1樓：匿名使用者
身心健康問題。 你自己覺得你成熟就老， 你覺得自己幼稚就年輕。
2樓：勇探小樂樂
因為你的髮型不好，去找個好的理髮店整整頭髮去吧
這是最容易改變的方法
3樓：匿名使用者
是不是因為你覺得你心智比較成熟啊,其實成熟是好事,不容易被人騙嘛.如果你真想「年輕」點，就多多發覺生活中好玩的事情,多看看笑話漫畫什麼的,讓自己心裡輕鬆點,自己也覺得自己年輕了.
4樓：匿名使用者
我今年20歲也想30的。你是男的嗎？如果是，雄性激素吧。
5樓：匿名使用者
鍛鍊身體 精神狀態乙個 整個人就會顯得比較年輕了
6樓：匿名使用者
做個手術會好些，多注意鍛鍊保養，保持好心態！
年輕人比較顯老怎麼辦？
7樓：我的糖豆豆
多運動，早睡早起，合理飲食。身體狀態好了，人精神就好，感覺就會年輕。抬頭紋多，少皺眉，再乙個要補水護膚，用手按摩臉部和額頭。
總之就是合理飲食加多運動，身體新陳代謝好了，身體就健康，精神就好，自然顯年輕了。希望你幫到你
8樓：你的暉哥哥
那又能咋滴，人早晚會老，別太在意了好嗎，哥們
9樓：爵帝倵士
那就去把臉整整，
找找身體檢查一下，
一般衰老都跟身體健康有關，
一定是什麼器官出了問題。
10樓：匿名使用者
熬夜會導致**變差，抽菸會增加抬頭紋，每週三次**，自行搭配營養早餐，適當食堅果
11樓：liu南姣
你是男的還是女的？是女的就好好保養，男的無所謂顯得成熟好。
22歲**很顯老，手的**看上去也很粗糙很老，一點都不像年輕人的樣子怎麼辦？
12樓：柴油發電機博創
注意日常保養，手可以做手膜，洗手之後擦護手霜，**好是要靠養出來的。
13樓：12色的油畫棒
可以用滋潤效果比較強的護膚品進行護理，用中藥調理體質。
14樓：xuan莫失莫忘
那你就只能保養呀。各種護膚品一定要捨得下本。不捨得買護膚品來保養，肯定會顯老。
15樓：軒軒沫沫麻麻
22歲**就很顯老的話，你一定要做好護膚，**一定要貼，一定要用精華，稍微用好一點的抗衰老
年輕人**顯老的因素
16樓：匿名使用者
社會因素
南丹麥大學最近發表的乙份名為《環境因素對面部衰老的影響》的報告顯示,我們的生活方式直接影響著我們的容顏。在研究中,研究人員給1826對雙胞胎拍了**,然後再對10名年齡在25歲到46歲的女**進行提問,要求回答**中人的年齡。
結論相當有趣,研究顯示,擁有很高的社會地位可以讓我們看起來年輕4歲,並且,很多其他生活方式的因素也影響我們的容貌看上去是年輕還是衰老。有孩子的男性看起來更年輕,但女性是否有孩子對面容並沒有什麼影響,當然,如果女性生育的孩子達到4個或者更多,情況就完全不同了。
心情抑鬱和經常暴曬在日光下是讓你過早衰老的重要因素,抑鬱會讓女人看起來比實際年齡老3歲半,會讓男人們顯老2.4歲。日光下暴曬至少會讓你看起來年長了1歲,吸菸讓女性的面部看上去增加了6個月的歲月痕跡,男性會增加一年。
同時,身體肥胖指數較高的人被發現面部會多增加一年的「年輪」,無論男女,都是如此。凱爾·克莉斯汀森教授說：「如果你不覺得鬱悶,不抽菸,也不是瘦得皮包骨頭,你的狀況就很好。
」凱爾·克莉斯汀森是這份報告的其中一位作者,已婚,有3個孩子,不抽菸。他的報告警告說,如果我們的健康狀況看上去老一歲比我們確實老一歲更加危險。
營養因素
營養對我們的面容是否顯老至關重要,而增加營養也是我們能夠輕易做到的。營養諮詢師維基·埃奇森是《完全飲食醫生》一書的作者,他總結出導致我們過早衰老的4大原因：吸菸、酗酒、攝入的新鮮水果、蔬菜太少,蛋白質攝入量不足。
埃奇森說：「我可以直接告訴乙個吸菸者,吸菸不只是讓眼和嘴的周圍長出皺紋來,而且,吸菸還會讓身體脫水,你每吸一根香菸,毒素就會進入你的體內,而且,毒素會擴散,身體會通過肝和腎來分解毒素,肝腎會依靠很多新水排毒。大多數吸菸者的飲水量都不夠充足。
」我們中的很多人認為,在酒醉的時候自己很偉大,但是,如果你想看起來年輕一點的話,就最好不要飲酒。即使是適量的,而且是定期的飲酒也會讓你看起來比實際年齡要老。飲酒帶來的人體老化效應是我們的眼白變得渾沌起來。
這是因為酒精能夠增加血壓,血壓會讓我們眼睛裡的毛細血管破裂,這樣,眼睛就看起來充血了。膚色也是相同的道理,只是膚色的變化更是一種長期效應罷了。
最明顯的改善膚色的方法是多吃新鮮水果和蔬菜,埃奇森向人們提出了這樣的警告,他說：「如果有人水果和蔬菜的攝取量不足,或者是剛吃過一些新鮮的水果和蔬菜,你能看得出來,他的**就缺乏飽滿和半透明的狀態,這是因為**是你攝取的營養物質所到達的最後受益者,大腦、心臟和肺都是最先的受益者。如果乙個人的飲食中總是缺少水果和蔬菜,**就會因脫水變得很幹。
**狀況是攝取營養是否充足的乙個重要標誌,因此,從抗皺的觀點來看,攝取一些新鮮的食物和未加工的食物很重要。如果你必須要烹調的話,就用蒸的方法,這樣,至少可以保留一些維生素和礦物質。」
如果你想要看起來年輕,那麼攝取充足的蛋白質同樣相當重要,因為蛋白質會提供人體生命維持最基本的物質——氨基酸,氨基酸對於我們身體自身的修復和**很重要,這個修復的過程是在我們睡眠狀態下進行的。如果沒有攝取足夠的蛋白質,你肌肉的狀況就不會很好,埃奇森說：「蛋白質含量為中度(不高)的飲食,包括瘦肉動物的蛋白質和多種蔬菜蛋白質,對於我們保持平衡很重要。
對於素食主義者,飲食要涉及大量的,不同種類的蛋白質**相當重要,因為,除了大豆外,素食主義者的食物**中沒有一種能包含所有的8種氨基酸。」
其他重要東西,並且也是在我們的飲食文化中很容易遺漏的東西,就是我們要攝取足夠的脂肪酸,肥魚、堅果和種子類食物中富含脂肪酸,攝取足夠的脂肪酸有益長壽,因為,身體中的每乙個細胞都含有乙個磷脂層,它起著保護作用,也讓**滋潤而又有彈性,感覺年輕好多。糟糕的是如果你繼續你的低脂飲食,你的容顏看起來就會顯老。
壓力是另外乙個能讓你變老的重要因素,壓力會改變腎上腺和甲狀腺的分泌狀況,我們可以通過攝入維生素c和鎂元素來支援腎上腺分泌,攝入碘、鋅、硒和維生素b來支援甲狀腺。
鍛鍊因素
通常我們會認為,鍛鍊是一種純粹的**運動,女性們總是擔心自己的體重問題,但是,通過負重運動增強肌肉對於我們保持年輕有活力非常重要。
私人健身教練多諾萬·布萊克解釋說：「運動能讓我們的ii型肌纖維萎縮減慢,讓我們看起來年輕一些。一般說來,通過有氧運動可以鍛鍊i型肌纖維,通過厭氧運動可以鍛鍊ii型肌纖維。
ii型肌纖維應對的反應能增強肌肉張力。隨年齡的增長,頻率、持續時間和常規活性的強度將會降低,我們的活動更少了。因此,ii型肌纖維就會萎縮,因為,它們沒有受到足夠的刺激。
」**護理因素
幾乎每一種化妝品都會承諾,讓你看起來更年輕。很多這些承諾只是商家**你去購買的一種方式,最終,這些化妝品都讓你感到失望。
護膚和化妝顧問約翰·古斯塔夫森表示,問題不是產品沒有效果,
17樓：匿名使用者
作息不正常，飲食起居沒控制，
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