1樓：網友
找個會游泳的朋友或者報名培訓班。
2樓：網友
一下 《跟我學游泳-蛙泳》是個女教練教的 挺管用的 你可以試試。
游泳難學嗎？
3樓：網友
一般來說，學游泳並不難，但也跟個人有關係，年齡越大越難學，越小越容易，30歲以前學一般十幾次課能學會；協調性、柔韌性越好越容易學，太僵硬的人學起來會難一點；有心理障礙的人學起來也難一點（主要是指有過溺水經歷的人）。
學游泳的第一步是熟悉水性，而不是學什麼動作，熟悉水性的目的有兩個，一，消除怕水心理；二，或得「水感」。只有這樣之後，你才有心思去學動作。
學游泳不用太緊張，只要方法得當，一般都能學會的，緊張主要是還沒熟悉水性，緊張主要來自兩個方面，一是不能順利的呼吸，二是不習慣於平臥姿勢運動。解決好這兩個問題後，其他的都會迎刃而解。
學游泳最好是在老師或教練的指導下學，跟班學，一方面入門正確，不走彎路；另一方面又學的氛圍。
4樓：m小羽
呵呵，我也是今年暑假剛剛開始學游泳，跟班乙個月基本都會的，練的也還可以，覺得步驟都挺好學的。就是學換氣麻煩了點兒~~~
因為是跟班學的，教練都很好，會一步一步的教。
而且，因為乙個班一起上課，10幾個人有氣氛的，大家在水裡玩玩很快就學的會。不用當心。
當然了，個人建議學游泳還是跟班學，因為和大家待一起很好玩，還能開心的！
班上還有乙個阿姨50幾歲了，學的照樣很快。所以，覺得只要自己不要怕水，年齡不是問題！
夏天好熱，游泳時最好的運動了，**好、**、涼快！
5樓：京7網
怕水包圍著你 而你這是腳踩不到地 無法呼吸 還有學游泳不是太難的事。
6樓：佛珈藍懿
世上無難事只怕有心人。
學游泳真的很難嗎
7樓：楊老將
其實游泳並沒有想象中的那麼難學。游泳。
對於初次下水學游泳的人，首先務必得了解水以及水處理不當對遊永者的危害。然後再考慮怎麼學會自己想學的游泳花樣，正確下水前的細節步驟：
一、不要自欺欺人，逞強，吹牛，都是事故發生的潛在殺手，必須在下水前用手將水至少三次澆至胸堂上，讓自身快速適應水的溫度。避免因溫差相差太遠引起抽筋，慌張胸悶，溺水等事故的發生，二、尋找淺水區（至少不高於自身胸部），此時不要急著下深水，理應在淺水區至少一星期的學習適應水的浮動效應及淺潛(將頭部沒入水中進行試驗，掌握自身一口氣能潛水時限進行評估），實透明點，就是在淺水區，把腦袋浸入水中，默默地計數，看自己能堅持多久。這樣反覆地練習一段時間，直到自己不再害怕腦袋浸水了，憋氣的時間逐漸延長了，才考慮進行一步工作。一般人的潛水時間應為45秒－60秒，也就是說，一般人潛水時間及深度在這時間段從下潛至出水，必須掌握在45秒至60秒的時間內必須出水換氣。
不然會有嗆水、淹死的危險。
三、當自身有這潛水經驗後，再進行下一步，進入與人齊高的水區進行學習踩水，蛙泳 ，仰泳，潛水、踩水等動作。
8樓：網友
學游泳的很多都是怕水都，那麼你首先應該學的就是一些基礎知識。比如在水裡無論如何不能拿鼻子吸氣，只能拿嘴，即使你在水面上，也一樣。然後是學會如何在水裡站起來，因為怕水的人通常是到腰都怕，因為不知道怎麼站起來。
趴在水面上的時候，雙腿收起，就和蹲下乙個動作。兩個胳膊伸直向下壓，腿先站穩再起身。試幾次就熟練了。
至於如何在水面上漂。憋著氣不要喘氣就行了。
9樓：匿名使用者
其實學習游泳的初級階段是如何不讓自己嗆水而且不沉下去，其實只要你拿起勇氣，沉著冷靜就可以做到這點，做到了這點基本上游泳就算學會了，接下來的步驟就是如何做到手腳和呼吸配合讓自己平穩的向前移動。所以游泳並不難，當然了建議剛學習的時候在潛水區並有經驗人士指導，下水前適當做下運動活動下關節防止下水後抽筋現象。
10樓：匿名使用者
把你扔到水裡就自己學會了！
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