1樓：丹的葵奎
根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快。
研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的姿勢。寶寶的睡房最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才能睡得又香又甜。
趴睡的好處。
胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴著睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，也有利於寶寶神經系統的發育。趴著睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛鍊頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發展。趴著睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息，且利於消除脹氣。
過多的叭著睡易引壓迫心臟及肺，引起呼吸困難等情況。建議讓寶寶少趴著睡，常給予糾正。但是孩子的睡眠姿勢是有週期性的，並不會一直總是乙個姿勢，不必擔心。
相對來講右側臥睡眠姿勢是最好的。
2樓：為理想奮鬥
以前的觀點是不能趴著睡，因為有可能會窒息，但如果你仔細觀察一下寶寶就會發現，寶寶實際上腦袋是歪著的，不是正對著下方趴著的，所以不會窒息的。只要注意不要在寶寶的腦袋旁邊放鬆軟的枕頭之類的東西就可以了。
德國目前有很多育兒專家認為，趴著有利於寶寶鍛鍊心肺機能。
至少，即使趴著睡沒這麼大的好處，也沒什麼不好。
趴著睡對身體是不是不好？但是我不趴著睡睡不著怎麼辦？
3樓：網友
還是不要趴著 不覺得難受麼，還是躺著 或者側身吧。
4樓：節洮
往心臟的另一邊睡。對心臟好。側身睡。會睡的早的。
為什麼很多男人喜歡趴著睡覺？
5樓：匿名使用者
很多男人喜歡趴著睡覺，從心理學精神分析學派的理論來看，某種程度上也是對母體的眷戀。精神分析學派認為，人會在一生中反覆尋找自己的童年，去重複一些潛意識留下的意志活動，成年人絕大多數的行為與心理模式，都是由嬰幼兒時決定的。
比如大部分人都很難拒絕浴缸中溫暖的熱水，氤氳的霧氣，因為像極了降生之前的混沌期——在母腹中，絕對的安全而溫暖。
6樓：青花瓷
趴著睡覺對失眠的人容易入睡。據講，一般當人心浮氣噪時，或者心肝火盛時，就會不自覺趴著睡，是我個人體會。也不怕什麼危害不危害健康的，因為進入睡眠後，身體會不定時更換個睡姿而不可能一直趴著。。。
7樓：淑女七爺
我自己就蠻喜歡趴著睡的，仰著睡一直睡不著，自我感覺是男人壓力太大，趴著睡踏實點心理問題。
8樓：匿名使用者
沒有安全感的男生是。抱著枕頭睡覺的。
趴著睡覺有很多原因。一。是舒服。和習慣。二。是很累。
9樓：小海帶飄過
據說喜歡趴著睡覺的人沒有安全感。
10樓：匿名使用者
很多？ 你有很多男人啊？
趴著睡的男人 和 不趴著睡的男人 數量一樣多。
你剛好碰著了。
11樓：匿名使用者
因為胸是平的。有這個條件。
12樓：夜空子月
因為他們下邊有個女人。
13樓：我是方三十
你去俄羅斯看看去。
14樓：匿名使用者
不是所有的男人都這樣。
個人愛好而已。
最進中午睡不著覺（趴著睡）怎麼辦
15樓：匿名使用者
教你一種心理**：
其實這也是科學研究的結果。
曾經有乙個教授，總是說自己失眠了，結果有一天晚上，他的學生偷偷溜到他家，發現他睡得很熟，還打呼嚕了。
但是第二天，這個教授還是在課堂上說自己頭一天晚上失眠了。
這個故事的道理大家自己思考，。
還有科學研究表明：失眠其實不可怕。就算是睡不著，你就靜靜地躺著，也能達到睡眠休息質量的70%。
也就是說，睡不著躺著也是非常好的休息，不用擔心自己因為失眠而第二天沒有精力。
看了以上的說明，你仔細思考下，按我說的去想，去做。
如果你還覺得不滿意，來找我。
16樓：earth果
趴著睡不著那就躺著睡，可能是習慣的問題，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等）,不吸菸，等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放鬆，避免緊張的腦力活動。
也可以吃一些助眠食物，睡前飲用眠夢香，可以減輕焦慮，幫助調整生物鐘，延長睡眠時間，讓人睡覺質量得到提高。
怎麼讓趴著睡覺不打嗝？
17樓：匿名使用者
趴桌子上睡，一般頭朝下會打嗝，因為這種姿勢造成鼻子呼吸不暢，睡著後便不自覺的用口呼吸，有一部分氣就吸到胃裡去了，醒來後，呼吸道和食道便順暢了，胃裡的氣就以打嗝的形式排出來。以後趴桌子上睡時把頭側枕在胳膊上，就不會打嗝了，試試看：）
18樓：匿名使用者
因為平時呼吸。
上半身是直立的。
但是趴著的時候。
尤其趴在桌子上。
導致吸進的氣不能很好的從上面排出去。
積壓在內腔中。
所以就會打嗝。
19樓：呼阿優
最好的方法是不趴著睡覺
趴著睡覺時，我們的脊椎兩側的軟組織是處於乙個較為緊張的狀態，脊椎關節壓力增大，胸椎曲度加深，可能會誘發胸椎小關節錯位，進而壓迫至肋間神經，特別是第六到第八節突出，令胃區交感神經傳導阻滯，部分人可能會出現打嗝、胃脹、反酸、甚至胃痛等症狀。
另外，人體在趴著睡覺時會引起胸廓壓力增大，胸肋區軟組織肌張力公升高，如果是在飯後飽食的情況下睡覺的話，還會壓迫胃部，導致膈肌痙攣，也會出現打嗝的現象。
簡單些說，人在趴著睡覺時，厭軟骨受到擠壓，會令部分空氣進入到胃裡，且趴著的睡姿也會導致食道部分阻塞，等到醒來後，食道管重新恢復通暢，胃裡的氣體就會通過打嗝的方式排出來。而長期趴著睡覺會壓迫到心肺、胃等內臟，尤其是在飽食之後，會增大胃部疾病、呼吸道疾病的患病率。
為什麼晚上睡覺總喜歡趴著睡是怎麼回事
20樓：匿名使用者
這個是習慣性的問題！
大人睡覺趴著愛翻身怎麼辦
21樓：秋刀魚
孩子的睡眠姿勢是有週期性的，並不會一直總是乙個姿勢，不必擔心。寶寶趴著睡的優缺點如下：1、寶寶有安全感。
胎兒在媽媽子宮裡就是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對於背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。
而許多寶寶好像天生就愛趴著睡，也是基於上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利於神經系統的發育。2、有益於胃的蠕動及消化，趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利於消化吸收。3、俯臥可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛鍊了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利於翻身和爬行的訓練。
其缺點是：1、容易引起窒息因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。2、不利於散熱胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫公升高，或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。
3、四肢手腳不易活動。如果寶寶比較喜歡趴睡的家長只要注意定時給寶寶更換睡眠姿勢即可，不要固定乙個睡眠方式。
經常趴著睡覺是怎麼回事
22樓：網友
病情分析：
醫學專家表示，對於睡眠情況良好（熟睡）的人來說，睡姿好壞並不那麼重要，習慣就好：相反的，如果是淺眠的人，若有煩心的事或惱人聲響的干擾，乙個晚上不免翻來覆去，怎麼睡也睡不好，當然容易腰痠背痛，所以正確的睡姿的確有助睡眠。
指導意見：人的身體若從側面觀察，是個大s形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常採這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩隻腿中間放乙個小圓抱枕。仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。大部份人都有乙個慣性的睡姿。
23樓：莉說健康
日常生活中，我們常看到許多人選擇趴在桌子上睡覺，像上班族午休時間短，吃完飯就直接趴在工位上睡一會兒。
24樓：韓羲胡音景
你好，寶寶會自己翻身趴著睡覺沒關係，不過趴久了還是要把寶寶翻過來睡覺比較好。怕趴著睡太久對他的身體不好，大人趴著睡久了都會不舒服，小孩子也是一樣的道理。
我喜歡睡覺趴著睡，是怎麼回事？
25樓：導購呆呆熊
為啥很多寶寶喜歡趴著睡覺？爸媽別大意，可能是寶寶腸胃不好。
26樓：匿名使用者
我也趴著睡。
沒什麼不好的。
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