1樓：戰琰琬
打網球相對來說是需要有強大的肌肉來支撐才能打好衡首櫻，肌肉弱些也可以打，只是力量弱的話很多技術動作不能咐叢完成到位，那你的水平也會受到很大的限制。且力量弱也使運動過程中的受傷幾率增加。至於說打網球容易拉傷也是和力量是否足夠支撐你的動作、技術動作是否規範、運動前拉伸是否達到要求等息息芹行相關的。
如果你想打網球的話規範地去學，循序漸進不要急於求成，打球時不要做超出自己能力的動作，以及上述所說的事項注意到了也是不容易受傷的。
2樓：小生活趣事多
打網球是非常容易拉傷的，因為他要大範圍，長距離的跑動，而且擊打球的動作幅度也特別的大槐啟雹旁滲，而且力量也非常的強，所以鉛帆很容易引發肌肉的拉傷。
3樓：在寶華山吹風的花木蘭
執拍運動屬於要求比較全面的運動，而網球又是其中場地最大的，其對力量、靈活性、技巧的要求都極高，職業選手都經常面對傷病的困擾。所以，山運中業餘的選手和愛好者真的很容易出現各種傷病和意外，要注意做好準備活動和拉伸，防止逗山出現這些悄中意外。
4樓：網友
需要，網球的飛行速度是很快的，如果力量小甚至都沒有辦法有效把球擊打回去。
5樓：嗒嘀嗒
不需要，注意點就行了。
網球對身體要求多嗎？臂力是不是需要特別好？
6樓：網友
網球對身體素質是有一定的要求，臂力固然也是重要，最重要還是技巧。
打網球的技巧如下：
發球】發球姿勢，發球最重要的是要拋好球。有的人不是拋高了就是拋低了，其實，每個人都有最適合自己的拋球高度，最適合自己的擊球點，這和身高是沒關係的。當然，高個子發球天生就有優勢，因為他發球點高。
一般來說，有乙個標準的拋球高度，把球拍垂直舉高，比垂直舉球拍的高度高一點的就是你的標準拋球高度了，只要它落下到舉著的球拍的接近球心的部位，就可以擊球了。
拋球一般要往球場裡拋一點。拋球時另乙隻發球的手要成90度的往後張開，然後曲腿，跳躍，擊球。曲腿時也要腳尖著地，才好飛出去。
擊球時手臂伸直擊出球。擊球時還要壓手腕。下落時，拋球的那隻手可以做出環繞著腹部的動作。
這樣不會影響自己下一拍，也不會被球拍打到自己。
高壓球】高壓球也是網球裡乙個看似簡單，實則不好掌握的一項技術。打高壓球時，不拿拍的那隻手要指著球，讓球下落時可以豎直的抓著那隻球，就是讓球豎直的落在手上。拿拍的那隻手像發球一樣，90度向後張開，等球落到擊球點時拿拍的球就伸直地壓下去。
記著，擊球時手要伸直。還要向外壓手腕，這樣可以使擊球時力量大些。如果是近網高壓球，角度要開啟。
如果是接近底線的高壓球，則要打深，就是也打到對方底線的位置去。這樣對自己最有利。還有一點非常重要的就是，面對高空中飛來的高球時，千萬別正對著球仰著往後退，一定要用交叉步指著球往後退。
高壓球其實最重要不是力量，是角度。
網前截擊】網球剪影，上網無疑是網球中一項非常重要的技術。對於初學者來說，也不是很好掌握，因為它容易讓人進入誤區。首先，當對方球回得淺時，你就可以用切削球把球削回對方底線去，儘量深點，角度開點。
對方的球回到你這邊場地發球線附近就可以切回去隨球上網了，誤區來了，很多人截擊時都是彎著腰去夠球，去截擊，這是錯誤的，截擊時應該曲腿，但腰要挺直，而且要腳尖著地，步伐是用腳尖摩擦地面，就像跳繩一樣。橫向移動時可以跨步，交叉步去夠。
其它】打球時，不管球在**，眼睛都要盯著球來打。這樣才可以保持注意力，並提前預判球並做出反應。對於初學者可以發到對方肩高的上旋球，在對方肩位置的高球對方會很難接，而且不好進攻。
7樓：手機使用者
臂力好肯定是打的好，但很多女子選手臂力並不好啊，技術動作是最關鍵的，有力量的球肯定會更有威脅。
8樓：退潮
那肯定啦 臂力一定要大。
9樓：阿瑟
打網球最重要的是腳力 打網球不是僅僅靠手在打 只有跑到了最合適的位置 才能打出漂亮的球 其次是身體的平衡 跑動中擊球對於人的平衡能力要求很高 接下來則需要學習正規的動作 因為錯誤的動作 會導致身體受損 可能會有網球肘 可能會肌肉拉傷 可能會手腕受傷 正規的動作可以通過教練和姿勢標準的朋友那裡請教 然後是不拿球的反覆揮拍練習基本的一些動作 正手 反手什麼的 然後是接觸球練習 找球感 一般正手比較好掌握 反手困難些 反手打好的要領是 跑到正確的擊球點 眼睛盯球的同時要想著前方並沒有球 按照自己無球練習時候的動作來打 不要為了故意湊球變姿勢 幾次沒打好不要緊 只要找到感覺跟加強腳力就可以了 網球說到底 打球靠的是感覺 是擊球瞬間的感覺 把球打好了 自己心情也會很舒暢a
10樓：楓默管管27璛
臂力不一定，速度什麼的一定要快。
為什莫打網球要比羽毛球累很多？胳膊肌肉拉傷怎樣才能好得快？
11樓：匿名使用者
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉惹起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發作。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉慌張構成的索條狀硬塊，觸疼明顯，部分腫脹或皮下出血，活動明顯遭到限制。
肌肉拉傷後，要立刻停止冷處置——用冷水衝部分或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶恰當用力包裹損傷部位，避免腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時後撤除包紮。
依據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可恰當熱敷或用較輕的手法對損傷部分停止按摩。 肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。
12樓：匿名使用者
羽毛球是一項『溫和』的運動，步伐輕盈，姿態優美，好象運動量不是很大，然而，這是個錯覺。網球和羽毛球比賽形式十分近似，跑動的方式也像，而且網球場比羽毛球場大得多了，網球比賽一場有那麼多盤，一盤有那麼多局，而且是那麼長時間的比賽，那運動量總該比羽毛球的大了吧？
以下是從網上抄來的東西，1985年世界羽毛球錦標賽，韓鍵擊敗弗羅斯特三局比分14-18, 15-10, 15-8。同年溫布林登網球，貝克爾擊敗庫里爾比分為6-3,6-7, 7-6, 6-4。以下為統計數字：
網球比賽時間3小時18分。球執行時間為18分鐘，佔總比賽時間的9%。共打了299回合，擊球次數1004次，每回合平均擊球數：
次。總跑動距離：公里。
羽毛球比賽時間1小時16分。球執行時間為37分鐘，佔總比賽時間的48%。共打了146回合，擊球次數1972次，每回合平均擊球數：
次。總跑動距離：公里。
我們可以很明顯地看到：羽毛球運動員以遠不到網球運動員一半的時間，跑動兩倍於網球員的距離；擊出幾乎兩倍數量次數的球；網球場明顯比羽毛球場大很多，但是網球選手通常是在底線附近往返跑動比較多，上網的機會比較少，而羽毛球運動中，選手都是滿場飛的，那個跑動距離更遠就是這麼來的。
13樓：匿名使用者
因為網球場比羽毛球場大，比較費體力。而且球拍的重量差異較大。肌肉拉傷建議找專家『其實是偶不知道…畫●●…
近視的人可以打網球麼，高度近視能打網球嗎？謝謝了，大神幫忙啊
打網球戴眼鏡的專業選手也不少，所以沒問題。但是我不建議打網球戴隱型眼鏡。因為戴過隱型眼鏡的人通常有個體會，就是劇烈運動後常常眼睛比較朦朧，而且偶爾翻眼睛去看上面東西的時候會把眼鏡留在上眼皮裡。而網球經常出現抬頭看球的情況，這個時候鏡片對眼睛上眼瞼有些細微的摩擦，長期下去有些敏感的人就可能出現一些不適...
怎麼打網球，網球怎麼打
如果姿勢不正確的話很容易造成運動損傷，尤其是手腕，肘部，肩膀等等。對於網球運動來說，掌握正確的基本姿勢是非常重要的。希望這些對樓主有幫助。這個不是說就說的清楚的，那樣的話不是人人看看就會打網球？做任何事都要自己切身去體會。要是想別人說說你就可以學會，除非你是天才。球感不是說有就有，打多了，自然而然就...
你會打網球嗎
你想要學習打網球，下面的 一定有適合你的 法網 www.frenchopen.org美網 www.usopen.org 澳網 www.ausopen.org 溫網 www.wimbledon.org 網球世界 www.tennisworld.com.cn中國網球協會網 www.tennis.org....