1樓：範望亭虎倩
建議去醫院做磨圓個撿查、血液化驗查出**。按病情用藥最合適。當然氣血兩虧可用些人參、阿膠、之類瞎差塌的一些藥、但是如果沒查慶衫出**自己是不可亂用藥的。
你覺得什麼湯是可以補氣血的？氣血虧是哪些原因導致的？
2樓：黎昕科普知識小屋
我覺得烏龜湯以及牛蹄湯，枸杞湯。當歸老鴨湯，紅棗湯，是可以補氣血的。氣血虧通常是因為體質原因，生活飲食不規律，經常熬夜·導致的。
3樓：羅文
紅棗湯，紅棗蓮子湯，枸杞紅棗湯，雞湯，當歸補血湯；氣血虧可能是因為沒有規律的飲食生活，太過於勞累了，經常生病，體質不好，經常熬夜都會引起氣血虧。
4樓：大事發生的
有四物湯，三紅湯，銀耳南瓜補血湯；原因可能是因為飲食不佳，經常疲憊，身體勞累過度，經常熬夜等情況造成的。
5樓：你好甜甜圈呀呀
我覺得小公尺粥綠豆粥，蛋花湯以及紫菜湯是可以補氣血的。通常都是因為壓力過大或者是生活不規律導致的。
煲什麼湯補氣血
6樓：網友
可以用八珍湯，人參、白朮、茯苓、甘草、當歸、川芎、白芍、熟地，但如果不是大虛者建議人參換成黨參，黨參相對來說比較平和，人參如果不適條件的多食也可能會心悸心慌，此外，如果是血虛比較重可以嘗試當歸黃芪湯，將當歸、黃芪以1比5的比例入藥煎湯（可以參考4g和20g），是補血的良方。阿膠是血肉友情之品，雖然很好，但有滋膩礙胃之虞，補氣血的藥材方劑很多，但總要根據您自身的條件狀況來決定。
不能單純地說就是血虛氣虛如何如何，還要綜合看您是否有陰虛、火旺、肝鬱、痰溼等等狀況，可以先用當歸黃芪湯試試，如今是冬季，可以試試牛羊肉做湯喝，但到了春日就要慎重少飲，以免上火。
體虛的人多喝這三湯，簡簡單單補氣血~現在喝正合適
7樓：健康小馬甲
幾天在門診遇到這麼一位患者，這個患者的情況非常具有普遍性，只要給大家一講，肯定有80%的朋友會說自己也是這種情況。
這位患者平時工作非常忙碌，午餐也是十分鐘、十幾分鍾就快速的吃完了，吃完了就接著坐在座位上繼續工作。要是工作忙起來啊常常飯也來不及吃，就吃一些小點心、餅乾充飢。
平時也很少運動，出行多是坐車，這走的路長一點吧身體就會出汗，還會有些喘。
其實總結一下呢就是病症呢是沒有什麼，但是總就是覺得**不得勁。
今天就告訴有這些狀態的朋友，你們這是體虛的表現，直接給大家介紹幾個食療方，大家平時多食用，能夠有效地健體補氣。
一、**粥
將小公尺、玉公尺以及適量的南瓜和大棗一同煮粥喝，可以很好的滋補身體。
玉公尺調和脾胃，南瓜補中益氣，大棗補血養氣，調和五臟，這幾樣黃色的食物，各有補益的特點。
二、芝麻枸杞烏雞湯
枸杞中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，枸杞具有非常好的保健功效。
黑芝麻的功效也比較類似，同樣能補益肝腎精血，與枸杞不同，它更偏重補腎一點。它還含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。
芝麻枸杞烏雞湯
【材料】黑芝麻30克，枸杞30克，大棗6粒，靈芝10克，烏雞半隻。
【做法】黑芝麻用小火炒香待用；將所有材料滾水下鍋大火轉小火滾1小時即可。
三、黃芪山楂飲
黃芪山楂飲
【材料】黃芪20克，山楂10克。
【做法】將它們用冷開水沖洗後，放入保溫杯用沸水400毫公升沖泡，半小時後即可飲用。服完可再加沸水，共可沖泡兩次。
這裡面的黃芪能益氣昇陽，固表止汗，健脾益肺。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。
兩者合用可調節免疫力和脂質代謝，補充腦力及體力。也適合氣虛型心臟病、三高患者使用。
一般人群均可飲用，尤其適宜於久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質代謝異常，脂肪肝等。大家在喝的時候可以根據自己的喜好加入一些蜂蜜或者薑絲。
黃芪山楂飲適合在白天服用，
晚上睡覺前就不要喝了。
怎麼樣，這三個食療方是不是很簡單、又很方便呢？尤其是最後乙個茶飲方大家在家、在單位都可以泡著喝。
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