1樓：秦淮行舟
注意拍面，適當的調整，不一定要讓拍面一直與地面呈九十度，加角度加旋轉會更有「殺傷力」
還有手腕要硬起來，這樣球的位置才比較好控制
當然跟多的是多練，動作熟練了控球才比較容易
2樓：來自寄暢園專注的滿天星
如何控球
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。
對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
3樓：展_爍
打網球也需要控球嗎？？？
4樓：匿名使用者
運球的時候自己可以照一下鏡子看看姿勢的正確性。重要的一點就是運球不要傳球的準確 當然還有控球能力的高低 怎樣算是有很好的手感？打幾個比方吧
5樓：香草巧克力雲
1.要多練習
2.要注意拍子的角度和使用的力量，試多了就明白了
求練習網球控球力的方法
6樓：匿名使用者
1、網球牆練習
網球牆是練習控球能力的很好方法，只要能把球打到牆面上，它就一定能把球**回來，並且從打上去球的力量、速度與旋轉及時反饋出來，及時檢驗擊球動作的正確。另外，網球牆的練習可以減少場地擊球需要2人或更多的對手的配合，自然也就減少了失誤，減少不少的撿球時間，增加練習控球的次數。
2、多球練習
根據練習者的實際水平及需要，發給不同落點和速度的球，保證球的旋轉，固定和連續性，這些練習有利於提高控球和適應各種變化來球的能力，良好的控球能提高擊球質量，迅速掌握各種擊球技術。
3、 初始階段使用「橡膠球」
橡膠球也就是我們通常說的海綿球，由於彈性小、重量輕、速度慢等特點可以讓練習者更好地做擊球準備動作，能及時判斷到位，讓球能連續打起來，在連續移動與擊球中體會完整的擊球動作與培養對網球學習的興趣。
4、 多設小場地
縮小場地大小，可以讓練習者更好地利用場地，同時對於初學者來說，場地小自然減少發力，會更加體會擊球技術動作與協調性，從而有效地把球控制到想要的落點與線路。
5、簡化擊球技術動作
網球運動大部分的比賽技術動作是正反手擊球，而70%的擊球又是正手，因而正反手擊球動作學習的好壞是決定網球水平的重要因素。但完整的正反手擊球技術動作很複雜，如揮拍的路線長、動作較大以及對身體協調性要求較高，加上對球的速度判斷不夠，很難一下全部掌握。為了讓學生更早、更快具備一定的控球能力，先不要進行完整的技術動作教學，讓學生只做完一半的擊球動作，來球時轉肩轉體、降低重心，球拍不需要引得太長，只要能對準來球就好，手腕固定，擊球隨揮，拍頭拍面揮至想要球的落點方向即可。
7樓：匿名使用者
樓上回答的很好，但是我教給你個最簡單有效的方法，特別是在你不方便約球友的時候：
最簡單的方法，找面牆，對 牆打，牆是你最好的練習夥伴，不管你的技術到勒什麼程度，適當的對牆聯絡都是必不可少的。
聯絡網球控制力來說，打牆是最好的選擇哦！因為你打的快，牆給你回過來的就越快，你慢，牆回過來也慢；你拉上旋，牆彈過來的球就高，你打平擊，牆**回的球就又快又平!你放小球，牆同樣會對你放小球，呵呵，所以，對牆又太多的訓練方法，對於你提高控制力來說！
8樓：正經
握牌很重要，虎口對著那條線你應該很清楚。另外不能老是用手腕，要用臂力帶動牌子，劃出完美的回球弧線！
如何提高控球技術
9樓：安撒
練控球 也可以練習傳球 如果你想成為白巧克力那樣的傳球大師，你就要練習傳球 增加自己的球感
增加球感的方法：
1.閉著眼睛 或者在黑暗的環境裡運球 讓你的手和籃球完全熟悉
2.戴著手套練球 在牆壁上畫乙個圈，然後朝那裡扔球
如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
10樓：剛玥銀念之
眼神有時候也可以晃人的哦，很好用的……你先和防你的人眼神對上，然後往旁邊看，這時身體再往反方向迅速進攻……可以試試
11樓：戰彩孔孟君
想要提高控球技術，就必須先找到球感。可以把球摁在牆上，手不斷地去拍擊籃球，使球不斷地在牆上運動而不掉落，從最初的單手到雙手，不斷增強自己的球感，進而提公升自己的控球技術。
12樓：仉茂貢茗雪
30年後拿什麼養活自己提問有什麼
每個月定期存款1000元
30年後會有600萬嗎?
如果有，那麼怎麼去存
13樓：僑宇唐向榮
要速度，還要不看球會跑著帶。無論在什麼地方不看球都可以帶的很順
14樓：遛狼的羊
足球還是籃球？每天帶球遶樁2個小時，聯絡乙個月，看看成果。
15樓：正值花期蜂蝶忙
理論講的再華麗也沒用，要的是實踐．多和高手一起對打，3v3，或者1v1！在人家的防守中突破就是運球進步的效果！
16樓：匿名使用者
沒法說，用心學，多多練吧。沒事時我就天天尋思別人的運球招術，得多想，多練。
17樓：充連枝饒亥
運球其實我感覺樓上的說的就很對
就是多練
先單手左手右手都要練
先單手運球跑籃
然後2隻手交叉運
熟練1點之後
穿插1點跨下
背後暈球的動作
可以增加對球的感覺
基礎1點的
暈球的時候手腕要軟1點
不要僅僅手腕用力去拍籃球
盡量用大臂帶動小臂
再帶動手腕
和投籃的感覺差不多
開始的時候
可以運的高1點
熟練1點以後
盡量降重心
有利於你以後練變向之類的動作
18樓：匿名使用者
你如果是每天打的話 就到球場 練個半個鐘頭的運球就是一直拍 對著球拍 一開始你先運的稍微低點 然後在逐步放高因為練低的運球可以讓你的手有點感覺很酸的感覺 這樣說明效果出來了然後運高球就是控制了 總之一句話要多練 還有兩隻手一定要一起練不要在練了右手的情況下 不用左手 這樣就像我一樣 現在要練左手要用滿長的時間了
19樓：惠昭君
要保護好球必須低位控球，就是保持球彈起高度不超過膝蓋。然後只要多做練習就好了，比較有效的方法有：1.
背後運球：就是將球在背後左右手交換運，不要回頭看，憑感覺運球2.胯下運球：
繞兩腿8字形運球，熟悉之後加快頻率。因為這是最常見的運球方法，只要你練熟了就可以隨心所欲去控制球，最重要的一點也是俺老師經常說的運球的時候不要看球，只能用手去感覺它，因為眼睛要用來注意防守隊員和自己的隊友，隨時做出判斷。籃球這東西，練習的時候很乏味，所以你不一定要說我花幾個小時去練，平時有空就擺弄來擺弄去，更要在實戰都鍛鍊自己，提高比較快。
對防守隊員不要有畏懼心理，大膽突破，在不知不覺中就進步了。呵呵，我都是想到什麼說什麼，所以有點亂，你慢慢研究吧，祝你進步！
20樓：琦炎羅晨濡
經常練球
邊跑步邊打球
21樓：曹琛僧綺麗
多練！這是最有效的！
22樓：阮然宛瑰瑋
你啦~**先~o(∩_∩)o...
23樓：薊歆林曼麗
我記得你打籃球是左撇子的啊？
24樓：蕭天
多練，多看錄影，多總結。
25樓：
多練 苦練 多看錄影 用心就好了
怎樣提高打籃球控球能力
26樓：釐
1、自己多進行練習。
多練習控球可以較快的提高我們的控球水平，比如在全場進行往返跑，控球要合理，不要讓籃球離著自己身體太遠。
2、多和高手切磋。
和高手切磋控球技巧，對提高我們的控球能力比較有用的，通過相互的比賽，可以發現自己的不足之處，會讓我們更加的成熟。
3、運球降低重心。
運球時，一般有比較標準的高度，即拍球不能高過腰部，運球過高，會導致籃球控制力降低，容易把球運丟了。所以要盡量的壓住籃球，降低自己的重心，不要運的過高。
4、掌握好拍球的手型。
在運球時，應該是掌心向下的運球，一般正常拍球都能做到，但是一旦跑動運球，手掌容易不由自主的翻過來，手掌如果向上了，就成了違例了。
5、注意變化運球姿勢。
比如多運用變向，變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。
6、多練習左右手拍球。
在拍球時，要左右手同時交替著拍球，這樣能提高控球能力的，我們大多數都是以右手拍球為主，盡量多練練左手，這樣會對自己的運球能力有幫助的。
怎樣快速提高唱歌水平，怎麼提高唱歌水平的技巧
如果有條件，當然是能跟比自己厲害的人一起唱歌比較好。因為這樣有助於提高你的技巧，互相學習。每個人都有自己的有點。練習必須採取循序漸進的方法，從難度低的歌到難度高的歌。如果你本來嗓子就不好，還去跳級別練難歌，只會把你的嗓子弄的更壞。其實，我覺得練習假聲對高音是很有幫助的。因為一般到高音就會成為 真假聲...
怎樣提高孩子作文水平，怎樣提高孩子的作文水平
讓孩子多讀書，平時多練筆，把讀的東西能巧妙的應用到作文中區。開始時家長最還和孩子一起做，等孩子自己有方法了，家長再放手。你孩子讀幾年級，清楚這一點，我才好針對性的給建議。怎樣提高孩子的作文水平 想提高孩子作文水平非一朝一夕之事，需要進行閱讀的積累和練筆的提公升，從而得到提高寫作能力。家長可以試著從以...
提高企業管理水平的措施有哪些怎樣提高企業管理水平
一 提高企業管理水平，首先要做好企業各項基礎管理工作企業管理基礎工作的內容主要包括 1 標準化工作。標準化工作包括技術標準 管理標準和工作標準的制訂 執行和管理的工作過程。標準化工作要求要具有 新 標準新 全 標準健全 高 標準水平高 的特點。2 定額工作。定額就是指在一定的生產技術條件下，對於人力...