1樓：匿名使用者
可以，俗話說，23還猛一竄呢。還有，即使不長了，175已經很高了
本人21歲 170 怎麼才能長到175或180
2樓：匿名使用者
180不好說，175還是可以的。首先你要保證每天喝兩斤純牛奶，再就是多跳，比如版打籃球，還有每天權壓腿，如跆拳道，建議你報個跆拳道，很管用的。我20歲的時候只有171,自從每天喝兩斤純奶，又練了兩年跆拳道，我現在長到177了。
3樓：石破天
網上關bai於長高最多的方法就
du是摸高zhi
，摸高就是跑幾步，dao然後奮力向上跳，專跳的時候手要盡力向屬上伸。從常理上講，摸高也確實是長高最好的乙個辦法了。於是我開始每天摸高。
可是摸高實在是太辛苦了，我第一天摸高100下就累的不行。第二天我只摸高了50下就不幹了。第三天我就放棄了。
這樣大概過了一週的時間吧，我在網上有看到了一則增高藥廣告，徹底刺痛了我，廣告上說現在1公尺72以下的就是半殘廢。我當時嚇的不行，我才剛剛1公尺72，照這麼說，我是半殘廢了。所以當時我下定決心一定要長高，無論付出多大的代價也在所不惜
4樓：陽光聽雨軒
和我一樣，我以為我在也不長了！可是我現在183了，秘密就是鍛鍊和營養，我喜歡上了打羽毛球。不要沒自信會長高的
5樓：一葉之秋
身高這東西
bai是與身具來du的,恩,有自信
zhi就可以,有了自信做什dao麼都成功一半市面上沒版有任何一種權增高藥有科學依據。
都是**，其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 ，建議別買
要增高多打打籃球好了。
以下為個人經歷
個體差異的不同
這個指定有效
你多喝牛奶，豆漿,越多越好
晚上早點睡覺刺腦垂體
找幾個男生，天天籃球 如果是女生就跳繩吧。
刺激骨頭發育
6樓：匿名使用者
21歲170 如果bai你是女生就非常du高了 男生的話在北zhi方算dao矮的 南方算偏下版 不過多喝奶出門運權
動一下 172肯定能長到的 172在南方不算很矮的 我21歲時候174 現在24 176挺滿意的 23歲會竄一竄的
7樓：塵世卒
打籃球，使勁跳，還有，運動的話多吃肉，牛肉為主
8樓：落花生
前段時間看電視有個專家說貌似跳繩可以使個子長高 本人也沒試過 無效別罵噢
9樓：餘生兒
打籃球，不挑食，多做運動。生活要規律。
10樓：匿名使用者
去醫院測一下你的骨密度就知道你還有沒有在長高的可能
11樓：颶風_魔
不會長這麼多了，為了生命安全不要做增高手術什麼的
12樓：我如果夠堅定，就會守護你
多鍛鍊，多出汗，吃好點。
13樓：八級大狂風反了
多吃飯多運動，就行！
我今年21歲了還能長高麼，21歲還能長高嗎？
21歲還是有長高的空間的，但會長的比較緩慢。一般到23 4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面 1 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。2 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長...
21歲還能長高嗎，女孩21歲後還能再長高嗎
男性17 26歲，女性16 25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2 3釐公尺的長高潛力，在這個階段通過合理有效的 及足量鈣離子營養仍然十分重要，過早放棄努力，實在是一種浪費。身高停止生長,男孩27女孩25，如果想增高,千萬別亂吃藥,可以每天早上起來後跳...
女生21歲還能長高嗎，21歲的女生還能長高嗎？
個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。只要沒超過29，可以多補充31種營養，它不含激素，沒有 口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。你好，考慮應該是不會在有什麼明顯的增高了，一般在16 18週歲骨骼線閉合的比較多，而骨骼線閉合後也就是不會在有增高的了 想要長高不要吃什麼長高藥...