1樓：惠芷藍
多給孩子做綠色顫源蔬鎮洞飢菜，粗纖維的蔬菜和高蛋白質的肉奶蛋類的食物，都是比較有營養的，給孩子補充維生素的話可以給孩子吃蘋果，香蕉，梨等御返水果富含維生素多的水果。
2樓：佑兒
藥彎扒補不如食補，飲食均衡營養，注意食物的多樣性和搭配，埋州昌多吃當季跡敬水果蔬菜，因為新鮮的蔬菜水果裡面所含維生素豐富，更有營養！
3樓：帳號已登出
孩子正在生長，吸收消化能力很強，只要你飲食上給孩子葷素搭配好，水果，蛋，奶，都有，肉類可以耐衡吃寬餘牛肉，雞肉，還有魚類就可以了，昌巧做營養就比較全面了。
4樓：一號的才生樂間
像孩子年紀還比較小，身體各項器官都處於發育階段時，我們要積極給孩子多手碧做答輪一些營養類的飲食為孩子補充，因此需要適當多吃一些營養含量較高的食物，例如牛奶、瘦肉、排骨，雞蛋等，也可以給孩子吃一些自然唯他多種維生素補充他們需要的維生素，同時還可以適當的多給孩子食用一些新鮮的水果蔬菜，這些蔬菜水果中富含各種營養價值高的維生素，對孩子身體有各種各樣的好處。畢舉舉。
5樓：景含雲
做塵拆什麼給孩子吃比較有營養，給孩子補充衛生。說好。孩子不能只吃。高蛋白的食物飢燃，還要多吃一些蔬菜。特派肢棗別是菠菜，胡蘿蔔和菌類的食物。
補充營養，給孩子選擇哪幾種食物，營養美味，補充維生素呢？
6樓：七里香說車
健康飲食離不了韭菜薹青蒜針對心血管有一定的緩衝作用，能預防血栓的形成，同時還可以保護肝唯瞎明髒，誘發肝臟細胞脫毒酶的活性，能夠抑制亞硝酸致癌物的生成，對預防癌症指告有一定的功效。合理膳食，好的身體吃出來。補充營養，給孩子選擇四種食物，營養美味，補充維生素。
清涼秋天，強烈推薦您服用紅棗可以**脾氣虛所引起的食滯、胃脘痛，陰氣血兩虛所引起的女性髒躁證，病後體質虛弱得人服用紅棗也有較好的滋補養生功效；本產品辛溫養血，質潤養血，味辛又可緩解藥效，用以氣血兩虧及減輕藥物的毒烈之性。適度服用，人體更健康。補充營養，給孩子選擇四種食物，營養美味，補充維生素。
提議每日適當服用芥藍芥藍脆爽柔美，但美中不足的是芥藍有點兒苦，所以在烹製的時候要飛一焯水，去苦澀味。芥藍的莖比較粗，含水分偏少，可是外皮有一層果蠟，因此吃著會脆爽但是又不硬。在芥藍成長顆以前，小小芥藍已經能夠摘來吃完。
儘管芥藍有一些苦澀味，可是苦口良藥，芥藍有祛毒的作用，還可以止咳化痰止喘，有一點乾咳的小夥伴可以吃點芥藍化止咳化痰呢。提議合理配置挑選哦。
恰逢秋天，提議服用青檸檬檸檬的好處那就是不用多說了，平時人們對青檸檬的服用就有很多的例子了！相對性柑桔和果汁，檸檬片泡水可以有非常好的化痰的作用，並且感冒不比較嚴重的情形下，也能夠幫助減輕咽喉不神此舒服的現象，次之如果你想要美膚或是去斑得話，青檸檬也是非常好的新鮮水果挑選之一！科學合理合理配置，人體更加健康。
7樓：問答老師穆穆
蘋果中的營養成分非常豐富。 如果經常吃，有助於寶寶大腦發育，增強孩子的免疫力。 鵪鶉蛋還含有豐富的多種御衫營脊拆寬養成分，對增強寶寶的身體抵抗力非常有用。
效果好； 小蝦富含蛋白質、維生素a、氨茶鹼和鈣、鉀、碘櫻亮、磷、鎂等微量元素。
8樓：少林小燈泡
補充營養模攔信，給孩子選擇這幾種食物，營養美味，還能補充維生素：第乙個是芹菜衡遊、第二個是韭菜、第三個是土豆旦輪、第四個是西瓜。
9樓：相濡以沫
牛肉、排骨、雞蛋、蘋果。這幾種食物營養價值極高，給孩子提供充足的營養，補充維生素。
早飯吃什麼比較有營養,早餐吃什麼最有營養？吃多少？
1 穀物類，包括公尺 面 雜糧等，主要提供碳水化物 蛋白質 膳食纖維及b族維生素。2 奶類品，含豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質的極好 豆類品，含豐富的優質蛋白質 不飽和脂肪酸 鈣及維生素b1 b2等。3 最後搭配富含膳食纖維 維生素的蔬菜水果，營養全面均衡。那麼多食...
鯽魚給孩子吃有營養嗎，嬰兒吃鯽魚好嗎
鯽魚肉特別鮮嫩，營養價值特別高。孩子吃了好。但是要注意別讓刺扎到，常吃鯽魚可以潤肺止咳，促進腦部發育，使眼睛明亮。魚中有不飽和脂肪酸，中老年人常吃可以擴血管，減低心血管疾病的發生率。一般情況下，小孩子是可以吃魚籽的，不會對身體產生不良的影響。魚籽中含有多種礦物質 微量元素以及其他營養物質，營養價值高...
蝦怎麼給孩子吃最營養？蝦怎麼吃最有營養價值
用清水煮熟了就可以，去皮，去頭尾，小孩的消化能力還比較弱，所以只吃肉。蝦含有豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質 如鈣 磷 鐵等 海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益。根據科學的分析，蝦可食部分蛋白質佔16 20 左右。不知道你孩子有多大，如...