晚上睡覺出汗怎麼辦
1樓：健康小馬甲
晚上是我們保證睡眠非常重要的時候，如果晚上的睡眠得不到最基本的保證就很容易出現精神萎靡、眼眶發黑的症狀。可是出現晚上睡覺出汗怎麼辦呢？先不要著急，首先應該找到出汗的原因，看看是自身身體的原因還是外界環境所導致的。
一旦找到原因，對症下藥就可以輕鬆解決這個問題的所在了。
晚上睡覺出汗的原因
1、女性晚上睡覺出汗，很有可能是由於內分泌不調引起的，可以採取中藥調理的方法。具體的病症要根據具體的藥方要處理，如果是因為這個原因引起的話，就應該配合醫生的**，早日恢復身體的健康，讓睡眠得到基本的保證。
2、男性出現這種情況首先要考慮的是否和腎虛有關，腎功能一旦出現了問題，很容易導致整個身體的功能絮亂，因此而出現盜汗的現象。可以每天一到兩杯的枸杞水，或者適當的服用六味地黃丸等，讓腎功能得到很好的修復效果。
3、肝火旺盛。人的體內一旦肝火旺盛，就容易導致陰虛的症狀，從而就會發生晚上睡覺出汗的情況。可以適當的加強運動，多吃一些滋陰補陽的食物等，久而久之，不僅可以讓睡眠變得更加好，還可以讓出汗遠離自己。
晚上睡覺出汗怎麼辦
1、自身引起的睡覺出汗，可以通過調整心態、進行一些運動，適當的食用枸杞茶、枸杞粥等等。枸杞具有補腎、美容的效果，身體得到了一定的滋補，就會慢慢恢復往日的正常和健康。
2、把空好室內的溫度和穿衣的數量。室內的溫度不宜過高或者是過低，穿衣的數量要根據當天的溫度來進行搭配，這樣可以讓身體體溫以及各個方面維持在平衡，減少晚上睡覺出汗現象的發生。
人體在缺乏鍛鍊的時候也會導致晚上睡覺出汗症狀的發生，因此我們除了要在食物上進行適當的補充之外。把握好時間，進行適當的運動也可以減輕這類情況的發生。另外，晚上睡覺出汗如果是由於身體疾病所引發的，不僅要從飲食上做好調整，更重要的是積極**，這樣才能徹底的**好這個病情。
晚上睡覺出汗怎麼辦？ 30
2樓：
您好，盜汗是中醫的乙個病症名，是以「入睡後汗出異常，醒後汗洩停止」為特徵的。中青年「盜汗」與小兒血鈣偏低引起的「盜汗」發病機理不同。冬春轉季是中青年「盜汗」的高發期，原因多為病人「陰虛」所致，用通俗的話講，即經過乙個漫長的冬季，儲存在人體內的「精氣」已不足，當體質下降時，就會出現盜汗症狀。
而中青年人群，體力、精力透支明顯，極有可能導致人體植物神經紊亂，若在日常生活中不注意補「氣」，則必然受到盜汗症的「垂青」。
對於體質較弱的人，入春以後，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良後果。
3樓：低吟傷痛
建議首先檢查是否是有結核感染的可能，和是否是有身體虛弱導致的，和植物神經失調的可能，建議口服中藥**。西醫效果不是很好。或是虛汗停顆粒試試。
4樓：匿名使用者
身體虛啊。。。
玉屏風散。虛汗停。
或者那個黃芪什麼的口服液。
5樓：桃園結義
身體虛常盜汗，要大補下啊。
多鍛鍊。
6樓：網友
多吃水果，青菜，黑豆、黑公尺類的……
晚上睡覺出汗怎麼辦
7樓：僧飛航鄧帥
平時自汗患者應注意勞逸結合，勤洗澡，更換衣被，保持身體清潔，注意體育鍛煉，增強體質。古人說：「藥補不如食補」。
自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養價值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當節制房事。每天多飲水，維持體內正常液體量。
8樓：尤永修喻辰
以中醫觀點來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來**；如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善，又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫師鑑別診斷後。
9樓：中醫
睡覺出汗是盜汗，屬於陰虛；白天不運動出汗是自汗，屬於氣虛。
**可以服用虛汗停顆粒，具有補氣養陰，固表斂汗的作用，適合你的陰虛，氣虛。
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