1樓：回家路上是否有你
不要挑食，多運動，當然還有遺傳也是很重要的。
2樓：匿名使用者
適當的運動。
不挑食充足的睡眠。
適當的補充鈣片。
o(∩_o~
3樓：進擊的手抓抓餅
我也十五，我也一公尺五幾，該覺世界不會再愛了。
怎樣才能長高，我15歲一公尺五，要親身經歷的才回答我
4樓：邪神
最為關鍵的是多喝骨頭湯，補充鈣，蛋白質！天天跑步！我就是這樣過來的。
5樓：笑抹卜去
跑步。跳高，打球。多吃蓋。
6樓：不完美的關係
多運動，多吃飯，，營養均衡，休息好！
我今年十五歲，才1公尺5！有什麼辦法可以讓我長高？
7樓：伊藤華容
多補鈣，吃雞蛋 牛奶，平時有時間多曬太陽，現在還小 骨骼還在發育的。
8樓：匿名使用者
不要挑食，多吃水果蔬菜，再吃點鈣片。
9樓：尉昭
男的，動動腦子，女的開放一些。
我現在15歲才一公尺五，那要怎樣才會高
10樓：仙二代小星星
十三種食物有助於長高，配合一些運動，每天只需要一點點，長期以來就會長高。
我有個條件。追問我。
11樓：冰藍
保證睡眠充足，一般人是在睡覺的時候長個子的。
12樓：一定活下去
多體育鍛煉身體，會長高。
13樓：cpp和c的世界
女孩太高不好看，我是男的。
14樓：匿名使用者
多補充營養，多運動，早睡覺。
我今年15周歲了，可我現在只有1公尺5左右，請問我現在還有長嗎？我好想長高 前提我是女生
15樓：wh譚曉東
應該會長，一般能長大18歲，也有20多還在長的，我父母165 170左右，我是180
16樓：匿名使用者
當然還能再長了，所以不用擔心。
17樓：匿名使用者
你大概可以長到1公尺6幾左右吧。
我今年15歲可才一公尺五幾還能長高嗎
18樓：匿名使用者
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有"氨基酸"的食物，比如31種營養，主要成份就是賴氨酸，對長個有很好的作用。
15歲一公尺5怎麼辦 還能在長高嗎
19樓：滄海浩波
15歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
20樓：孤獨的妖孽
男生女生啊，男生比女生還可以長得幾率大！
21樓：z南鳶離夢
可以啊，要多補充營養。
我今年15歲，才1公尺6，怎麼才能讓我快長高個子啊
第1，必bai須營養要全面，du 當然不能跳食 第2，zhi要經常堅dao持鍛鍊，這個是非常重版要的，第3，要保證足夠的睡權眠，第4，心情要好，不要感覺自己不能達到理想的身高，而變的很煩躁，很壓抑這樣會適得其反的，總之，按照我上面說的這麼做，我相信你一定會長高的，至於激素了什麼，還有那些增高鞋了，增...
我14歲才1 45公尺 我怎樣才會長高
建議你趕緊去正規醫院做個骨齡測試，如果你的骨頭還沒有閉合，那就還能繼續生長，醫生可以根據伱的體型和體質給你好的建議。還有啊，千萬不要吃什麼補品，我就是小時候吃太多不長個兒了 壞處泡不到女！才14怕什麼啊 沒事多運動 就算沒好處也不會有壞處的 我14歲身高才1.45公尺，以後怎麼辦啊 告你個最好的辦法...
我15歲，身高155釐米，我該怎樣長高
身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。都是 其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 建議別買 要增高多打打籃球好了。以下為個人經歷 個體差異的不同 這個指定有效 你多喝牛奶，豆漿,越多越好 晚上早點睡覺刺腦垂體 找幾個男生...