1樓：頭節豆
你周圍誰身體好，他吃什麼你就吃什麼。
2樓：小熙猶如花美嗎
吃高蛋白質、高纖維和維生素含量比較高的食物對身體有好處。高蛋白質的食物可以補充人體蛋白質，增強自身免疫力，如有牛奶、豆類等。高纖維可以促進腸胃的吸收，有助於調節腸胃，有雜糧、南瓜等。
維生素是人體必不可少的元素，以維持人體有機平衡，食物有蘋果、柚子、綠葉青菜等。
3樓：匿名使用者
告訴你乙個秘密你愛吃的東西基本上都是對你身體健康不利的，反之都是對你身體健康好的。希望答案。
吃什麼對身體好處多
吃什麼對身體有幫助
4樓：瀟湘
含有豐富的蛋白質食品。例如牛奶、牛羊肉、豆製品、海參、豬蹄等，這些食品中含有豐富的蛋白質，可以補充身體所需要的營養成分。
含有維生素的食物。在動物肝臟、蔬菜水果中含有非常豐富的維生素，可以促進新陳代謝。
富含微量元素的食物。海帶、海蜇、海蝦、海魚等食物，裡面含有非常豐富的微量元素，可以幫助人體補充能量。再吃一些滋補身體的食物時，還要進行適當的鍛鍊。
5樓：
患者可以多吃富含蛋白質、維生素、微量元素類的食物，比如雞蛋、牛肉、胡蘿蔔、葡萄、海參、豬蹄、牛奶、動物肝臟、海帶等食物，還可以吃雞肉、羊肉、枸杞、蘋果、阿膠、大棗、柚子、火龍果、芹菜、菠菜等食物，可以補充機體所需的營養物質，起到提高機體免疫力、增強抗病能力、增進食慾、促進腸道的消化吸收等作用，對人的身體健康有較多的益處。注意患者還要適當進行體育鍛煉，養成規律的生活習慣。
6樓：貝殼以擱淺
吃飯啊，可以扛餓，再就是需要什麼吃什麼，身體缺乏的營養是要吃回來的。
吃什麼對身體有好處
吃什麼東西對身體有好處？
吃什麼對身體有利
7樓：穰涵瑤周格
沒有說什麼最有利健康；只能說缺什麼補什麼。
一根據夏季特點。
男性應選擇調節平衡陰陽的補品或食物水果。
女性應該選擇補陽氣的食物或水果。即都可以選擇調節陰陽的食物。
這樣的話就是選擇適合自己的補品了。
二：夏季最有利健康的就是水果了。
夏季水果正當季節，適當補充維生素和微量元素。
即：1獼猴桃2橙子3柚子4蘋果5香蕉。
三、補充水分。
請問：吃什麼對身體有好處？
8樓：浦聽荷江盼
夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等「殺菌」蔬菜可預防疾病。
9樓：呂興有歐儀
蔬菜，水果，特別是番茄和白菜，西瓜也可以。
10樓：逢淑英毛戊
吃含榮養豐富的食物，當然對身體健康有幫助。
11樓：董全幸秋
多吃水果，西瓜，桃，葡萄等應季水果。多吃西紅柿，黃瓜，絲瓜等，多喝水。
12樓：白智竹辛
多吃應時的蔬菜，該吃什麼的時候吃什麼才好，少吃含激素催熟的菜，每餐不要吃的太飽，七八分飽就好，多吃粗食纖維，肉要適量，其實吃什麼都不要吃的太多，就是再有益的東西一次吃得太多也不好，適量就好。
13樓：清竹酈念
葷素搭配，要營養均衡。
多吃點蔬菜水果對身體有好處的。
14樓：網友
吃雞蛋，多喝牛奶，蔬菜和水果都要吃才對身體有好處，希望可以採納。
冬天吃什麼對身體有好處，冬天吃什麼對身體有益處？
冬季養生食物1.桃仁牛肉。核桃仁富含營養物質，牛肉具有豐富的氨基酸和蛋白質，兩種可以給身體補充足夠的熱量來對付冬季的寒冷，搭配起來食用非常適合寒冷的冬季。2.蔥爆羊肉。羊肉具有補氣血的功效，同時還可以補腎祛寒，大蔥可以去腥味兒，又有助於增強羊肉祛寒的功效，搭配起來又美味又健康。3.蘿蔔燉魚。俗話說冬...
吃什麼對人體有好處 人吃什麼對身體有好處
人吃什麼對身體有好處 保養身體吃高粱 橙子 西紅柿 牛奶等食物比較好。可以補充人體所需營養成分，促進腸胃蠕動，還可以增加毛細血管彈性，降低人體中的血脂，同時可以使 白皙 透亮 有光澤。具體如下 1 高粱 高粱中含有大量的碳水化合物，可以為人體補充能量，促進體能恢復，還可以調節心肌活力，減少心血管疾病...
冬天吃什麼水果對身體有好處，冬天吃什麼水果對身體好
1.蘋果。蘋果應該是我們最常見的水果了，感覺一年四季都有它的陪伴，它具有補脾氣 養胃陰 生津解渴 潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿蔔素 維生素b c外，還含有較多的鎂，能使人 健美 紅潤 光澤，還能清除面部的黃褐斑 蝴蝶斑等。2.甘蔗。甘蔗中含有豐富的糖分 水分，還含有對人...