1樓：蔣子柒
每個人都有自己喜愛的食材，其中喜歡油炸食品的人群應該算得上是特別多的了。現在從油條、麻團吵游到薯條、炸雞，這些油炸食品都讓人欲罷不能。但是你知道這一時的口腹之慾，會對你的身體帶來多少的危害嗎？
下面神碰並給大家分享一下油炸食物的危害，希望有幫助到大家。
油炸食品對人體有哪些壞處？
1、油脂超標，引起發胖
經常吃油炸食物的人，最直接的危害就是造成脂肪在體內堆積，從而引起肥胖。
2、加重腸胃負擔
油脂在高溫下會產生一種叫丙烯酸的物質，非常難消化，容易給腸胃造成負擔。
3、高溫油炸，產生致癌物
食用油在經高溫反覆加熱了之後，會產生對人體有害的物質，形成過氧化物，這些物質如果長時間遊跡食用都會特別嚴重得危害到人體的健康，還有一定的致癌性。
4、維生素等營養元素大量損失
在高溫油炸的過程中，食物中的維生素和其它營養元素幾乎會全軍覆沒，連蛋白質也會變質。油炸將原本營養豐富的食物，變成了高熱量的垃圾食品。
5、使人變笨
經研究發現，長期食用油炸食品，會對腦組織有一定程度的損傷，從而導致記憶力衰退、反應變遲鈍等，對預防老年痴呆也是非常不利。
為了自己的身材和身體健康，油炸類食物儘量不要吃。不僅如此，就連日常飲食，也要注意控制對食用油的攝入量。成年人每天食用油的攝入量應控制在25-30克。
少油是健康飲食的條件，在日常生活中，我們有哪些小技巧，可以達到控油呢？
建議在食物裝盤前先濾油，將過油改為焯水，做涼拌菜的時候最後放油，煲湯後去掉油脂，學會油量的計算。
2樓：網友
有特別嚴重影響，會導致身體負擔越來越重會影響血糖，血壓，膽固醇，導致擾仔身體過度肥胖，會影早孝響睡眠質量，一定要注意清淡飲食。不要吃油膩的食物，要多吃蔬菜陸李稿水果。
3樓：劉心安兒
有嚴重的影響，會導致血壓，血糖，膽固醇越高，會導致身體過度肥胖，會影響身亂鋒體譁虧晌免空襪疫，會出現心血管疾病，不要低糖飲食，不要吃油膩的食物，不要抽菸，不要喝酒。
4樓：情感小柒柒
吃油炸食物會讓自己變胖仔脊空，還會出現高血壓高血脂的念瞎情況，而且還會讓身體變得不健康，免疫力也會下降，生活中可以減少吃油炸食品的次數，炒菜的時候少放油，這樣才能野猛做到控油。
5樓：阿爾星月
經常吃油炸食品會降低身體的新陳代謝能力，還會損害我們的肝臟，所以還是要少鍵談臘吃一點侍談油炸食品，平時可以多吃一些素菜控油，例如花菜稿滑、西蘭花、豆芽、西紅柿、青菜等，控油效果都是很不錯的。
周杰 不喜歡吃油炸食物，油炸食品對身體有哪些危害？
經常吃油炸食品，會讓身體的新陳代謝非常緩慢，而且也很容易傷肝，含鋁超標容易生病也容易致癌，也容易引發身體肥胖，有嚴重的衛生問題。含有大量的不飽和脂肪酸，長期吃油炸食品可能會導致高血脂 高膽固醇，高血壓，對於血管彈性沒有好處，長期吃可能會加重胃腸道的負擔。也會導致肥胖。偶爾吃一兩次沒有關係，如果長期吃...
我們這裡吃油炸食品，吃油炸食品的好處是什麼？
我們這裡吃油炸食品。這個問題我來回答。油炸食品吃了對身體沒有健康。盡量少吃油炸食品。多吃點蔬菜水果之類的。人身體有很大的幫助。吃那麼多的油炸食品。問題回答完畢謝謝。我們這裡吃油炸食品，油炸食品應該是什麼地方都會吃的，這個應該不會有什麼限制的，除非是本人自己不喜歡吃，才會不吃的，不然都會吃油炸食品的 ...
貓可以吃油炸食品嗎，貓可以吃油炸食品嗎？我的貓咪吃了炸雞，他不只吃貓糧，每頓還吃一兩小口我的飯沒什麼事兒吧？
不能。首先，貓對食物比較挑剔，不一定會吃油炸過的食物，目前市面上基本沒有油炸的貓專用的食物。油炸食物屬於高熱量高油脂食物，食用後高容易引起貓咪腹瀉，特別是人吃的油炸食物，新增的香辛料比較多，會給貓咪腸胃以及腎臟造成影響。不建議給貓咪喂油炸食物。養貓的好處 有利於身心健康 科學家發現，貓咪會發出特有的...