1樓：蕭家碧玉
睡覺的原因有兩種：
1.體力補充。
2.保持體力。
3.對於某些事情感到極度無趣而常常會讓人發睏~4.外在的事情對你沒有任何壓力了。
建議你找到人生目標，為此而奮鬥，那樣時間久了，壓根兒就不可能老睡覺，有的時候，身體輕鬆了，心靈會累，有的時候身體累了，但心靈卻愈發快樂~
2樓：匿名使用者
可能是因為你現在沒有事可做，還沒有工作吧，所以沒有事情來打發時間，就只有睡覺了，跟我以前一樣，也是的。
3樓：社會小商
這是個人心態心理的問題 因為你本身就不太活潑 應該也不太喜歡跟太多人在一起 比較孤單。
4樓：匿名使用者
我才16就這樣了，天天被老媽罵。
不過我是男生哦。
5樓：匿名使用者
我才24歲為什麼就那麼困都不想起來。
特別愛睡覺怎麼辦？
6樓：遇淑珍唐綢
睡得越多越好嗎。
睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。特別是一些催眠藥物所帶來的睡眠，雖然睡眠數量提高了，但質量並沒有改善，甚至出現宿睡現象，白天依然疲憊不堪、昏昏欲睡。
再如，白天的小憩時間也不宜過長，應該控制在45分鐘以內。這個時間足以幫你恢復精力，如果時間過長，醒來後你仍然會感覺昏頭昏腦，而且影響晚上的睡眠。
人的睡眠分為兩種，一種為淺睡眠，另一種為深睡眠。正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠，人的大腦沒有得到充分休息，也是最易做夢的時候，而且叫醒後能回憶起夢境。
深睡眠是人的大腦得以充分休息，這時不易被叫醒，所做的夢醒後基本回憶不起，好象就是沒有做夢。你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少，而淺睡眠比較多，所以看起來睡眠不錯，但就是越睡越想睡。另外嚴重打呼嚕的人，特別是有呼吸暫停綜合症的人，就是這樣子，越睡越想睡。
7樓：鈔翠花皮燕
您好？年輕人嗜睡症可以每天早晨喝杯咖啡興奮起來，老年人愛睡覺是陽氣不足了，多多曬太陽吧。
8樓：百闌黃奧維
不是病！這可能與你的作息時間有關，最好要養成乙個比較固定的作息習慣，這樣對身體也很有好處的。
9樓：樂又過蝶
多找點事情做充實自己，這樣你睡覺的時間就花在做事情上拉、
10樓：蒿焱洋蔓蔓
睡覺時間長對人的身體不好，乙個人一天睡覺時間適於8小時左右，如果你愛睡覺就請每天設定鬧鐘，每天早上醒來就起床，要不然你還會睡著，如果是白天的話多喝些茶水喝咖啡類飲品。
11樓：潭昭睢靜婉
no哥。你愛睡覺我教你怎麼起來``養個老婆``天天早上叫你起床。嘿嘿。
12樓：蔚洛長麗芳
1多鍛鍊`多運動。
2少玩電腦。
3保持正常的生物鐘，按時睡覺。
實在起不來，定個鬧鐘吧。
4睡覺之前。
不要吃東西捏。
免得到起來的時候不覺得餓5睡相。
要端正~~呵呵。
其實我也和你差不多。
天氣冷了白天又沒什麼課。
晚上不想睡。
早上不想起~~
一睡就到中午鳥。
以上的意見。
參考下沒什麼實際作用。
關鍵還是。看你現在是麼心態了~~
13樓：建含潮菱
晚上早點睡。
強迫自己造起來。
時間長樂就好了。
14樓：匿名使用者
我看過報紙上說是人體裡缺鉀了 。。去買點補鉀的。
年輕人嗜睡是怎麼回事？
15樓：匿名使用者
醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
濕氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。
16樓：匿名使用者
是你懶，告訴你個秘密，，科學表明睡最好不要超過8小時。。不然你會不長壽的……
17樓：
大多數是氣血不足，大腦缺氧所致。
1，補充營養，少睡懶覺，加強體育鍛煉就會逐漸恢復，多食用含維生素的食物。
2，建議及時到院進行診治，可做腦部ct或是核磁共振檢查，只有查明**，積極配合醫生**，才能達到更好的**效果，同時注意自己平常的飲食，切莫食用高熱量及過於油膩的食物，以造成高血壓，加重病情，**需到正規醫院就診。
3，加強體育鍛煉是根本，慢跑，練瑜伽，打太極拳等，要求必須選擇一種，並堅持天天做下去，作息要規律，按時睡覺，少熬夜。
年輕人為什麼愛睡覺
18樓：褒振梅麼子
年輕人精力旺盛，體力消耗也大，所以會通過睡眠來補充體力。當然這也是因人而異的，年輕人相對睡得晚，那麼白天睡覺時間就會長。
19樓：沃運菱
年輕人活動多，消耗鈣和b。 年輕人變高重，消耗鈣和b。 不夠鈣和b，自然愛睡。 肌肉活動燃消，會產生毒素。 胃口很好多吃，會產生毒素。 夜睡肝才解毒，被迫愛睡。
20樓：匿名使用者
因為晚上睡的晚，所以白天睡。
愛睡覺怎麼辦?
21樓：杭採蓮箕蘆
那就睡覺唄！！
什麼是愛情？愛情是非常抽象的東西，是一種感覺，一種體味、一種身心超越現實的純美反應，牽動著整個身心和悲喜情緒。而且力量巨大，大到往往不是理智可以控制的，或根本無理可講。
愛是一種思緒，似藍天裡飄盪的白雲。愛是陽光，是風，空氣。愛是一種心痛，似撥動你心靈的顫音。
愛是一汪情懷，似靜謐而又蕩漾的海灣。愛是黑夜能看見明亮的光。愛是雪中感覺溫暖的春，愛是笑臉，是滿足，是新希望，愛是一切，它無處不在，愛是讀到一本好書，你會想，如果他也能看到該多好！
什麼是愛的滋味/感覺？是愉快的，是難過的，是陶醉的，是情緒的，是勇敢的，是信賴的，是誠意的，是體貼的，是相思的，是懷念的，是甜蜜的，是醇酒的，是甘泉的，是沉醉的，是幸福的，是犧牲的，是高尚的，是奉獻的，是責任的。
什麼是情？情就是當你想到這個人，你會祈願他幸福快樂平安，你會想永遠陪伴他，當你不得不離去，你希望留下什麼給他。情是在寂寞的夜裡，思念如潮水般湧來，手裡捧著書卻怎麼也看不進去，心裡惦記著他此時有沒有吃晚飯，是不是和自己一樣想著自己。
愛是，週末利用半天時間親手做出幾道好菜滿足的看她（他）吃下去；是在寒冷的冬天不斷為她（他）的咖啡杯裡續上熱水；情是看到花，想跟他或她一起欣賞，愛是走過山崖水畔，你會帶點遺憾地想：如果兩個人同遊共賞該是何等賞心樂意之事！【愛情就是這樣的】
22樓：鈕風忻方雅
請你查查血壓、血脂、血糖正常與否。
愛睡覺怎麼辦
23樓：匿名使用者
你好好地睡上一次，比如睡上一兩天，來乙個充足的睡眠，保證你不會在那樣了。
我就不相信你能一直睡下去。
要是還那樣的話那就是有病了。
在醫學上這是一種嗜睡的症狀，那可是神經系統的問題啊！
24樓：保夢槐滿採
說明你晚上睡眠質量不好，提高睡眠質量有很多種，現代人最大的問題出在肩頸上，他會壓迫腦動脈血管，造成腦部供血不足，引起頭痛頭暈，睡眠差，記憶力下降，嚴重的四肢發麻。
建議可以做一些肩頸活動，或專業肩頸護理，或盲人按摩，拔罐，泡澡。
晚上23:00-1:00膽經當令，1:00-3:00肝經當令，不熟睡，他們是不幫你排毒的，就算你白天補睡，體內毒素代謝還是不暢，時間長了就容易疲勞，面頰長斑，情緒不好。
白天想睡的話，只能在中午11:00-13:00之間，休息不要超多30分鐘，就算閉目5分鐘也有用，白天還要增加一點運動，提高體內含氧量。
睡眠質量差屬心腎不交的表現，沒事用手心搓搓你的腳心，是你心腎相交，可以幫助睡眠。
多揉搓你的耳垂，增加腦部供血，睡前用熱吹風吹後腦勺及肩頸，增加腦部供血，促進睡眠，臨睡1小時之內不要喝水，也不要胡思亂想。
還可用40-45度的水泡腳，促進血液迴圈。
也可以抽空好好休息一下。
試試吧，很有用。
25樓：縱安民符莊
多喝蜂蜜，然後盡量不熱別開空調，中午眯10分鐘足以。早上早起呼吸新鮮空氣其實能使大腦供氧充足，防止睡覺。
26樓：滑全巴庚
先調節作息時間。保證充足睡眠。慢慢改進。平時可以多運動。多鼓勵自己。可以喝下咖啡。不過不要喝太多。適當喝茶也可。最主要靠自身意志！
27樓：仇淑珍展月
生活太安逸了，沒有壓力，如果你多想想你的今後，你的未來，我想你就沒那麼多覺可睡了。
28樓：稅素蘭問香
你自己，還是小孩子愛睡覺？現在是春天，不論是大人還是小孩，都會犯春睏，所以要注意休息，多去跑步，主動出汗，這樣可以防止潮氣的入侵。
29樓：大欣布昊碩
多出去走走，人一精神了，就不會總是很疲勞，總想睡覺。
愛睡覺怎麼辦？ 20
30樓：匿名使用者
每天n睡眠超過2小d時容易得老年痴呆，你不s想吧。。。一o個n字忍著找事幹v幹zm應末。
31樓：項哥璀璨人生
早上5點半起床，白天喝咖啡，晚上早睡，第2天7點半起床。
32樓：匿名使用者
多睡覺是好事，身體需要足夠的休息。但是如果白天也睡得太多就不好了，會覺得越睡越想睡。多運動吧。
33樓：匿名使用者
睡眠質量差，多做運動試試。
為什麼年輕人很愛睡覺？
34樓：匿名使用者
年輕人活動多，消耗鈣和b。
年輕人變高重，消耗鈣和b。
不夠鈣和b，自然愛睡。
肌肉活動燃消，會產生毒素。
胃口很好多吃，會產生毒素。
夜睡肝才解毒，被迫愛睡。
35樓：匿名使用者
b 是什麼玩意啊 ？
她是如何消耗的 啊？
老公愛吹牛怎麼辦？老公特別愛吹牛，怎麼辦？
男人需要尊重，女人需要愛！在你老公吹牛時，如果周圍有人，最好給他點面子，不要揭穿他 在沒人時告訴他不要這樣，哈哈 但是你若是在人多時當場揭穿他，可能適得其返，而且有損與你們夫妻感情 哈哈，相信耶穌，把你們的一切交給上帝來掌管吧。以後要是在吹牛的時候樓主你就在旁邊狠狠的擰你老公一把！你好 男人嘛好面子...
遇到特別愛罵人的室友怎麼辦，遇到一個特別愛罵人的室友怎麼辦？
這個問題不說常見也算普遍的吧。現在上學的人只能說他有上學的能力而不一定具有一定的素質。所以這樣的人眼不見心不煩，但是逃避不是辦法，那就是你 的，他說他的，不要和他共事，不要和他爭論，不要和他有摩擦。說白了就是見他就像透明人，既然你決定考研，那你一天除了在寢室休息一會，其他大部分時間都是泡在圖書館或者...
年輕人失眠怎麼辦，年輕人失眠怎麼調理
失眠 以下方法可以嘗試一下！1.保健 每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2.飲食 取大棗，小麥，冰糖，先取大棗 小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3.藥粥 取大棗，元肉，大公尺，砂糖適量。先取大公尺煮粥，待沸時加入大棗 元肉，煮至...