1樓：匿名使用者
戒菸要靠教育，不能靠法律，教育改變的是人的內心，而法律只能用條文來約束人的行為，但是，人們對戒菸的意識普遍比較低兆神的時候簡猜圓，法就不能擇眾了。
應該宣傳戒菸，中國每年因吸菸而死亡的人口是攔塌120萬上下，宣傳戒菸就是拯救生命。
來自戒菸吧的戒菸理念。
怎樣才能戒菸`！
2樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
3樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
4樓：修智敏沃仲
將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀。例如提醒自己煙霧可對肺、腎和血管造成的危害。想想吸菸對家庭其成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
將平日用來購買香菸的存起來。
不整條買菸。逐漸減少吸菸量。
不隨身帶煙、火柴、打火機。
怎樣才能戒菸呢！
5樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
6樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
7樓：鞏安寧你好啊
下狠心，自己逼自己，或者讓身邊的人幫助你，多看點因吸菸造成癌症的**。
8樓：網友
由於菸草成癮是一種疾病，所以戒菸光靠毅力是不夠的。戒菸還需要諮詢專業醫生，心理、行為及藥物**相結合。在心理上，通過參加一些戒菸俱樂部，相互交通心得，相互鼓勵，獲得信心和積極的心理暗示。
在醫生的指導下配合藥物**，從而徹底擺脫對尼古丁的依賴，使成功率大大提高。如果有吸菸慾望時，建議做其他事情，分散注意力，或者做3次緩慢的深呼吸，或小口喝水，或延遲點菸，吸菸渴求會在3~5分鐘消退。
9樓：養生有約
吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有乙個穴位可以幫助到。
10樓：茉莉說生活
今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。
怎麼才能戒菸啊！！！
11樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
12樓：網友
沒有好的方法只有靠自己。經常拿吸菸的肺的**看看。我已經戒6個月了感覺很好以前每天一包多現在不想了。不過前乙個月很難受腦子昏昏的。
請問怎樣戒菸啊！
13樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
14樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
怎樣才能徹底的戒菸，如何有效戒菸？
想徹底戒掉煙的話首先一定要自己下定戒菸的決心，完全做好戒菸的心理準備，這樣充分的做好戒菸的準備工作能夠在戒菸過程中起到自己敦促自己，時刻提醒自己的作用，就不會半途而廢了。對於一些吸菸成癮的人來說想一次性徹底的戒菸是很困難的，這樣的人可以通過逐漸的減少吸菸量，有每天的一盒半盒慢慢的減少到幾根然後一根，...
怎麼樣才能成功戒菸，怎樣戒菸才能成功
要有高度的自律，嚴格要求自己。吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有乙個穴位可以幫助到。樓主千萬不要走絕大多數人走過的彎路，你看有多少人都是光靠毅力戒菸，結果有幾個成功的？所以啊。靠毅力是不可取的了。我是用巨集盛牌清肺的戒菸靈戒掉的煙。現在好多人都在用，效果一直是非常好的，建議樓主去永春生活館了解一下...
戒菸後如何清理肺部，戒菸後怎樣才能將肺部清潔乾淨？
一般來說可以吃一些清肺的果蔬，比如胡蘿蔔 大白菜 枇杷 杏仁 梨等能夠幫助身體更快清理殘留的垃圾等，但需要長時間的堅持鍛鍊，所以現在大家都最好盡早戒菸，否則肺部器官壞徹底就沒辦法了。戒菸是一件多麼嚴肅的事啊！病情分析 吸菸有害健康的警示語深入人心，但無法讓每個人都從吸菸的世界走出來，戒菸也的確是一件...