1樓：火躁遠淚一靜煥
學好各式運球過人，諸如假動作運球、跨下運球、換手運球、急停再走運球、轉身運球等等的運球過人；我猜，大部分的人是因為已經運球了，可是，運球過人技巧不精，所以，沒辦法過人。因此，技術部分第二要點，你必須學會上術各種運球過人，依次來說以急停再走最簡單，也最容易做好，其次是換手運球過人，其它較常見的是跨下或轉身運球等。 不輕易下球，若下球就是要過人 要突破過人身體重心要低，啟動才會快 而體能，則是訓練你的爆發力，爆發力好，不論是接球的下球過人，或者利用各式運球的過人，都會讓你的過人更稱心如意。
2樓：__薔衣
先多多練習左手對於籃球的熟練度，從基本的運球開始，然後試著用左手近距離投籃，先練習左臂力量，等你左手對籃球的熟練度高起來之後，你就需要調整從左邊突破時的腳步， 一切完善後你就可以真正左手突破上籃了 問問團隊問問籃球團隊共1人答案2010-09-16 18:52 左手選手使用右手和右手選手使用左右一樣，都是乙個複雜又艱難的過程，勒布朗。詹母斯14歲開始用左手吃飯，寫字，為的就是增加左手的靈敏性。
現在教你幾個方法： 1,學會腳步。更多的人換手並不是手換不過去，而是腳邁不開來，或者是到了膩手側投籃照樣用順手，很容易被封蓋。
腳步是最大的問題，參照你順腳的三步上籃的腳步來練膩腳，上籃那一下也使用膩手，多加練習。然後結合有球訓練，來膩側的突破。一開始慢點無所謂，有節奏了再加速度。
2,力量。回到正題。想要做到運球好，膩手的力量很重要。
一般你膩手的力量不到順手的一半，這是很正常的。舉啞鈴，做引體向上都是很好的練習方法，多少無所謂，但是一定要系統。就是每天都得練練，沒事就去練練。
力量到達一定後(比如膩手可以舉起8cl的水，就是飲水機上面那種水)之後，再進行有球訓練。《灌籃高手》裡面櫻木那麼練拍球還記得吧。對了！
就是這麼練，一下下拍球。最後結合第1步的腳步訓練，連成整體/ 3,最後就是膩手的投籃。在做到上面2項之後，你可以嘗試使用膩手來投球，不管準度，只求力度。
用你的右手掂著球往籃板上砸，一接一砸。慢慢練吧 最後申明，這不是一天一夜可以練起來的，保守點估計，3個月是乙個可以接受的時間，希望你抓緊時間，加油！
籃球怎樣帶球穩
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻 帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友 或等待隊友到位接傳球時控制住球 自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢 傳球可以...
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足球中的帶球就是運球，沒有區別。帶球 也稱 運球 足球運動技術的一種。指用腳推撥足球，使之與在跑動中的人一起行進並牢牢控制住球的動作。主要用腳背的外側或內側部位觸球。比賽中，運用帶球調動對手位置，扯開對方防守，以尋找傳球 射門的時機或空隙，也運用帶球變換進攻速度，控制比賽節奏，以利於進攻。拓展資料 ...