1樓：蘋果綠養生網
孕婦在孕期需要的營養是非常豐富的，要多樣化的飲食才能保證健康，大家都知道黑芝麻是好東西，可以將黑芝麻研磨成粉狀物，用沸水即可衝開食用的速食品，香味濃稠，既可以補充能量，又有補血、潤腸、養髮等功效，深受各類人群喜歡，孕婦這個特殊的人群，喝黑芝麻糊性嗎晌困如，有什麼好處呢？我們來了解一下。
黑芝麻糊
主料，黑芝麻200g，糯公尺粉200g，輔料水適量。
1.先把黑芝麻炒香(洗黑芝麻這一步我省略了，實在不曉得怎麼洗)
2.將黑芝麻用幹磨機磨成粉。
3.將糯公尺粉炒香，以發黃為基礎就可以了，不要太火大，以免有糊味。
4.將磨成粉的黑芝麻和糯公尺粉混合起來就可以了。
5.等冷卻之後，放入盒子裡密封儲存。
6.吃的時候，先用冷水調成糊糊尺輪，然後再用開水攪拌，這樣調出來的黑芝麻糊非常的粘稠，而且不會有疙瘩出現宴啟。可以根據自己的喜好，放水少一點或者是加入冰糖都是不錯的的選擇。
促進胎兒發育
黑芝麻糊孕期可以適當的喝，對寶媽們有好處。黑芝麻含有豐富的鈣、磷、鐵、優質蛋白質和近10種重要的氨基酸，這些有用的物質對於促進胎兒的發育有著一定的好處，可以構成腦神經細胞的主要成分，對於胎兒大腦發育有好處。
**孕婦便秘
黑芝麻糊富含大量的油脂，有光滑腸道的功效，還有推進腸道活動加速、推進排便之效。孕婦在便秘的時候可以吃黑芝麻糊，可以有緩解便秘潤滑腸道的作用，同時還有養胃修復腸胃的功效。孕婦可以食用。
黑芝麻糊有豐富的蛋白質，脂肪等一些營養素，是非常不錯的保健食品，對於孕期的女性來說吃黑芝麻糊對於孕婦本身和寶寶的發育都是有一定的好處的，而且不僅是孕婦，一些中老年人也是比較適合吃黑芝麻糊的，可以增強體質，同時也可以提高抗病的能力，所以是一種很好的養生食材。
2樓：這是乙個搞不懂的
其實我也挺喜歡喝黑芝麻糊。但是超市賣的成袋的怕防腐劑新增劑太多不敢買也不敢喝。
孕婦喝黑芝麻糊有什麼好處
3樓：博林華製造
1黑芝麻糊的主要營養成分有：蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、芝麻素、鈣、鐵、鉻等。具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，非常適合孕婦食用。
2黑芝麻糊含有豐富的鈣、磷、鐵、優質蛋白質和近10種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分。而且黑芝麻含有豐富的卵磷脂，能促進胎兒的大腦發育。從營養方面來說，孕婦適當吃些黑芝麻糊，對胎兒生長發育有好處。
黑芝麻糊含有大量的油脂，有潤滑腸道的功效，還有促進腸道蠕動加快、促進排便之效。孕婦便秘時，可以吃些黑芝麻粥，能有效緩解大便乾結、便秘等症，而且還有養胃、修復胃壁的效果。
孕婦喝黑芝麻糊，有助於胎兒頭髮生長，寶寶出生後，往往擁有濃密烏黑的頭髮。因為黑芝麻裡含鈣，鋅，鐵等微量元素很高，有養髮養肝的功效，而研究也發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。孕婦每天都可以吃，但不要過量，且要少放糖。
孕婦吃黑芝麻糊，還能達到補鈣的效果。因為黑芝麻的鈣含量高，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，比蔬菜和豆類都要高，有助於滿足胎兒對鈣的需求。
3市場上的黑芝麻糊種類繁多，買的時候注意配料表，新增劑越少越好，選擇低糖的，儘量買大品牌。有條件的自己買黑芝麻進行炒熟磨製，那樣更安全。
吃黑芝麻糊可以生髮嗎，吃黑芝麻可以生髮嗎
是可以防脫髮的。吃芝麻固然是對頭髮好，但是吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎 脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食慾不良 大便稀的人不宜多吃黑芝麻。黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘 性溫，有補血...
雞蛋和黑芝麻糊可以同時吃嗎，黑芝麻糊能和雞蛋一起吃嗎
可以一起吃啊，這個主要看你喜不喜歡吃啊，喜歡吃的話就一起吃唄 黑芝麻糊能和雞蛋一起吃嗎 可以，黑芝麻糊可以和雞蛋一起吃。作用 黑芝麻和雞蛋一起吃，能促進蛋白質吸收。雞蛋富含的蛋白質高，也是比較有營養的食物。方法 用一包芝麻糊粉加一點水，至漿糊狀。加滿半碗水，加四包芝麻糊粉。加乙個雞蛋。放入電磁爐內大...
月子裡可以吃黑芝麻嗎，月子裡可以喝黑芝麻糊嗎
可以吃的啊，芝麻是產婦的滋補佳品，能夠養髮 生津 通乳 潤腸，非常適合身體虛弱 乳汁缺乏的產婦食用。每天早上煮一碗香噴噴的芝麻糊，營養又美味，而且對產後便秘有 作用。坐月子要多吃黑芝麻油嗎？女性在產完成後的往往身體都是極為虛弱的，需要通過一段時間的調養才能很好的恢復，通常我們把恢復的這一段時間稱之為...