1樓：卓雨星
快速突破要求你的運球一定要非常熟練，不熟還要抓緊練，其次是你的爆發力，這也很重要！
2樓：cmyyy營業員
動作分解。突破時以右腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，拍高右腳腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，然後向球籃方向跨出，運球突破防守 。
轉身迅族時要控制重心平穩。
右腳向右側後方跨出時的腳畝賀弊尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
3樓：網友
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，汪輪用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，橋陵派熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技敏賀術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
4樓：網友
那要問你天帶球突破和轉身帶球突破練了多少次~！
一天練一百~！乙個月後還慢嗎？
5樓：網友
突蠢巧破要隨心所欲要有一段時間的積累才行，帶扒鍵不是想提高就提高的，多打實戰，慢慢的你的速度會提起來，節奏的把握也會更好。聽別人文字上的說明沒多大用處，每個人的技術特點是不同的，掌握自己的特點才是最重要的。此卜。
努力吧、、、
6樓：敏廣君
哈哈，其實你還是基本功沒有打鏈賣好。
基本功裡面最重要逗運的就是運球，只有比較紮實的運球才能讓你在球場上運動自如，各種動作才能流暢的做出來。所以現在你最好還是練習運球。
突破是有好的方法的，學會各種動作，假動作，晃人。基本的胯下運球很多人都不在乎，其實很有用的，還有背後運球，一定要熟練，那麼突破就很容易了。
轉身帶球就是需要練習，練習才棚指逗是唯一的方法。
希望對你的球技進步有用。
最後。分就給了吧。哈哈。
籃球帶球突破如何轉身?
7樓：狂熱·籃球
轉身突破（適合前鋒）
1、彎腰屈膝重心放低。
2、左右交叉運球，保護好球、適當做一些胯下運球（不能太接近防守的人。護好球）
3、慢慢接緊對手。
4、當距離對手公尺的時候，用右手帶球（左撇用左手）用左肩接觸對手的身體（左撇用右肩）找到身體對抗。
5、（最重要的）然後做個相右的假動作，然後向左轉身。
8樓：網友
找個要多觀察才會知道的。。
1 雙腳平行站於防守隊員正前方。。
2 左右將球擊地給右手。。
3 右手接球順勢向後拉，同時身體以左腳為軸順時針旋轉。。
要點：要想轉身快，就要在右手拉球的同時上半身轉動，順勢帶動右腿轉動。。很多朋友打球轉身很慢就是因為他們用下半身帶動上半身轉動的結果。。
多練習練習就行了。。
goodluck！
9樓：和度意夜孩
則個由於語言匱乏， 著實較難描述： 以乙隻腳為中心and重心， 降低重心， 用手控制好球，身體和球同時轉動， 另乙隻手要護好球。
換手？是指轉身之前的變相麼？ 可以變相+換手，然後轉身幅度？在控制住球的前提下，幅度大點會更有欺騙性。
附加動作是後話了，俺不是高手，半年沒打球了，希望我的讓您滿意。
10樓：
如果是陣地戰的話，很遺憾，這招沒什麼用。
一般這招都是用在快攻中的，打對方落位不穩的。
具體動作可以參考灌籃高手，最後湘北打陵南，仙道快攻過櫻木的那個轉身，很規範的。
11樓：網友
第乙個問題，你是面向防守隊員還是背對防守隊員？
第二個問題，活球狀態還是死球狀態？
12樓：天使
單手持球轉身國人 還是雙手持球轉身上籃 你說清楚。
13樓：網友
轉身時最好貼住防守人，轉身後面朝籃筐，不要換手，幅度適中最好。
怎樣帶球突破
14樓：百元明華爵
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
交叉步突破。
動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
順步突破。[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
怎樣控球突破，籃球持球突破技巧
運用假動作要逼真，根據不同的情況採用不同的假動作。在使用假動作時，要做到真中有假，假中有真，真真假假，真假結合。只有這樣才能使對手顧此失彼，防不勝防。跳步急停持球突破是在同伴傳球的配合下，利用突然移動中跳步急停接球，搶占或主動創造有利位置。他的突然性和攻擊性都比原地持球突破強。向前做跳步急停突破。當...
籃球 怎樣練習突破過人，怎樣練籃球過人花招
運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動，腳步！所以腳步動作才是最關鍵的，下面是我個人對運球過人時 當然其他時候的腳步動作也相當重要 腳步動作的一些見解 1 降重心。請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！當然還有其他輔助的動作，專業隊一般...
籃球突破上籃怎樣故意造犯規？
如何突破造犯規 .壓低重心並觀察對手站位。.簡單晃動後立即加速從對方斜側 注意是斜側，否則是進攻犯規 突破並儘可能與對方發生身體接觸。用自己的大臂與對手扛，最好向對手的手臂撞去。一般情況下，如果對手速度稍慢或手沒有抬起即可製造一次犯規。.如果之前對手沒有犯規，不要緊，繼續突破。如果沒人補防而且已經甩...