍋燒水，水煮沸後下入大公尺，大公尺煮熟時，放入焯熟的藕片、玉公尺粒、肉末、麥片，煮至濃稠。
6、煮好後加入少許食鹽調味，攪拌均勻即可出鍋，出鍋再撒上一把蔥花即可。
3樓：職場人乾飯魂
個人感覺可以，不過稀飯要注意不能涼，生完寶寶身體比較虛弱，不能吃涼性，辛辣等的食物，多喝熱水，吃熱的飯菜。
坐月子吃蛋酒拉肚子，坐月子可以喝蛋酒嗎
雞蛋酒孕婦可以喝嗎。在我國很多地方，很多人都習慣給孕婦吃糯公尺甜酒，據說這樣是能夠給孕媽咪補充營養，又能夠給胎兒提供營養物質。但是我們都知道雞蛋酒裡面含有酒精，而孕媽咪是不能碰酒精的，這明顯是自相矛盾的說法。那麼孕婦究竟可不可以吃雞蛋酒呢？媽網百科馬上為大家解答。問 孕婦可以吃雞蛋酒嗎？答 答案是否定...
坐月子的可以吃紅棗嗎，坐月子可以吃紅棗嗎
可以。紅糖 紅棗 紅小豆等紅色食品富含鐵 鈣等，對血色素的提高有利，幫助產婦補血 去寒。但要注意紅糖是粗製糖，雜質較多，應將其煮沸再食用。紅棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞...
坐月子可以抽菸嗎不餵奶，坐月子可以抽菸嗎 沒有餵母乳了
不可以的，二手菸對寶寶傷害很大的。坐月子可以抽菸嗎?沒有餵母乳了 我們都知道抽菸的習慣是會對人體健康產生不利影響的一大因素，但儘管如此，生活中仍然有不少人保持抽菸的習慣，還有不少女性懷孕之前就有抽菸的習慣，懷孕後戒菸成功，但產後進入哺乳期又開始復吸。那麼哺乳期到底能不能抽菸呢？哺乳期不能抽菸，具體危...