1樓：奈子
維生素c的主要功能之一就是預防和**感冒並加強抵抗力，一般人在感冒時白細胞中的維生素c會大量的消耗，我們應該及時的補充。那麼，富含維生素c的食物有：蔬菜類：
深綠色的蔬菜如：菠菜，捲心菜，菜花，另外的有蘿蔔洋蔥。水果類：
橘子，西紅柿，檸檬，士多啤梨。祝你朋友早日**。 忌食物品：
凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯公尺飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。 風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿蔔、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。 風熱感冒者還應忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
感冒時宜吃和不能吃的東西 感冒，俗稱傷風。根據發病季節或症狀不同，中醫通常分為風寒感冒和風熱感冒兩大型別。風寒感冒多表現為發熱怕冷，頭痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰為白粘痰，知苔薄白；風熱感冒者發熱不怕冷，頭痛，咽喉痛，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌苔微黃。
至於氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、風溼感冒、暑溼感冒等型別。 宜忌原則： 總的來說，感冒屬於外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。
風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
人感冒了不能吃哪些食物???
2樓：北網域名稱醫
一、果汁、汽水、糖果。
如果汁、汽水、糖果等，大量的糖分會削弱有助於人體抵禦感染的白血球的能力，可能會加重炎症。
二、酒。酒不僅有可能引發炎症，還會造成脫水，血液中的酒精濃度公升高，醉得更快，加重感冒帶來的不適症狀，讓頭痛欲裂。
三、乳製品。
乳製品會使喉嚨裡已有的黏液更為黏稠，難以忍受。
四、精緻碳水化合物。
精製碳水化合物會被迅速分解為糖，造成血糖公升高，且與果汁、汽水或高糖食物等食物類似，會妨礙人體抵禦病毒侵染。感冒時想吃麵包，最好選全麥的。
五、油膩食物。
比如炸雞之類高油高脂食品不易消化，還容易上火發炎，應避免快餐漢堡類加工食品。
3樓：明快又清亮丶海鷗
感冒期間要多吃水果。臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素c，但是維生素c是否可以**或預防感冒，目前仍有爭議。
而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。 吃蔬果因蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用 人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道 應該多吃富含維生素c、維生素e的食物。
但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿蔔素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、士多啤梨等，對感冒的痊癒也非常有幫助。
4樓：人間小肚皮
不能吃高蛋白的食物 牛奶 雞蛋這些。
5樓：網友
不能吃消化不良的東西。
感冒都不能吃些什麼
6樓：帖學岺汝棋
風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風棚雹帆熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品；風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱鏈雹的食物；暑溼感冒，除忌肥膩外，還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。
忌食生冷瓜果及肆型冷飲。
吃什麼食物對胃腸有好處，胃腸感冒吃什麼水果
芝麻 能潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。上海中醫雜誌 1963年9月介紹 趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習慣性便秘已5年，每4 5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽乾等症。選用古時 醫鏡 中桑麻丸方，以黑芝麻 炒 同冬桑葉等份為末，蜂蜜調和為丸，日服12 15克，1月而愈。阿膠 能滋陰補血潤腸，適...
心臟病人吃什麼食物對身體有好處，吃什麼食物對心臟有好處？
健康飲食標準表 健康飲食應符合以下要求 1 每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。2 脂肪的攝入不超過總熱量的30 3 少吃或不吃蔗糖 葡萄糖等精醣類食品。4 多食富含維生素c的食物，如水果 新鮮蔬菜 植物油。5 少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉 蛋黃 動物油 動物內臟等。6 飲食要高鉀低鈉，...
多吃什麼食物對身體有益，吃什麼食物對身體有益
西紅柿蘋果 我一暑假每天都吃這個 還有葡萄 嘿嘿變瘦了 痘印也沒有了 和蜂蜜水治便秘 我覺得應該多吃疏菜跟肉，最好是多喝牛奶，雖然現在這種天氣很冷，不過還是少吃火鍋，會上火！吃什麼食物對身體有益 多吃五穀雜糧對身體最好，要以五穀為主食，多吃蔬菜水果，少吃葷的食物 營養均衡至關重要。所以要什麼都吃，什...