晚上睡覺磨牙怎麼辦
1樓：影武者
這就是缺少微量元素的表現，注意平衡飲食，不用刻意補充，這種現象是暫時的。
2樓：尚玉彬
磨牙主要原因是身體裡面缺乏微量元素，比如鈣鐵鋅一類的，你應該多注意這方面的營養攝取。建議你多吃蔬菜和水果，每週兩次排骨湯或者大骨湯。
3樓：一忽兒左
你好！是大人還是小孩！大人是話磨牙主要原因是身體裡面缺乏微量元素，小孩可是缺鈣或有蛔蟲。
4樓：匿名使用者
買點鈣吃或者問問醫生看。
5樓：盛世華城
你可能是缺鈣或有蛔蟲。
6樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一。
晚上睡覺磨牙怎麼辦
7樓：營養師張英
1造成晚上睡覺磨牙的原因主要有六種：1.神經緊張，心理焦慮，抑鬱等心理因素；2.
腸胃問題，內分泌紊亂導致磨牙。3.過度疲勞，大腦活動頻繁人群容易出現夜間磨牙現象。
4.體內缺乏微量元素，有寄生蟲存在以導致磨牙現象出現。5.
長期不自主磨牙養成了習慣性磨牙症。6.工作壓力大，過度勞累，長期生活不規律也會導致磨牙現象發生。
2長時期用腦過度的人群睡前應該特別注意放鬆大腦，適當休息，做做運動，遠離易引起大腦興奮的事物，改善睡眠環境，這樣才能有效減輕大腦的興奮狀態；此外患者要學會調動自我意識自我控制，來減輕磨牙的症狀。
3人的精神過於高度緊張的時候，頜骨肌肉張力過度，容易引發磨牙現象，所以說，晚上睡覺磨牙多半與精神心理因素有關，要緩解這種現象，就要想辦法消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。
4頜骨肌肉過分緊張也是引起磨牙症的常見原因，要想有效控制磨牙症，就必需在**中想辦法解除肌肉過度緊張，患者可以選擇三種方法來控制磨牙症：進行咀嚼肌的生理功能訓練幫助鬆弛肌肉；按摩頜骨肌肉，幫助鬆弛肌肉；肌肉鬆弛儀的應用。
怎麼才能晚上睡覺不磨牙
8樓：網友
睡覺的時候相信家長有時候會聽見自己的寶寶會嘴巴裡發出聲音，這種情況就是寶寶在磨牙。晚上寶寶磨牙可能是處於長牙期牙齦不舒服，也可能是身體不舒服，下面這幾招教你緩解孩子磨牙情況。
9樓：生活小達人
回答2、調整**：通過調整、磨合少量牙體，減少咬合干擾，平衡牙齒、肌肉、顳下頜關節、頜骨之間的關係，緩解磨牙症狀。對於牙頜面畸形者需要先進行正畸、修復或正頜手術**；
3、藥物**：如咀嚼肌內注射肉毒桿菌**，但可能會引起患者張口、閉口困難或吞嚥困難等不良反應。多巴胺等中樞神經系統藥物**僅用於其他方法無效時使用，且需要經過會診才能實施；
4、糾正不良習慣：糾正如單側咀嚼、嚼檳榔、口香糖、咬鉛筆等不良習慣，堅持早晚認真刷牙、飯後漱口，減少口腔內細菌滋生；
5、心理行為**：由於長期壓力增大、情緒緊張、過度疲勞、焦慮、抑鬱等情況造成夜間無法正常入睡，或入睡後大腦皮質仍處於興奮狀態者，需要在醫生指導下調整情緒，並學會自我調節；
10樓：鑽石水晶王老五
去買幾串燒烤豬鞭回來吃就不磨牙了。
怎樣才能晚上睡覺不磨牙
11樓：小三降臨
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離 2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴 3.
熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會 4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙 5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法 6.
減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量 7.洗溫水澡 8.寬待自己 9.
學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆。
12樓：禺駖峸
你這個是嚴重缺乏鈣的一種表現，快去醫院看看吧，而且磨牙對於牙齒的損傷也特別大，而且你的病史也很長了呢！從小到大都磨牙啊，去看看醫生吧，這個可不是小事情，祝你健康！
怎麼才能睡覺不磨牙
13樓：匿名使用者
磨牙是由於咀嚼肌反覆收縮，上下牙齒相互碰撞發出聲響引起的。咀嚼肌收縮受三叉神經控制，三叉神經興奮後，會導致咀嚼肌收縮，就出現了磨牙現象。磨牙症是人在非生理功能狀態下睡眠或醒著時有無意識的，產生上下牙齒彼此磨動或緊咬的現象，危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。
由於牙齒磨動時常伴有「咯吱咯吱」的聲音，通常也叫「咬牙」。又因為它多發生在夜間睡眠時，又叫「睡覺磨牙」。夜磨牙可分為持續性夜磨牙和間斷性夜磨牙，其中大多數是間斷性夜磨牙。
1.白天時讓嘴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。
2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.
可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量。
7.洗溫水澡，款待自己。
8.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆。
14樓：陽光的大哭
減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆。
15樓：匿名使用者
睡前喝杯尿，每天一頓屎，
晚上睡覺磨牙怎麼辦
16樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一。
17樓：垚犇隼
應該是缺鈣 補補鈣就好了 還有就是壓力大也容易磨牙。
18樓：王桂真營養師
晚上睡覺的時候，有些人會出現磨牙的情況。牙齒咬得吱吱響，磨牙是什麼原因引起的？
晚上睡覺為什麼會磨牙，晚上睡覺磨牙？為什麼？
你知道為什麼晚上睡覺會磨牙嗎？真相原來是這樣的！晚上睡覺磨牙？為什麼？晚上睡覺的時候，有些人會出現磨牙的情況。牙齒咬得吱吱響，磨牙是什麼原因引起的？你知道為什麼晚上睡覺會磨牙嗎？真相原來是這樣的！事實上 人的牙齒有個先天的習慣，那就是要咬合，如果咬合關係不協調，上下牙齒不能咬在一起，機體就會以增加牙...
如何改掉晚上睡覺磨牙，天天晚上睡覺磨牙怎麼辦
不正常 磨牙有很多因素 心理因素 情緒緊張是最常見的發病原因。口腔疾患 齲齒 牙周炎 乳牙咬合不當 換牙時咬合關係不協調等。職業 汽車駕駛員 運動員以及要求精確性較高的工作如鐘錶工，均有發生磨牙症的傾向。腸道寄生蟲，多為蟯蟲.睡眠時磨牙只是磨牙症的一種。磨牙症是一種還包括日間磨牙和狹口磨牙癖的疾病 ...
為什麼晚上睡覺會磨牙？晚上睡覺為什麼會磨牙
事實上 人的牙齒有個先天的習慣，那就是要咬合，如果咬合關係不協調，上下牙齒不能咬在一起，機體就會以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，白天的時候還好 可以用意念控制，但晚上熟睡那就管不住了。當然 其次 還可能與精神因素有關。原因主要有六種 1 神經緊張，心理焦慮，抑鬱，憤怒等心理因素 2 胃腸道疾病，內分...