1樓：無若晴雪兒
那麼高肯定不好長，不過你每天多鍛鍊身體，跑跑步，活動一下，每天一杯牛奶，有時還需補鈣，還有很大空間的。
2樓：小哇
把牛奶當水喝，長不高你找我。
3樓：網友
多跳，打籃球是最好的方法。
4樓：匿名使用者
你死去算了，我12歲就180cm了，現在我17歲了，210cm（不是巨人症）這個問題其實很簡單，1和基因有關，父母個子高孩子肯定也高子高，如果你媽你爸有180170左右，你長個180是很正常的事情，就不用擔心，如果基因不夠好可以看下面2 沒事多跳跳，這樣即使個子不高也很勻稱，我原來190左右時，由頭到肚氣眼必有肚臍眼到腳長得多，來用上邊的辦法彩勻稱了，你就把條當成一種習慣吧。3 最近醫院有一種針好像是什麼維e6嗎亂七八糟的東西，反正打了以後不長的人能在長高5，6cm 我準備去打一針，將來去打籃球，我匿名發，不為分，就為幫你 祝你能長到理想高度。
5樓：網友
影響身材高矮的主要因素如下：
1）家族遺傳。人的身材與遺傳有密切關係，家族中幾代人的身材都偏矮，則孩子一般都不高。有人認為父母親的平均身高大致可估計孩子的最終身高。
但遺傳只能說明乙個孩子的身材發展潛力，在小兒成長過程中環境因素也起很大作用。國際上人體學研究調查指出，人類平均身高有不斷增高趨勢，後一代人往往比前一代人長得高也是有目共睹的，這種趨勢與人類社會不斷進步，經濟發展、食物豐裕、生活改善等環境因素好轉是密切相關的。
2）飲食營養。豐富的營養能促進兒童的生長發育，為孩子能充分發揮自己的發育潛力提供物質基礎。身材高矮與身體骨骼構建關係特別密切，在骨骼形成中需要各種營養素，其中特別重要的是蛋白質和礦物質，如鈣、磷、微量元素等，以及維生素d，它能促進鈣、磷吸收並沉積於骨骼中形成新骨。
如果嬰幼兒缺乏鈣、磷和維生素d，就會發生佝僂病（軟骨症），孩子不僅長不高，嚴重的還會出現方頭、胸窄、腿彎、背駝等骨骼畸形。因此，要想孩子長得高，供給營養充足、食物搭配合理的飲食十分得要，慢性營養不良的孩子大多身材矮小，長不高。
3）體格鍛鍊。體格鍛鍊能促進骨骼、肌肉、韌帶、關節的發育和功能，使小兒體魄健壯。因此，自幼培養孩子好活動、愛運動、支援體格鍛鍊的好習慣，能促使孩子長高。
平日很少運動的孩子不僅活動能力弱，反應不靈敏，耐力也差，容易疲勞，身材增長也顯得慢。
4）生活環境。小兒生活無規律，睡眠時間少，休息不夠，飲食不定時，飢飽不勻；生活環境嘈雜，汙染嚴重，空氣混濁；小兒經常哭沙，情緒惡劣，思想緊張，心情壓抑等等，均可危害兒童身心健康，使其發育潛力得不到充分發揮，並影響其體格健壯及身材的增高。
5）疾病影響。兒童的生長發育與體內不少內分泌腺功能有密切關係。如腦下垂體分泌的生長激紗能促進、調節身體的生長發育，這咱激素一般在小兒夜間睡眠時水平達到高峰，白天時水平較低，故夜間睡眠時間不夠會影響生長激素分泌。
甲狀腺分泌的甲狀腺素可以調節體內新陳代謝，從而影響小兒生長發育；性腺分泌各種性激素，不僅促進性發育，也影響體格發育等。因此，小兒患各種內分泌腺疾病，使其激素分泌量不足，就會造成身材矮小。如腦下垂體分泌生長激素不足，可引起腦垂體性侏儒症；甲狀腺功能低下引起呆小病，造成身材矮小；其他疾病如先天性軟骨發育不全、缺乏維生素d性佝僂病等，都是造成兒童身材過矮的原因。
6樓：網友
多運動，養成好的生活習慣。
7樓：0小豬薇拉
多吃飯，打打籃球，沒事多拔拔高~
我今年12歲了，才145，我爸180，我媽152，我以後還會長高嗎
8樓：飄渺
才12歲，長高的機會還很多吧。
我14歲才1 45公尺 我怎樣才會長高
建議你趕緊去正規醫院做個骨齡測試，如果你的骨頭還沒有閉合，那就還能繼續生長，醫生可以根據伱的體型和體質給你好的建議。還有啊，千萬不要吃什麼補品，我就是小時候吃太多不長個兒了 壞處泡不到女！才14怕什麼啊 沒事多運動 就算沒好處也不會有壞處的 我14歲身高才1.45公尺，以後怎麼辦啊 告你個最好的辦法...
我是個男孩，14歲，才152釐公尺38公斤，我父親不重才90來
可以長高1，平時多做引體向上的運動，比如，跳高2.合理飲食，多吃含鈣 鐵 鋅 較高的食物和食品，比如牛奶 骨湯 海產品，豆類，蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵。4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。少喝碳酸飲料5.少吃零食 零食如糖果 ...
15歲下巴很多鬍鬚還能長高嗎,我現在14歲，下巴已經長鬍鬚了，以後還會長個子嗎？
你好,很高興能幫助到你,遺傳是影響身高的主要原因,男性的身高可以長到22歲左右,我現在14歲，下巴已經長鬍鬚了，以後還會長個子嗎？長鬍子跟長個兒基本沒什麼聯絡，應該還會長個兒，基本到18歲才會定型吧。如果你想確切知道自己還會不會長個兒的話，可以去醫院查一查，如果定型了，就不會長了。今年15，下巴上長...