1樓：匿名使用者
對了，睡覺前，泡個熱水澡，或是，泡個熱水腳，這個很有效的，不信，不妨試試看。
2樓：匿名使用者
加強體育鍛煉，多讀有意義的書刊。適當吃些動物肝臟。
3樓：匿名使用者
白天少想 或睡覺前少想這些。
昨天晚上做夢 在夢裡**了怎麼回事
4樓：mc小驚雷
尊敬的客戶您好。這應該是生理的正常反應。
5樓：匿名使用者
你好，這種情況應該是夢交，是正常現象，你不用擔心。
為什麼睡覺做夢會夢見**？
6樓：銀溪枚曜
如果是睡前看了相關的電影的話。
在夢裡可能會夢到。
或者是之前有過類似親密行為。
心裡渴望。
晚上愛做夢怎麼辦??
7樓：練秀芳殷綢
你好，夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
睡覺愛做夢怎麼辦？
8樓：益忍尚兒
壓力是不是有點大了？
休息不好，在枕頭下面放本書吧~多少會有點用處的其實，只要是睡著了每個人都會做夢，區別就是有的人能記得，有的人記不得。
做夢也沒有什麼不好的，因為在夢中可以體驗別樣的人生。
如果你覺得做夢影響到你正常的睡眠的話，可以在白天多做做運動，睡覺前洗個熱水澡，然後喝一杯熱牛奶。
這樣對你的睡眠非常有幫助。你就不會多夢了。
祝你健康。
9樓：歷英耀計哲
看你是否平時焦慮過多呢，晚上入眠的時候記得把精神合理的放鬆些，多注意自己的睡姿*****=》建議不要將手置於身體的任意內臟器官處，儘量不為其施壓，以保證能更好的進入夢中。
年輕人特別愛睡覺怎麼辦，特別愛睡覺怎麼辦？
睡覺的原因有兩種 1.體力補充。2.保持體力。3.對於某些事情感到極度無趣而常常會讓人發睏 4.外在的事情對你沒有任何壓力了。建議你找到人生目標，為此而奮鬥，那樣時間久了，壓根兒就不可能老睡覺，有的時候，身體輕鬆了，心靈會累，有的時候身體累了，但心靈卻愈發快樂 可能是因為你現在沒有事可做，還沒有工作...
睡覺趴著怎麼辦？大人睡覺趴著愛翻身怎麼辦
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如果晚上睡覺老做惡夢,說夢話怎麼辦
可以找外科 道士 之類的做個心理安慰！善於誘發做夢的因素，常存在以下幾點 1 睡眠時的重量刺激。如房間過冷時會夢到身冰天雪地中 飢餓時夢到面對美味大吃 最普遍的是夢見到處找不到廁所，這是因為積尿刺激膀胱而誘發的。還有一個很典型的例子 一位中年人夢到一個惡人在他咽喉裡刺入一根長釘。後來他請醫生給他作了...