1樓：小美生活小集錦
將海帶切成絲狀之後，再放到水舉攜裡面，進行焯水，煮兩三分鐘之後把它倒出來，最後再加入一些冷水，準備乙個小碗裡面則笑加入生抽雞精，白糖，醋辣椒做調料，最後再把它澆在海帶上面，撒上芝孫答含麻。
2樓：浩海永寧
具體的做法是，先準備海帶清洗乾淨，切成大段，先給它煮軟了，然後鍋裡面放蔥薑蒜末和油，炒香之後再放入辣椒，熟芝麻，然後倒在海帶上面，脊敗攪拌均勻就謹好可櫻晌顫以了。
3樓：劉心安兒
首先就是要將海帶洗乾淨之後切成條，然後在水裡面煮熟，然遲基後撈出來，之碼空謹後放入乙個虧仿乾淨的碗裡面，把海帶放進去，再加入辣椒鹽，料酒，熟芝麻，攪拌均勻就可以了。
4樓：鄭芬多老師
1、鍋中放油燒至六成熱，將瞎鍵煮軟的海帶下鍋用中火炸一分鐘。
2、用漏勺將海帶撈起瀝乾油亮或。
3、敬神伍裝碗裡，放入料酒、油辣椒、鹽、熟芝麻，喜歡味精的可放適量味精，拌勻即可食用。
5樓：小安的仰望
首先我們可以將海帶清洗乾淨，然後緩知鬥如放在蒸鍋裡面進行蒸，30分鐘快出鍋的時候加上芝麻撒在表面，最後使用油擾銷消炸出來，特別的爽脆可口，營養豐富。
6樓：一葉小船
幹海帶冷水泡發，洗淨，切絲，熟芝麻，燒鍋開水放海帶絲煮兩分鐘，撈起瀝嫌睜幹水份，放鹽、生抽、蠔油、辣醬，撒白芝麻。熱鍋放油燒開趁熱淋芹橋歲在白芝麻上，激出香消兆味，攪拌均勻就好。
7樓：巨蟹阿斯頓
首先準備半斤海帶，切成大段慎櫻唯兒，然頌卜後給它先寬培煮熟，鍋裡面放一點油和蒜末炒香，再放入辣椒，熟芝麻，料酒炒香之後，然後倒在海帶上面，攪拌均勻就可以了。
8樓：抄白楣
1、海帶洗淨，者肢做切寬條，在沸水鍋中飢好煮軟。首衡。
2、鍋中放油燒至六成熱，將煮軟的海帶下鍋用中火炸一分鐘。
3、用漏勺將海帶撈起瀝乾油。
4、裝碗裡，放入料酒、油辣椒、鹽、熟芝麻，喜歡味精的可放適量味精，拌勻即可食用。
麻香海帶海帶放多少？
9樓：無雅詩
做麻香海帶，海帶放多少需要參考幾個人吃，一般情況下幾十克幹海帶就可以了。
準備材料：海帶絲200克，蔥絲、胡蘿蔔絲、熟芝麻、辣椒油、陳醋、鹽各適量。
開始製作：1 海帶絲放入冷水鍋中，加10克陳醋，煮約15分鐘。
2 將煮手拆熟的海帶絲切段後放入容器內。
3 將蔥絲、胡蘿蔔絲、白芝麻、陳醋、鹽、辣椒油混合即可。
海帶營養價值。
海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸以及碘等多種微量元素。
海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、畢頌棗煨湯，無所櫻橋不可。海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。
在所有食物中，海帶的含碘量最高，每100克海帶中含有300毫克至700毫克碘。碘是人體內一種必需的微量元素，是合成甲狀腺素的重要原料，人如果長期缺碘會出現地方性甲狀腺腫大，吃海帶則對此病有防治作用。
芝麻夾心海帶怎麼做好吃
10樓：夢火之
1、食材準備：蠔油15克，麥芽糖30克，生抽15克，白砂糖25克，熟芝麻適量。
2、操作方法。
1）首先將麥芽糖，蠔油，生抽，白砂糖倒入鍋中開小火翻炒兩分鐘，翻炒這些材料的時候最好是用電飯鍋會比較好，因為我們在給海苔塗抹醬料的時候，鍋中的醬料是很容易凝棗渣固的。這時候電飯煲保溫作用就能夠讓醬料不會凝固。
2）然後等到白砂糖和麥芽糖都完全融化混合在一起了就可以關火了。
3）接著取一片的海苔粗糙面朝上，用刷子塗抹上醬料。
5）接著把另外一張海苔也抹上醬料鋪在剛才那張海苔上面。
6）然後用擀麵杖來回反覆擀平。
7）接著把擀好的海苔放到烤箱100°火烤25分鐘就可以了。試著掰一下海苔，如果比較硬，那麼說明海苔烤遊基好了；如果比較軟，那麼請繼續烤五分鐘左右。
8）最後把做好的芝麻夾心海苔切成我們想要的大小就可以了。
雞蛋蔥花芝麻餅的營養價值，芝麻餅有哪些營養特性
一塊蔥花雞蛋的製作材料有乙個雞蛋 50克麵粉 少許蔥花 適量食用油和鹽，其中乙個雞蛋熱量約為60大卡 50克麵粉熱量約為180大卡 少許蔥花約5大卡 適量油鹽等調味料約45大卡，綜合計算製作一塊蔥花雞蛋餅的熱量約為300大卡左右，屬於中高熱量美食，需適量食用，如油放得多些，還塗抹一些芝麻醬 辣椒醬 ...
芝麻的營養價值及功效有哪些，芝麻的營養價值有哪些 哪些人吃芝麻最好
1.芝麻含有大量bai的脂肪和du 蛋白質,還有醣類 維生素 zhidaoa 維生素e 卵磷版脂 鈣 鐵 鎂等營養成分 權芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用 2.芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對 的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使 白皙潤澤，並能防止各種 炎症 3.芝麻還具...
公雞燉海帶的營養價值
營養價值 海抄帶的營養價值很襲高，海帶中富含bai蛋白du質 脂肪 碳水化合物 膳食 zhi纖維dao 還含有大量碘質和鉀 鈣 鈉 鎂 鐵 銅 硒等多種礦物質元素及維生素a 維生素b1 維生素b2 煙酸，海帶中所含岩藻多醣，是海藻類植物獨具的黏液成分。食品營養美食與健康養生，高職院校公開選修課，誰能...