1樓：l人間小甜餅
在懷孕期間是乙個人吃兩個人補，因此很多孕婦都要吸收各種各樣仔帆的營養才能夠維持胎兒的發育，所以在懷孕期間飲食是非常重要的。很多孕婦都會選擇喝一些湯或者是補品來增強營養，而湯本身就是富有營養又非常容易消化的螞戚激，所以喝湯是非常必要的。但是對於懷孕期間的孕婦來說喝湯要講究一些，因為只有科學的喝湯才能夠更好的吸收營養，並且可以避免脂肪堆積。
不管是孕婦還是讓生活中喝湯的話最好是飯前喝，飯前喝湯和飯後喝湯的差別就非常大。相信有很多人也知道飯後喝湯或者飯中喝湯其實是不太健康的，在飯前喝湯的話對於食道有一種潤滑的效果，再吃東西的話也會更好的消化，還可以促進吸收營養，並且還可以增加飽腹感。而飯中喝湯的話一邊吃飯一邊喝湯本身就對消化不利，還會降低人的食慾。
飯後喝湯的話也沒有飯前喝湯的效果好，所以孕婦在飯前喝湯會更好。<>
孕婦是需要營養的，但同時也需要注意自己的體重。如果體重增加的太快或者營養過於充分，在生產的時候會非常的困難，所以不需要一天三餐都喝湯，中午喝湯就可以了，而悶襪且中午是最適合喝湯的時間。只有中午喝湯不僅能夠更好地吸收營養，還可以減少吸收的熱量。
晚上喝太多湯的話是非常難以消化的，而且夜晚會睡覺，吸收的營養很容易堆積在身體中，然後導致體重增加。在喝湯的時候除了湯是有營養之外，一些湯渣營養價值也很高。<>
喝湯對於孕婦和寶媽。
來說都是有好處的，能夠更容易的吸收營養，所以在懷孕期間多喝湯的話是非常不錯的選擇。
2樓：創作者
在早晨喝湯是最有效果的，因為這個時粗毀滾候孕婦的身體剛甦醒過來，這個時候喝湯可以促進腸胃吸收，有利於孕婦其巖餘他的餘鍵飲食。
3樓：結婚發的
在中午飯前喝一碗湯是比較好的，這樣可以讓孕婦吸收湯中的營養。
4樓：周**強強
我覺得中午喝湯最有效果，因為中午喝湯對人身氏戚模體是非常有好處殲緩的，所以我覺得孕媽媽三餐中，中仔銷午喝湯最有效果。
孕婦長期喝的五種湯 必收藏的食譜
5樓：三夜見
1、玉公尺排骨湯：孕婦吃玉公尺可降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁。而且含有大腦所發育的各種礦物質，同時玉公尺能夠幫助孕媽腸胃更好消化，同時提供豐富的鈣元素，對胎兒的大腦發育也很有幫助。
2、清燉牛肉湯：到了孕晚期胎寶寶發育較快，所需營養物質需求更大，所以這道美味的牛肉湯非常適合孕晚期的媽媽，因為牛肉中富含大量的鐵元素，能夠有效預防缺鐵性貧血。
3、清蒸鯉魚湯：魚類食物對於腦部和神經發育的影響巨大，因此準媽媽可以考慮喝魚湯來進行身體營養的補充。鯉魚中含有豐富的鈣質和蛋白質，如果用慢火細熬，其中的營養成分和維生素會溶於高湯中，鯉魚和鯽魚這兩種屬於性平的魚中，鯉魚有安胎的作用，是最好的食材。
4、鯽魚豆腐湯：鯽魚中含有豐富的dha、鈣、鐵以及維生素等營養物質，對胎寶寶的骨骼、腦部以及視力的發育，都有著很好的效果。
5、香菇燉老雞湯：香菇含有大量的氨基酸，而老母雞富含蛋白質較高，香菇老雞湯熬出來味道純正濃香，孕媽常喝能夠增強免疫力，還能促進胎寶寶大腦發育。
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